Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość nati32

30,40kg w dół. Zaczynamy.

Polecane posty

Gość Betka54
kocham książki. Też jak mnie porwie, to nic wokół nie istnieje:) Teraz jednak wciągnęły mnie grzyby;) oj, codziennie suszę i marynuję. Mam ich jeszcze niewiele, a chcę dużo:D Suszonych to już trochę mam i cały czas suszarka pracuje. zamarynowałam rydze, borowiki i maślaki. Dzisiaj byłam poprawna kulinarnie;) plus godzina intensywnych ćwiczeń:D dobry początek tygodnia, mam nadzieję, że u Was również. Dobranoc

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Meliskaaa
hej., dzień poza kończeniu 1 fazy sb było jeszcze 0,6 kg mniej czyli razem 3,2 kg przez 2 tyg.Teraz jestem na diecie niskokalorycznej 3 dzien idzie mi niezle(chyba). Betka ćwiczysz duzo. Ja tez duzo chodziłam na fitness do wakacji, potem odpuściłam i teraz jeszcze nie dałam rady się zmobilizować- Ciagle jestem zmęczona i chce mi się spać.Nie ma to oczywiście związku z dietą przedtem tez tak było, a przy takiej pogodzie to już mogłabym spać 16 godzinna dobę( i kiedu tu ćwiczyć:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość Goya
Wczoraj biegałam i zaliczyłam upadek i mam poździerane kolana. Z Ż jedzeniem szczerze powiedziawszy tak sobie. Nie opycham się ale to nie jest to co w sierpniu kiedy naprawdę szło mi nieźle. Dlatego postanowiłam częściej biegać i na tym się skupić bo sama dieta nic nie zdziałam. A w domu zmobilizować się nie mogę a tak ubieram się i wychodzę: ) w czwartek idę do szpitala więc pewnie z 2 tyg będę miała wyjęte z aktywności. Ale postaram się dobrze jeść.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
Meliska gratulację! Goya współczuję szpitala, mam nadzieję, że wszystko ok? Ja jestem chora, angina, tak więc mniej jem bo nie mogę, same zupki i syropy, garść leków ehhhh.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość Goya
Nati histerolaparoskopia bo nie mogę zajść od 2 lat w drugą ciążę. Zabieg pod narkozą kilka szwów i przez jakiś czas oszczędny tryb życia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aaaa rozumiem, ja też mam plany co do drugiej ciąży. Życzę powodzenia!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Czytam was ale nie moge pisac. Moze tym razem sie uda. Cos mnie blokuje i od 2tyg nie moge zamiescic wpisu ;( Izulek

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
Cześć. Ja jestem chora, więc muszę brać sporo lekó i różnych miksturek, które nie zawsze są dietetyczne, ale no cóż, odżywiam się poza tym zdrowo, tylko leżę w łóżku sporo. A jak tam u was?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
Nati, ja też nie czuję się dobrze.Ale biegam do pracy, bo nie mam wyjścia. Jesli jutro nie poczuję się lepiej, to w piątek pójdę do lekarza. Dusi mnie, kaszlę, w nocy dość mocno. Od tygodnia boli mnie gardło i leci z nosa. 100 nieszczęść:( Z jedzeniem różnie. Dziś zjadłam tabliczkę ( o zgrozo całą!!) czekolady i mimo osłabienia ćwiczyłam. Goya, wracaj do nas szybko:) Meliskaa, bardzo dobry wynik. Ja już nie wiem, jak mam wybić z głowy słodycze. Udaje mi się przez chwilę i zaraz wpadka....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
Co do słodyczy to nie mam pojęcia bo ja zawsze byłam fast foodowa raczej. Może rób sobie kakao z miodem lub bez zamiast czekolady? U mnie lepiej. Pracuje z domu, więc nie biegnę do pracy, ale za to mam mało ruchu :/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
Kakao tak, bardzo lubię. Miód też, choć wolę z mlekiem . Kakao bez cukru. Tak zazwyczaj jest. Albo ktoś ma problem z cukrem albo z fast foodami. Dla mnie fast foody mogą nie istnieć. Fakt, że teraz przy odrobinie chęci można wyczarować w kuchni zdrowe wersje niezdrowych dań:)Również słodyczy. Pa, dobranoc

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Nowa ja Lena
hej goni mnie czas odezwę się dziewczynki może jutro nie nie uciekłam i nie zrezygnowałam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
No to czekamy Lena. U mnie ok, już zdrowsza jestem. Dzisiaj na obiad żeberka i puree z brokuła. Mniam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Meliskaaa
Hej tez nie mam czasu pisać ale diete trzymam.W niedziele się ważymy? Wszystko chorym koleżankom życzę zdroweczka.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
Tak w niedziele się ważymy. Ja wyniosłam wagę na strych żeby nie kusiła, bo ważyłam się codziennie. Lepiej się czuję jak jest na górze i jest na co czekać ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
oki, ważymy się w niedzielę. wydawało mi się, że skończą sie wakacje, to gwarno się zrobi na forum. A tu wszyscy pędzą, zajęci różnymi sprawami. Ja też tak mam, choć nie mam małych dzieci, to wciąż brakuje mi czasu. Praca w pracy, praca w domu.....A Wy, młode mamy, szczególnie musicie sprostać tylu wyzwaniom.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Nowa ja Lena
no to ja zaczynam waga u mnie stoi w miejscu niestety, chyba za dużo stresów ostatnio ale sukcesem jest też to że nie przytyłam ani trochę, postaram się bardziej pilnować i dbać o właściwie i regularne posiłki :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
I jak tam dziew czyny ważenie? Ja zniosła wagę ze strychu i jest 90,7. Jestem bardzo zadowolona, bo przekroczyła swój cel na ten dzień :) czekam na wasze wyniki!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Lena, ważne że nie idzie do gory, a na stresy melisa jest idealna. Pije regularnie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
69,6 kg. bez komentarza :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
Nati, gratuluję, pięknie Ci idzie. Dzielnie się trzymasz i wynik rewelacyjny. Lena, Meliskaaa, Goya, pozostali, jak u WAS?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
Niestety znowu się zacina, chyba tak jest przy zmianie strony...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje! Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl !

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
nie widzę wpisów i pewnie tak będzie dopóki stronka nie wskoczy. Dziś pierwszy dzień dukana. Napiszę jak idzie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nati32
Dziękuję bardzo. Odblokiwalo się. Jak u reszty? Kiedyś próbowałam ducha ale baaaardzo krótko bo źle się czułam. A ty beta masz już doświadczenia z ta dieta? Dlaczego ja wybrałaś?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Betka54
Nati, ja nie próbowałam. Moje koleżanki w pracy tak,moja siostra też i schudła w krótkim czasie 12 kg. Tyle, że nie szanowała tego i jojo:( Ja spróbuję mądrze się prowadzić:)Ale u Ciebie spadek też jest imponujący. Dziś jest pierwszy mój dzień i wytrzymałam......bez problemu. I dużo piję wody. Najbliższe 5 dni to faza uderzeniowa - proteiny. Pozdrawiam Was dziewczyny i powodzenia na nowy tydzień:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja na tej diecie się źle czułam wiec jeden dzien dałam rade, to było też z 7lat temu. Pamiętaj żeby dużo wody pić. Ja juz po kawie i śniadaniu. Życzę wszystkim powodzenia dzisiaj :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×