Dieta warzywno owocowa czesc 3

Hej dziewczyny! Gość dzisiaj mężowi i sobie gotował obiad

No i urwało mi całą wypowiedź! A niech to szlag!

Co do specyfiku, o którym wcześniej pisałam, to p. doktor poleciła mi urydynox, który poza witaminą B, ma kwas foliowy i coś jeszcze. Zaraz poczytam i napiszę więcej . Ona mi tez to poleciła ze względu na kręgosłup

Codziennie rano pijam koktajle warz-owocowe z dodatkiem siemienia lnianego ostropestu i takie tam. już chyba od roku, nie sa jakoś szczególnie dobre ale świetnie sie później czuje przez cały dzień. Polecam https://cutt.ly/LeoA7

podobno od siemienia lnianego to sie tyje ,,,,,bo to blonnik ...moze i zdrowy na jelita i zoladek ..............

Magda, jak się trzymasz?

Liliojcia witamy w gronie chcących coś dobrego dla siebie! Masz pyszne menu i na pewno dasz radę! Myślę, że na urlopie jest trudniej, bo w domu jest więcej pokus...

Hej tu Magda. Nawet lepiej, ale zupe wylalam do zlewu. Niezjadliwa byla. Troche pobilewa mnie w prawym boku, mam nadzieje ze do rana przejdzie. Jutro jak mi przestanie tam bolec to ugotuje sobie cebulowa, upieke kalafiora i zezre calego... Ten suplement o ktorym piszecie ma w skladzie jakis olej to nie wiem czy mozna.

suplementy to reklama :(

Hej tu Magda. No kryzys minal, ale ciezko bylo... Gotuje cebulowa, kalafior juz upieczony. Jak to jesz kiwi?

Nooo....kiwi w ilości 40 g. Dr ED powiada, iż w ilościach dekoracyjnych owszem, a nawet na turnusach podają i owoce kiwi i koktaile z nimże. A moja waga se podskoczyła :( Wszystko notuje w kalkulatorze potreningu - zjadam 500-700 kcal dziennie. Za dużo soli pewnie :( Ale jak tu zjeść pomidorową bez soli?

Jakie macie te kalkulatory i skad to sciagnac?

ja mam stale włączony "potreningu"

A ja nie bawię się w kalkulatory, bo pewnie codziennie miałabym doła... Wolę raz w tygodniu się zważyć a na codzień obserwować po ciuchach. Zawsze to przez sześć dni nadzieja...

Moja waga albo sroi albo mam +1. Mam taka stara wage i niestety niedowidze tych kresek. Zganiam to na @, bo w ciagu 3-5 dni powinna sie pojawic. Spoznia wam sie okres na poscie? Zupa zjadliwa, aczkolwiek jest jakies.warzywo ktore mi w kremach nie odpowiada, slodkawe jakies, moze seler? Kalafior pychota... Zezre calego jak mowilam (nieduzy na szczescie).

Oj narobiłaś mi smaka na kalafiora Magda! Zaraz pakuję się, kończę pracę i jadę do domu na jakieś obiadowanie. Dzisiaj chyba mam brokuła, jutro kupię kalafiorka...

Hej tu Magda. Waga ruszyla, moge powiedziec ze jutro minie 3 tygodnie postu a mam minus 10 kg. Zjadlam kalafiora z cebulka i pomidorem, popijam herbaty ziolowe. Aha, raz czytam ze zielonej herbaty nie wolno, raz ze jest zalecana... Ja pije jedna dziennie z rana po soku z cytryny i zakwasie. Poza tym scisle trzymam sie postu. Wczoraj znow czytalam ze Dabrowska powiedziala ze jak sie raz "zgrzeszy" to nic sie nie dzieje, bo na drugi dzien OW znow sie wlaczy. Nie wiem co o tym myslec, ale.wole nie ryzykowac. Bardziej balabym sie ze jak mi sie raz OW wylaczy, to zezre wszystko w zasiegu wzroku. Ja moze bym i skonczyla post, ale ni chu chu nie moge ogarnac wychodzenia wiec jak na razie jade na tych warzywach. A i powiem wam, ze jak waga.ruszy to od razui energii przybywa.

Hej! Co do grzeszków, nie zaczynam, bo podobnie jak ty, pewnie bym podjadła wszystkiego po trochu i z diety zrobiłoby się udawanie. Jak na razie nie skusiłam się na nic, ale dopiero jestem w 10 dniu, więc pokusy przede mną... Pięknie już Magda zrzuciłaś! 10 kg, to bardzo fajnie! Też bym tak chciała...

Dzień dobry :) Dzisiaj 7 dzień - na wadze -3,1 kg. Fajnie byłoby utrzymać takie tempo :) Nie mam książki gdyż pożyczyłam kolezance (chyba na wieczne nieoddanie) i taki jest problem: brukselkę wolno? Jestem przekonana ze w pierwszej książce brukselka była dozwolona, a teraz jak przegladam fora to jest zakazana. Znalazłam wczoraj przepis na placki z cukinii - bardzo interesujacy. Jak zjem swoje leczo-nieleczo zrobię i ew. zapodam. Może wrzucajmy tu swoje ulubione? U mnie nr 1 to szejk, koktail czy jak tam zwał z pomidora, ogórka kiszonego, bazylii i czosnku + papryka suszona. Trzymam się newzruszenie, ale w poniedziałek już do pracy, a tam się będzie działo...:( Jakieś zaległe imieniny, jakieś rady, jakieś pożegnania, powitania... Może L-4?

Do pracy trzeba mieć wymówkę

Znowu coś mi szwankuje...

Co do przepisów, to doskonały pomysł. Ja kombinuję, bo nie mam książki, ale i tak jakoś sobie radzę. Najczęściej wyszukuję w internecie

Hej dziewczyny, co taka cisza na forum???? U mnie 11 dzień i mam sporo energii. Wczoraj wieczorem wyciągnęłam swojego gościa (będzie do soboty...) na spacer. Tak mnie rozpierało, że musiałam sama pognać swoim tempem. Wolne tempo przyprawia mnie o ból kręgoslupa! Zastanawiające, że warzywka dają takiego powera!!!

Muszę bliżej poznać tę dietę, ja od dawna chciałabym spróbować raw food. Dzięki tej diecie można sporo schudnąć.

Hej tu Magda. Moge powiedIec ze dzis polowa pelnego postu, bo mija mi 3 tygodnie. Sama w to nie wierze ze tyle wytrzymalam... Mam minus 10 kilo. Mam nadzieje ze jak dostane okres to spadnie ze 3 jeszcze, bo zawsze przed @ waga mi szla.w gore, teraz na poscie stala kilka dni. Kupilam w lidlu kawe z cykorii, wlasnie bede probowac. Poza tym zrobilam frytki z dyni pizmowej. Pycha sa, ale mega slodkie, nie wiem ile mozna tego zjesc. Dziewczyny nie przeraza was wychodzenie? To fitatu jest latwe, proste w obsludze, darmowe?

Co do tej diety, nie powiem nic bo nie znam nikogo, kto by ją stosował. Nasza warzywno - owocowa jest interesująca, bo przynosi zaskakujące reakcje organizmu, np. przypływ energii, zanik dolegliwości itp.

Ale wynik Magda! Swietnie! Ja wogóle nie wiem jak się wychodzi i sama jestem już w stresie. Jak pisałam kiedyś wcześniej, chcę ją przerwać za tydzień, bo wyjeżdżamy na tydzień do Włoch i nie wiem jak tam mogłabym sobie poradzić z dietą??? Dlatego chcę ją zawiesić na tydzień i po powrocie wrócić. Jak myślicie , mogę tak zrobić?

Cisza tu...:( Ja się melduję z rana. Waga w dziewiątym dniu -4,6 (hurraaaa). Dalej żadnych kryzysów ozdrowieńczych (jeszcze za wcześnie?) Samopoczucie bardzo dobre. Śpię normalnie, tzn. póki co 8-9 godzin, czyli niemało :) Wczoraj robiłam placki z przepisu Healty Madness - Zdrowe Szaleństwo - z cukinii, marchewki i suszonych pomidorów. Dobre! Dziś powtórze, ale w formie ciasta, czy może tarty na balasze. Zbieram się i zbieram do zrbienia zakwasu z buraków....i jakoś nie moge. Boję się, że nie wyjdzie, że spleśnieje, jak to się często zdarza. Powiem to po cichutku, bo boję się, że moja słaba silna wola to usłyszy, ale jestem z siebie dumna, że daje radę, że wytrzymałam na tej ultraniskokalorycznej diecie juz tyle czasu, że mimo gotowania mięsnych obiadów rodzinie - trzymam się dzielnie! Motywacją jest utrata kilogramów w niezłym tempie, ale też moje zdrowie. Dotychczas nie miałam jakichś cięższych chorób, ale coraz częsciej doskwierają mi stawy, kości, jakieś bóle kręgosłupa. A tu prawie nic nie boli! Bolący staw odpuścił, nocne bóle ramion jakby mniejsze... Bardzo chciałabym wytrwać do końca. Jeszcze 53 dni.

Hej Dziewczyny

Nie wiem dlaczego zjadlo mi poprzedni post