Dieta warzywno owocowa czesc 3

Dzięki Maqdaleine :)

Hej brukselka111! 3mam mocno kciuki :) Jak długo planujesz być na wo? Ja jestem po 15 dniach diety i planuje pozostać do końca tygodnia. Waga nadal powoli leci w dół - dzisiaj mi pokazało 72,6 kg czyli udało mi się zgubić już ponad 6 kilo. Muszę Wam powiedzieć, że tak jak w ciągu tygodnia nie mam najmniejszego problemu z dietą, tak weekendy są zabójcze. Najpierw testowali moją "silną wolę" znajomi, stawiając przy mnie miskę chipsów (uwielbiam chipsy) i sącząc zimne piwko, później rodzice przygotowali imieniny jak wesele. A w niedzielę u mojej chrześniaczki były tak piękne torty, że aż na samą myśl robię się głodna. No ale, przeżyłam weekend bez złamania diety, więc całkiem jestem z siebie dumna. Na całe szczęście w tym tygodniu nie ma żadnych imprez rodzinnych :)

Cześć, dziewczyny, znikłam na chwilę z forum (i z diety), bo miałam kilka wyjazdów służbowych pod rząd, a w takich okolicznościach nie da się utrzymać diety, z trudem udało mi się być na czymś w rodzaju diety "wychodzeniowej". Grunt, ze nie przybyło mnie, a od niedzieli z powrotem wróciłam do diety i zamierzam być na niej co najmniej 2 tygodnie. W sumie da to 5 tygodni dietowania. Po trzy tygodniowej przerwie wróciłam "miękko" - nie ma bólów głowy ani senności, które mi towarzyszyły na początku i jestem pełna zapału, chociaż na razie - jeszcze głodna. Czekam na "przełączenie" na odżywianie wewnętrzne i spadek apetytu jak poprzednio. Na wadze mam -7 od startu. Trzymam kciuki za Was wszystkie!

przerwałam dietę i przeszłam na pudełkową od lightdiet po prostu mój organizm nie podołał. Nie dałam rady, strasznie osłabiona się czułam. Ale trzymam kciuki za każdą z Was która jest na diecie, jakijkolwiek. Pozdrawiam gorąco

Hejka:) Ja od kilku dni mam kryzys. Wysypał mnie. Dzisiaj mam 22 dzień, czyli połowa. Wczoraj wyjątkowo dużo zjadłam. Ogólnie jest dobrze, ale czuje się opuchnęta. Trzymajcie się! :)

melduję zakończenie 42 dniowego postu. Teraz już wychodzę. po 42 dniach -18,4kg na wadzę. W ostatni tydzień już totalnie nie chciało mi się jeść, żyłam o jabłkach i grejfrutach i sokach warzywnych.... teraz 6 tygodni wychodzenia. W pierwszy dzień wychodzenia zjadłam bananka i ziemniaczka gotowanego ( do tego oczywiście inne warzywka)- normalnie niebo w gębie :D

A i zapomniałam dodać- póki co pożegnałam migreny, które przed postem męczyły mnie strasznie. No i dostałam okresu którego nie miałam 3 miesiące, więc może się coś tam poregulowało ciuteńkę.

vodeczka '''super .pieknie cie ubylo ...ale z jakiej wagi startowalas ??

Bardzo bardzo duzej bo 142,4. I tak wydaje mi się troszkę za mało bo wg Dąbrowskiej przy takiej otyłości to ze 20 bym mogła. Teraz ważę 123-124 i póki co na wychodzeniu ani grama mniej. I tak myślę sobie czy po 6 tygodniowym wychodzeniu nie strzelić sobie jeszcze raz postu od początku... Zły pomysł?

Zapomniałam dodać że mam 180 wzrostu

diete dr,Dabrowsiej mozna robic tylko co 6 mcy .dwa razy do roku ,mozesz robic co tydzien 1 dzien warzywnej ..to dobry pomysl ,,,jeden dzien w tygodniu to mysle ze dasz rade ,,,,to tz...przypominajka ...

A nie było tak że przy takiej otyłości można ją powtórzyć?

Cześć, dzisiaj mam 24 dzień. Chyba schudłam tylko 4 kg. Może za dużo owoców jadłam, albo nie wiem... Najgorsze przede mną. Wyjeżdżam jutro i wracam za tydzień w niedzielę. Nie będę miała możliwości gotowania, wiec będę musiała tylko surowe warzywa jeść. Słabo to widzę ale nie mam innego wyjścia... Trzymajcie się dzielnie! :)

Vodeczka - posłuchaj wykładów dr D - na youtube w jednym z nich wspominała osobe o bardzo dużej otyłości i wielu chorobach, ta osoba (chyba zakonnica) zrobiła 4 posty pod rzad, tylko po każdym robiła 2 tyg ZO, ale te posty były pod opieką dr D, więc zakładam, że badania na bieżąco miała robione, a wcześniej testy na nietolerancje pokarmowe itd Mam znajomą, która przez fibromialgie robi 2-3-4 tygodniowe (zależy jak mocne ma bóle) posty co 2 miesiące. Robi tak po konsultacji z dr D. Myślę, że wszystko jest bardzo indywidualne i wiele zalezy od stanu zdrowia. Powodzenia na ZO, bo wiadomo, że na poście łatwo, bo jest reżim i proste wytyczne, a na ZO jak już nie ma bata w postaci zasad to czasami człowiekowi odbija ;)

chyba majowka udana bo tu nikogo nie ma........

Hej, hej, jak mija majówka? Ja zakończyłam dietę wo po 21 dniach. Stan zdrowia ogólnie na plus (ładniejsza cera, brak problemów z niestrawnością). Tylko włosy mi zmatowiały i zrobiło się siano... Wagowo: - 8kg. Udało mi się też zrzucić 5 cm z talii i 7 z bioder :) Teraz pomału wychodzę. Ogólnie jest dobrze, tylko wczoraj dałam się namówić na grilla, więc żołądek trochę bolał. Waga od końca diety zasadniczo stoi w miejscu (wahania +/- 0,5 kg), ale też dostałam okresu, więc może dlatego. Dzisiaj zaczynam 3 dniową imprezkę na działce, trochę się boję, że nie wytrzymam i coś wszamam niezdrowego. Jak u Was idzie?

Ja kończę drugi tydzień wychodzenia i też skusiłam się wczoraj na grillu na kilka ciastków i 2 gryzy kiełbaski a i kawałek pizzy..... Odchorowalam to... Cała noc nieprzespana tak baaaaardzo mnie bolał żołądek i promieniowało aznna plecy więc podejrzewam że trzustka dostała wpierdziel.....

Hej, co prawda oczytałam się sporo, ale jestem jeszcze mocno zielona. Wiem, ze z owoców tylko cytryna, jabłko i grejpfrut, ewentualnie jagoda czy truskawka ale niech mnie ktoś oświeci - dlaczego nie mogę zjeść pomarańczy? Nie chodzi o to aby trzymać się w ramach do 800 kalorii? Co za różnica czy zjem 8 jabłek czy 2 pomarańcze? Bo wyczytałam, że jem jak jestem głodna czyli 8 jabłek dozwolone.

Cześć Dziewczyny. Gratuluje Wam wytrwałości i super wyników. Planuje rozpocząć detox od wtorku ale mam dwa pytania: czy porcje (ilościowe) ustalanie sobie same? Czy jecie posiłki o określonych porach? Pozdrawiam, Ania :)

Hej wszystkim. Ja zaczynam walkę od jutra. Boję się bólu glowy przez pierwsze dni a poza tym nastawienie mam pozytywne.

ja tez mysle o diecie od wtorku bo musze z mezem podojadac bo mowi nagotowalas to pomoz he he ...bo 3 dni nie bede dojadal he

Kasiek8913 drED testowała różne produkty i zezwala tylko na cytrynę, grejfruta i jabłko i też nie należy przesadzać z ilością ja starałam nie przekraczać się 1 jabłka i grejfruta te osoby, które nie chcą chudnąć (maja niedowagę, albo są szczupłe) mogą więcej owoców jak chcesz jeść pomarańcze to jedz, tylko nie spodziewaj się efektów jak na WO i wtedy to nie bedzie post Dąbrowskiej :)

Cześć wszystkim dietujacym też dzisiaj postanowilam zacząć dietę waga 66,6 wzrost 160.Pozdrawiam.

U mnie na razie calkiem dobrze. Chociaż w pracy ma być ciasto urodzinowe dziś i jutro więc od razu silna wola wystawiona na próbę. Nie będę go jadła z miłości do siebie;) Piję wodę z cytryną na razie. Nie chce mi się jeść po wczorajszym pozegnaniu z normalnym jedzeniem czyli obzarstwem do samego wieczora. Pozdrowienia dla wszystkich

Zamierzam jesc zawsze wtedy kiedy bede glodna. Nie ograniczam się w ramach dozwolonych produktów;)

Dzien 2 rozpoczelam bez bólu głowy. Zaopatrzenie do pracy zrobione. Tak więc na razie wszystko gra:) Wczorajsze popouldnie spędziłam w kuchni caly czas cos przygotowywalam, kroilam, gotowalam. Dzis muszę udac sie po jablka do sklepu.

gosc iza ''napisz cos wiecej o sobie ....ile wazysz i ile masz wzrostu ..bedziemy sie wspierac w odchudzaniu ...dobrze jest wiedziec jak juz '''wystartowalas '' z ta dietka ...

Waze 74.6 kg przy wzroscie 173

Cześć dziewczyny. To ja brukselka . Sorki że tak zniknęłam ale miałam ciężki czas, choroba mamy i zupełny brak możliwości prowadzenia diety. Ale jutro wracam już so domu, zważę sie i od czwartku zaczynam dietę .

Czesc dziewczyny, Dolaczam do was. Zaczelam wczoraj. Waga 73.5, wzrost 170. Planuje 2 tygodnie i mam nadzieje z piatke zrzucic. Nie jest to moj pierwszy post, robie je 2 razy do roku od 2014. Co nie znaczy, ze jest mi w jakikolwiek sposob latwiej... ;-)