Dieta warzywno owocowa czesc 3

dziewczyny piszmy z jakiej wagi wyszlismy i ile schudlysmy ''bedziemy miec porownanie jak na kogo dziala owa dieta..bo ''jesli wazymy wiecej to wiecej chudniemy a jak ktos szczuply to schudnie np,0,50kg jak nasza tu kolezanka ...

Witam w 19dniu.Niestety popłynęłam razem z moim @. Przerywam dietę bo bez sensu zaczynać od nowa.Zważę się jeszcze w sobotę ale wątpię by coś spadło bardzo ciężko mi szło.Myślę że w innym czasie będzie łatwiej zobaczymy.Mam zamiar spróbować gdy będzie więcej słoneczka bo ta zima mnie dobija i zniechęca a mały spadek.Pozdrawiam i trzymam za was kciuki aby wszystkim się udało.

Niedawno szukałem czegoś takiego. Dzięki za pomysł, przyda się na pewno.

Hej. Coś chyba z tym moim organizmem jest nie tak. Wczoraj znów czułam straszny głód... Wątpię czy w ogóle przestawił się na odżywianie wewnętrzne ;) chociaż to już 15 dzień. Dodatkowo się przeziębiłam... Kaszle strasznie, a przecież na tej diecie to same witaminki i o chorobach nie ma mowy (tak gdzieś czytałam) żadnych objawów samoleczenia też nie było.

ja zaczynam trzeci dzień, głodu nie czuję, mam się dobrze, chyba nawet w nocy miałam pierwsze objawy samoleczenia, bo strasznie bolało mnie prawe kolano-to które częściej daje się we znaki i oczy - miewam często zapalenia spojówek. wiem, że może za szybko, aby coś się działo,ale tak czuję.waga ani drgnie :)

Gość 9.23 . Układ immunologiczny aby wytworzyć przeciwciała które chronią przed zarazkami potrzebuje poza witaminkami przed wszystkim białka , którego w tym poście nie ma .

10.21 post jest po to aby uruchomic proces autofagii :) a poziom przeciwciał nagłodówkach leci w górę jak szalony, dlatego wszelkie badania trzeba robić minimum 2 tygodnie po poście, kiedy organizm powraca do równowagi :)

W procesie autofagii nie biorą udziału przeciwciała , to rodzaj fagocytozy w którym biorą udział enzymy komórki żernej ( makrofagu ) . Możesz podać jakieś żródła na potwierdzenie tezy że poziom przeciwciał rośnie w trakcie postu ? Pytam bo to trochę nie logiczne z tego powodu co napisałem , organizm ma niedobory białka z diecie więc z czego ma je syntetyzować ?

około 2 lata temu, jak przygotowywałam się do pierwszego postu, na angielskich stronach czytałam o wysokim poziomie przeciwciał, a namacalnie to sprawdzałam moje własne (aTPO, TRAb) bezpośrednio po poście i kilka tygodni po, jesli za bardzo autorytarnie wypowiedziałam się wyżej to przepraszam, moja własna osoba i kilka internetowych koleżanek to faktycznie za mała próba ;)

Ten rodzaj przeciwciał to specyficzne ( choroba Hashimoto ) . Mnie chodziło bardziej o tzw odporność nie swoistą , swego rodzaju pierwszą barierę ochronną organizmu chroniącą przed wnikaniem patogenów , przeciwciała klasy IgA , IgM a także IgG . To one zabezpieczają nas przed zarazkami z którymi mamy kontakt na co dzień . Wydaje mi się na czystą logikę że niedobór białka czy też jego brak zmniejsza ich syntezę a tym samym powoduje to spadek odporności i łatwiejsze przeziębianie się itp . A wzrost akurat tych przeciwciał co napisałaś to raczej nie korzystne zjawisko .

bezpośrednio po poście wyniki miałam fatalne, jednak po 2-4 tyg poprawiają się do tego stopnia, że aż trudno uwierzyć, przeciwciała z kilkuset spadły do watrości dwuliczbowych nie wiem na czym polega ten fenomen, ale post naprawdę wiele daje przy chorobach autoagresywnych i metabolicznych, w najbliższym otoczeniu poprawę zauważyły osoby z rzs, łuszczycą, hashimoto, IO co do odporności w ogólnym pojeciu to pod koniec postu zachorowałam, ale dość szybko mi się polepszyło, mimo, że cały post czułam się jak żywy trup, brak energii do czegokolwiek, za to mąż miał infekcje w trakcie, ale po 3 dniach przeszła, czuł się jak na sterydach, pełen werwy, energii, wyspany i zadowolony :)

Hej dziewczyny, co dziś pysznego jadlyscie? Może macie jakieś swoje przysmaki i podzielicie sie przepisami? Ja dziś sobie zrobiłam frytki z buraka, cukinii, marchewki i pietruszki. Zostaną na jutro do pracy. Do tego przetarty pomidor zagotowany z przyprawami jako sos. Polecam:))))

Hej dziewczyny, jak sie czujecie, co pysznego jadlyscie? U mnie dziś fryteczki z cukinii , buraka, marchwi i pietruszki z sosem z pomidorowego przecieru z przyprawami. Pyszka, jeszcze zostawiłam sobie na jutro do pracy. Czuje sie super, właśnie biegałam na bieżni ponad 20 min. U mnie zawsze 3 dzień jest kryzysowy, cieszę sie, ze sie już kończy. Nie mogę sobie wyobrazić, jak to jest być na tej diecie ponad 40dni!! Podziwiam i czekam , jak to sie u mnie potoczy.

Sorki za 2 wiadomości, myślałam, ze pierwsza sie usunęła.

Dziękuję bardzo za wytłumaczenie mojej infekcji ;) ja głupia myślałam, że ta dieta jest aż tak zaje...ta że nic złego nas na niej nie spotka ;) Z innej beczki, chciałam zapytać czy sucha skóra to normalny objaw (15 dzień postu)? Na jednej ręce zrobiły mi się aż rany na kostkach. :(

Hejka, Dziś 17 dzień na poście, nie chce mi sie gotować, więc zjadam na surowo kapustę, rzodkiewki, marchewki oraz jabłka i grejfruty. 3 dni temu nagotowałam gar zupy pomidorowej i mam jeszcze kilka słoiczków, więc dopycham sie nią, jak już coś muszę na ciepło. Wczoraj było mi okropnie zimno, myślałam, że termofor zrobię, bo pod 2 kołdrami nie dałam rady sie rozgrzać :( x Ja_nowa też mam problem z przesuszeniem, smaruje się balsamami, ale średnio pomagają. Myślę, że to brak tłuszczu i białka. Skóra traci elastyczność :( x Lolaa28 nie chce mi się gotować, mężowi cuduję z normalnym jedzeniem, a sama jem byle co, bo i jeść się nie chce ;) x Madzia40 a jak sie czujesz? Czytałam, że najlepszy czas na post to lipiec, sierpień, wrzesień i październik, wtedy jest dostęp do lokalnych warzyw oraz nie jest tak zimno jak teraz ;) x Weridiana narobiłas mi apetytu, zjadłabym soczewicę z curry i mlekiem kokosowym ;) x Hana, Felina, Bakka, Maqdaleine i reszta dziewczyn dajcie znać co z Wami :) Pozdrawiam wszystkich :) ps. Podpatrzyłam rozdzielanie x w innym temacie, ciekawe czy tekst rozdzieli czy zleje w nieczytelny ;)

Iza, super wynik. Jak się czujesz? czy miałaś jakieś kryzysy? ja żałuję, że nie zaczęłam wczeniej;/ od 3 tygodni glupio przesuwałam wciąż ten post, a mogłam już mieć tyle za sobą... mądry polak po0 szkodzie :)

Ta sucha może być spowodowana wieloma czynnikami . To post , i wbrew nie którym wyobrażeniom taki rodzaj diety wcale nie obfituje w witaminy a wręcz może być tu niedobór niektórych z nich ( np E , biotyny , czy B2 - choć tej to raczej nie ) To jedne z wielu składników które wpływają na jakość skóry . Brak jakiegokolwiek tłuszczu w diecie również może dawać takie objawy .

Wywołana do tablicy przez Gość Iza melduję iż w dniu dzisiejszym rozpoczynam 3 tydzień diety. Co mogę powiedzieć po tych 14 dniach ?nie zauważam kryzysów ozdrowienczych, śpię lepiej i dłużej, jem głównie surowiznę bo taką formę lubię, jem dość często gdy tylko poczuję się głodna (więc nie martwiłabym się tym brakiem wyłączenia ośrodka głodu o którym pisała wcześniej jedna z dietowiczek bo widocznie niektórzy już tak mają że burczy im w brzuchu), skóra też jest bardziej sucha ale trzeba brać pod uwagę że zima też ma na to wpływ. Uczucie zimna z lekka mi towarzyszy. No i na koniec - dzisiejszy pomiar wskazał ubytek wagi - 7 kg.

U mnie wszystko ok. Przerwałam dietę ale jutro się zważę.Ja też mam suche ręce ale myślę że spowodowane to jest dużym mrozem.

Co tam dzisiaj dziewczyny? Ja sie dogrzewam różnymi herbatkami z imbirem i poza tym czuje świetnie, pełna energii i mam jakis taki „jasny umysł”. Zaraz sobie ugriluje łódkę z cukinii z pomidorem papryka i porem.

Zagląda tutaj jeszcze ktoś? Jak sie czujecie? U mnie dziś chyba pierwszy większy kryzys, zeszło ze mnie 3 kg, ledwo żyje, zdrzemnęłam sie nawet przed chwila, czuje tez lekkie zawroty głowy. A rano było super, nawet przebiegłam na bieżni 2,7 km całkiem szybkim tempem.

Hejka :) Melduje się w 21 dniu postu. U mnie wszystko ok, jeść mi się nie chce i tylko z rozsądku coś podgryzam. Stawy nie bolą, głowa tylko czasami lekko ćmi. Jedynie skórę mam bardzo przesuszoną, zwykly balsam nie wystarczał, więc zaczęłam stosowac olej kokosowy. Trochę obawiam się, czy nie zaburzę potu, bo tłuszcze bardzo dobrze wchłaniają się przez skórę, ale nie wytrzymuję bez nawilżania. No i brak mi energii, jestem nie do życia, wieczorem już od 17 ziewam co dobrowadza męża do wścieklizny ;) Miłego poniedziałku i całego tygodnia :) Pozdrawiam :)

Na sucha skore polecam szczotkę do masażu na sucho z rossmanna. Oczyszcza z suchego naskórka i przyspiesza detoks. Mam i używam, teraz już nieregularnie, ale doraźnie pomaga zedrzeć to suche

Hejka :D Co tu tak cicho? Przeniosłyście się dziewczyny gdzieś indziej? Zaczęłam dziś 4 tydzień, połowa za mną, była nawet znośna, łatwiejsza niż sie spodziewałam :) ciekawa jestem jakie będą kolejne 3 tyg, mam nadzieję, że równie bezproblemowe :) Póki co negatywnych aspektów postu nie widzę (może jedynie, że totalnie nie chce mi się jeść, wczoraj wcisnełam w siebie jabłko, grejfruta, 3 liście pekińskiej, 10 rzodkiewek i ze 3 litry wody ciepłej), z pozytywów to na wadze -7,7kg, wygładziły się zmarszczki mimiczne, buzia wyszczuplała, cellulitu nie ma, boczki i oponka się wchłaniają, trwam w zachwycie ;) gość wczoraj dziekuję za informację, mam nadwrażliwość, ale postaram się dać kolejny raz szczotce szansę, nawet mam ją w domu :) Dobrego dnia wszystkim, pozdrawiam :)

Ja kończę 9 dzień. Czuje sie niezle, ale zaczynam miec różne niedozwolone smaczki xd No I mam Lenia co do sportu. A Wy jak dziewczyny?

Szczupła, atrakcyjna sylwetka - marzenie każdego. Myślisz, że nie można tego tak łatwo osiągnąć? Przekonaj się, że można. Chcesz wyglądać atrakcyjnie i zdrowo? Jeśli tak to koniecznie wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Jest to strona najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Tylko z jego pomocą możesz osiągnąć sukces i przejść niesamowitą przemianę. Pan Igor to jedyny trener w Polsce, który zagwarantuje Ci innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe oraz fachową suplementację. Nie czekaj dłużej i wejdź na: www.igortreneronline.pl Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego miesiąca! Możesz już na zawsze pozbyć się niechcianego tłuszczu, zbudować piękną, smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Hejka Lolaa28 ja nie cwiczę, probowałam w 1 i 2 tygodniu, ale robiło mi się słabo i mroczki przed oczami, po 10 minutach kończyłam. A nie był to sport wyczynowy, tylko jakieś ćwiczenia z youtube ;) Niestety, nie mam energii na poście, naprawdę zmuszam się do wszystkiego :( Poprzednim razem też tak miałam (2 lata temu zrobiłam 2 tyg), widocznie mój organizm tak reaguje. Zaczęłam odliczać dni do końca (jeszcze 19 ;) ) a jednocześnie trochę się boję rozszerzania diety, szkoda, że dziewczyny nie piszą jak się czują, jak waga, zdrowie i co jedzą :( Wczoraj zrobiłam 4 litry zupy brokułowej i będę sie nią objadać następne kilka dni :) Pozdrawiam :)

Iza bardzo podziwiam Twój wynik.19 dni to przy tym, co już przeszłaś nie tak duzo. Czy udało Ci sie coś wyleczyć? To nieprawdopodobne, ale ja 3 nocy diety miałam silne bóle kolan, które dokuczały mi od lat i od tej pory nic! Nawet , jak biegam, to jakis cud ;) dlatego ciągnę to dalej chociaż w 1 wersji miałam zamiar wytrzymać tylko 10dni-czyli do dzisiaj ;) jeszcze nie widzę większej zmiany z trądzikiem, ale może coś sie ruszy.

Według mnie najlepsza dieta jaką miałam to ta ułożona przez Igora Mieńkowskiego www.igortreneronline.pl Dzięki jego diecie i ćwiczeniom schudłam 12 kg w dwa tygodnie!. Polecam każdemu!