Lek uspokajający

Witam wszystkich, mam dosyć nietypowe pytanie. Jestem studentką i na uczelni mam jedne zajęcia, które sa tak stresujące ze na sama o nich myśl zaczyna mi walić serce i pogarsza mi sie samopoczucie. Sa tylko raz w tygodniu ale bardzo zle na mnie wpływają. Potrzebuje czegoś bez recepty co mogłyby mi ukoić nerwy na te 2 h, jednocześnie nie zamulając. Liczę na wasza pomoc !