Wspólne odchudzanie 2017 :) czesc 2

U mnie tez calkiem spoko. To sie tez pochwale ze 1kg zeszlo. Mam 114,5 :) tez sukces ze 122kg Do konca czerwca chcialabym wyrobic wage 109 kg bedzie 2 eptap osiagniety ,wtedy bede baaaardzo zadowolona . Pierwszy raz moja silna wola by mnie tak doprowadzila bo zawsze gdzies po drodze sie poddawalam. Chociaz male grzeszki gdzies po drodze sie zdarzyly jestem dumna z tego ze w koncu mam wyznaczony cel i daze do niego. Jak tylko minie @ ruszam z domowymi cwiczeniami. Marzy mi sie aby w przyszly rok na wiosna/lato zaczac bieganie :)

Wpadlam.tez na taki pomysl ze fajnie by bylo gdyby nasza grupa jeszcze istniala to na przyszly rok lub nawet jeszcze na koniec tego.roku wymienic sie z wami zdjeciami naszych matamorfoz :)

@Takajestem25 koniec roku? kochana, juz wczesniej beda ogrooomne efekty, zaufaj mi ;)

Taka jestem 25 od początku śledzę twoje zmagania z nadwagą i ....kochana zaimponowałaś mi ! Twoja siłą i determinacja mnie zadziwia ! Sukces murowany !

Hej dziewczyny już tu były te co obiecywały wytrwać do końca roku ale z różnych przyczyn odeszły. Ja trwam od stycznia i jak będę w takim tempie chudla to rozpoczne nowy wątek z nowym rokiem. Takajestem czekam na ciebie mi wolno schodzi to pewnie mnie dogonisz. Ja bym chciała wakacje zacząć z 8 z przodu ale cholernie opornie mi to idzie.

Moja koleżanka z pracy jest na glodowce o samej wodzie już 16 dzień. Masakra. Najgorsze ze wieży w to że jej organizm się oczyszcza. Ja stawiam na zdrowe odchudzanie mimo że to trwa ale wierzę w to że tym razem schludne na stale.

Fiale a co u ciebie ? :-) Jakobina zanim cie dogonie to minie sporo czasu :-) ale nie poddawaj sie ja bedac w twojej wadze olalam.to i tak mnie to doprowadzilo . Latwo jest przybrac a ciezko jest to pozniej zredukowac . Tak jak u ciebie kazdy maly kroczek to o wiele lepsze niz stac w miejscu i lekcewazyc. Milego wieczoru dla Was. Pozdrawiam ;-)

czesc dziewczyny :) u mnie basen odbebniony i moze dam rade zajac sie jeszcze troche domem mam takie pytanie; ile kg przybywa wam przed okresem i w ktorym dniu balast znika? Bo juz zaczelam martwic sie o moj zastoj :(

1kgpomaranczy to chyba zależy od kobiety. U miedziane przed nabiera czasem nawet 2kg schodzi już na 3 dzień trwania. Ale to takie średnie czasami już kilka dni przed robię się cięższa.

Hej :) U mnie na wadze 68, czyli przez 2 tyg spadło 1.5kg. Jeszcze tylko 3 kg do celu!!! Jak u Was pomiary?

Jakobina a ta koleżanka co jest na głodówce to sie chce odchudzić cxy oczyścić? W życiu bym tyle nie wytrzymała bez jedzenia, jak pracować, jak ćwiczyć?

Fiale ona nie ćwiczy ale pracuje nie wiem jak ona wytrzymuje chce się oczyścić ona jest fanką Dąbrowskiej.

Masakra :( Jakie to musi byc spustoszenie dla jej organizmu ... Nikt wiecej sie nie zwazyl???? Ja mam nastepny pomiar 17 czerwca

Jestem i ja Zważyłam się dopiero przed chwilą , bo u rodziców nie ma wagi. Jest 67,5 -niewiele ale do przodu, Do celu zostało 2,5 kilo Ja się zważe 15 czerwca bo potem znowu wyjazd do rodziców- akuray za 2 tygodnie.....

Hej dziewczyny u mnie 61.6 jeszcze 1 .6 do zrzutu i będę w miarę happy . Od ostatniego mojego tu wpisu 900 g mniej. Super spada bo jej 2000 do 2300 dziennie i zaczęłam ćwiczyć co drugi dzień i spaceruje też z wózkiem. A z glodowek to już dawno wyroslam .....tylko 5 lub 6 posiłków dziennie co 3 godz i ruch

brawo dziewczyny! no ja sie zwaze tego 17ego bo 15 za bardzo mi nie pasuje, bede w rozjazdach. Walczymy, bo lato za pasem. Ja teraz staram sie cwiczyc 5 razy w tygodniu, wiec naprawde licze na efekty. W glodowki nie wierze, zdrowa dieta mz plus cwiczenia i pomalu schodzi.

w taki sposob zrzucilam 11.5kg od sylwestra wiec naprawde dziala.

Fiale idziesz jak burza. Ja nie mam się czy chwalić.

Jutro podam wagę i zmienię stopkę bo już dawno nie aktualna.

A ja dziś cały dzień pracy do 21.00. Rano o 7.00 owsianka ( mleko,2 lyzki otreby i sproszkowany Len odtluszczony) o 10.00 dwie bułki z serkiem smietankowym i kawa. Do pracy torba z jedzeniem a w niej na 13.00 bulka z serkiem banan jogurt naturalny na 16. 00 kasza z piersią salata pomidorem i marchewka a na 19.00 kisiel pomarańczowy. Do tego już wypilam 1.2 wody i w pracy mam 1.5 l co wy na to? Może być? Dziś o 8.00 dowiedziałam się że idę na caly do pracy wiec to na szybko Co miałam w domu.

Dzieki Jakobina Dobre menu tylko caly czas uwazam ze ten pierwszy posilek powinnas miec wiekszy. Ale jak na caly dzien poza domem to jest ok. A tych bulek nie moglabys zamienic na zdrowy chleb na zakwasie?

Witajcie dziewczynki! długo mnie zaglądałam na wątek z powodu zawirowań i jeszcze do do 12 czerwca będę mieć ograniczenia. U mnie dziś 71 kg. Niewiele spadło bo nie cały kilogram ale jestem zadowolona bo znów nie mam czasu uzupełniać płynów i pilnować godzin posiłków. Od stycznia schudłam 7 kg więc i tak nie jest źle:) trzymam kciuki za nasze efekty!

Gratuluje ula ;) super wynik. Ja dzis juz po obiedzie a na podwieczorek truskaweczki :-) juz nie moge sie doczekac . Zapisalam sie do fryzjera na wtorek postanowilam jeszcze bardziej rozjasnic wlosy na rudosci u gory ciemny rudy jasniejszy srodek.i koncowki blond juz by wchodzily. Jeszcze nie dawno mialam.czarne zeszlam na sombre gora ciemny braz a do dolu rudy miedziany taki ale jeszcze pokombinuje mam nadzieje ze teraz bedzie super efekt.

do lata będzie moc! ja włączyłam do diety suplement Slimmertime i powiem wam działa cuda ograniczył tak moje łaknienie,że słodycze odstawiłam niemal całkowicie do tego popijam wodę z cytryną i ogórkiem

Hej ja die nie waxe bo mam @ wiec zwaze sie pozniej

Fiale nie miałam w domu chleba wiem że bułki mogłyby zamienione ale plan wykonany nic innego nie zjadłam niż to co zaplanowalam Chorzowie wam że ciągle mnie na słodkie wodywypilam 3.5l i sok marchewkowoselerowy 500 ml. Cały dzień na nogach ( auto w naprawie) super jestem z siebie dumna. Oby tak dalej

Och truskaweczki to plan na jutro

Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. https://www.youtube.com/watch?v=FsxHPTCTCE4

u mnie dzis tez truskaweczki na drugie sniadanie :) Milego dietetycznego dnia

Ja już czekam na trening. Powodzenia dziewczyny dzis