Nudności na początku diety?

Witam! Czy normalne że mam nudności,jest mi niedobrze i słabo na początku diety? Dziś 3 dzień i mimo że nie odczuwam głodu,jem sporo ( ograniczone tylko węgle) to się źle czuję. Dieta ułożona racjonalnie,nie głodzę się i nie jem mało. O co może chodzić?

Up

To z braku węgli, przejdzie

Tez tak mialam ale przeszlo po 2 tyg.

ojezu też się męczyłam okropnie i zgaga... masakracja, na początku to nawet się bałam, że jestem w ciąży tak się paskudnie czułam.. tylko u mnie to była terapia szokowa, z dnia na dzień odstawienie wszystkich uzależniaczy, których pochłaniałam baaardzo dużo. Więc też szok dla organizmu, ale później iqacai i lekka stabilizacja, najpierw potrzeb organizmu,a potem samopoczucia i teraz to już same endorfiny :D

Ja z niczym takim się nie spotkałam, Nie wiem może to dlatego, że od razu jak przeszłam na dietę to zastosowałam IQacai, może dlatego, ze nie zrobiłam szkowego spadku kalorii. Przeliczyłam i bilans ujemny na początku wyniosił 300 kcal a po miesiącu zwiększyłam go do -500 kcal dziennie.