Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...
Go艣膰 Bakka

Dieta warzywno owocowa czesc 3

Polecane posty

Go艣膰 Magda 42
Kto przyjmuje wyzwanie ze mna od poniedzialku? Do swiat musze zgubic 7 kg. Dolaczacie?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Madzia WO
Magda 42 - jak sobie radzisz z diet膮?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Hej tu Magda. Nie wiem czy mnie pamietacie. Z 15 kilo wrocilo mi 10 :( niby eychodzenie robilam jak trzeba ale mam gorszy problem. Wlosy mi leca garsciami. Juz nawet kupilam w aptece.jakies smierdzace zielska i smaruje bo mi szkoda. Zawsze mialam mega geste, a teraz jakas masakra.... Nie wiem czy bylo warto....

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
mysle ze wlosy wzmocia sie .myj pokrzywa a najlepiej idz do dormatologa ...pomoze ,,,

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Madzia WO
Magda a mo偶esz napisa膰 kilka s艂贸w na temat Twojego wychodzenia ? Bo ja mam z tym chyba problem.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

To co ju偶 koniec ?A tak fajnie by艂o nie ma ch臋tnych na t膮 diet臋

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

To co ju偶 koniec ?A tak fajnie by艂o nie ma ch臋tnych na t膮 diet臋

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 gosia

Je艣li dieta jest odpowiednio zr贸偶nicowana to jak najbardziej przyniesie nam pozytywne skutki. U mnie uda艂o si臋 schudn膮膰 8 kilogram贸w, jedynie co wzd臋cia od czasu do czasu mi dokucza艂y, ale to uda艂o mi si臋 z nimi wygra膰 kuracj膮 Intest膮. Nie ma co si臋 tru膰 chemi膮, ten 艣rodek jest bezpieczny no i skuteczny

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣ci贸wka

Ja jestem...zaczynam po Nowym Roku聽

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Super zaczn臋 z tob膮

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Go艣ci贸wka kiedy zaczynasz? Ja mam zamiar zacz膮膰 dzisiaj zakwas zrobiony,warzywa zakupione . Jutro wa偶enie .Do boju

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Rano kalafiorem z broku艂ami na parze,potem koktajl jab艂ko,grejpfruty,miseczka kapusty kiszonej i do wieczora co艣 jeszcze wci膮gn臋 .Jak tam kto艣 ze mn膮?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

No niestety co艣 cicho.Moja waga83,2馃槍przy wzro艣cie170.No niestety pofolgowa艂am sobie i teraz musz臋 zrzuci膰 oko艂o10-15kg

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

W sobot臋 si臋 pomierz臋 bo wiem z do艣wiadczenia 偶e szybciej lec膮 obwody ni偶 waga.Gdzie wszyscy ?Nikt nie ma ochoty zrzuci膰 kilku kilogram贸w?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 kaia

Ja jestem na diecie ju偶 3 dni, zaczynam z wag膮 59,700.聽Musz臋 si臋 zwa偶y膰 w niedziel臋 czyli po 5 dniach.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Matko z czego ty chcesz schudn膮膰?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Dzi艣 pi膮ty dzie艅 -2kg jestem w szoku

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Wiem 偶e to woda ale jednak cieszy zobaczymy jak mi p贸jdzie dalej

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Lena

Czesc Magda, zaczynam od jutra.

Bedziemy sie wspierac! Lena

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

No witam mam tak膮 nadziej臋 w grupie si艂a馃槣

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Lena

Tak zaczelam dzis zmotywowana na calego, bo musze tez cos tam zgubic...

marchew z jablkiem, leczo i kapusta dzis byly na stole. Jak wam minal dzien? Lena聽

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

U mnie dzi艣 zakwas z burak贸w,woda z cytryn膮 i kurkum膮,sa艂atka z broku艂em i kalafiorem,,,jab艂ka i wody, warzywa na patelni臋 i na kolacj臋 papryka i聽 jab艂ko.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

O19 zaliczy艂am jeszcz臋 si艂ownie.Pierwszy trening po d艂ugim czasie, mam nadziej臋 偶e jutro zwlek臋 si臋 z 艂贸偶ka

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Kurcze koktajl z grejpfruta,jab艂ka i wody mia艂o by膰 cz臋艣膰 mi zjad艂o w poprzednim wpisie

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Dodam jeszcze 偶e dzi艣 dzie艅 6.Najtrudniej przetrwa膰 weekend tyle pokus ale nie da艂am si臋 .

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Pozdrowienia i wytrwa艂o艣ci 偶ycz臋

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 olcia999

ja planuje od jutra by膰 na diecie warzywno owocowej. ugotowa艂am gar zupy 100% wega艅skiej same warzywa, i pozakr臋ca艂am w s艂oiczki. jedna porcja ma oko艂o 80 kcal 馃檪聽poza tym b臋d臋 jad艂a surowe warzywa i owoce. w zale偶no艣ci od potrzeb i preferencji. do tego woda mineralna, i herbata zio艂owa albo owocowa bez cukru. planuje 7 dni na pocz膮tek. mam du偶膮 nadwag臋 wi臋c licz臋 na dobre skutki. poza tym na pewno raz p贸jd臋 na basen, i co dziennie spaceruje szybkim krokiem po 30 min minimum 馃檪聽moge tu pisa膰 co dziennie bilanse? a Wam jak idzie? ile schud艂y艣cie?聽

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 olcia999

ja mam 105 kg na 175 cm. i u mnie to t艂uszczyk biodra i brzuch.聽

no i te 7 dni to na razie pocz膮tek, zobacz臋 jak b臋d臋 si臋 czu艂a i jakie efekty,聽

je艣li wszystko okej to wymy艣l臋 sobie potem jaki艣 inny obiad i b臋d臋 kontynuowa膰 (ze wzgl臋du ma prac臋 nie mam czasu na gotowanie obiad贸w )

moje marzenie wa偶y膰 tak z 68 kg 馃檪

a cel mam taki 偶e czerwiec 2019 to b臋dzie 85 kg ? mam nadzieje 偶e si臋 uda..

du偶y聽 cel, mo偶e nie realny, ale dzi臋ki temu bardziej intensywnie, bez podjadania 馃槃

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ffff

moja znajoma schud艂a z rozmiaru 40 na 38 i na prawd臋 to wida膰. i utrzymuje efekt ju偶 2 miesi膮ce... ale ona ma tak 偶e lubi s艂odkie. wi臋c og贸lnie trzymam za ni膮 kciuki 偶eby da艂a rad臋 po 馃槃聽ona 6 tyg na poscie d膮browskiej w 100%

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Magda77

Witam dzi艣 7dzie艅.Samopoczucie bardzo dobre nie odczuwam narazie 偶adnych kryzys贸w ozdrowie艅czy.Poprzednim razem zrzuci艂am w sumie 13kg(tak na wychodzeniu te偶 si臋 chudnie).Przez rok uda艂o mi si臋 utrzyma膰 wag臋 niestety p贸藕niej przez totalny brak czasu(zmieni艂am prac臋) przesta艂am si臋 pilnowa膰 I posz艂o .Wszystko wr贸ci艂o i teraz musz臋 walczy膰 od nowa o zdrowsze 偶ycie

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

B膮d藕 aktywny! Zaloguj si臋 lub utw贸rz konto

Tylko zarejestrowani u偶ytkownicy mog膮 komentowa膰 zawarto艣膰 tej strony

Utw贸rz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj si臋

Posiadasz w艂asne konto? U偶yj go!

Zaloguj si臋

×