czy waszym zdaniem mam duza nadwage?

Jesli wade 53, 54 kg przy wzroscie 158? Ile powinnam schudnac?

*Waze

wadzisz tutaj bezsensownym pytaniem

To ja po roku diety i iqgreen i w ogóle silowni tyle ważę, a mam 2cm więcej niż ty.. więc nie wiem o jakiej nadwadze ty mowisz moja droga

dużą nie, ale tak z 5 kg

Od zawsze z każdej strony słyszę o tym jak ważna jest dieta i że jestem tym co jem. Oczywiście do tej pory miałam to w nosie, bo przecież jak może wpływać negatywnie na mnie coś, co wszyscy jedzą od zawsze - np mleko, pieczywo, cukier itd. Ostatnio jednak postanowiłam zwrócić większą uwagę na moją dietę i jestem w szoku, bo 99% dolegliwości (senność, bóle brzucha, brak koncentracji itp) wyeliminowałam wyłącznie dietą. Ważne jest przede wszystkim żeby słuchać swojego organizmu, on naprawdę podpowiada co jest dla nas dobre, a co szkodzi. A jeśli chodzi o równie skuteczne doradzanie zawsze warto słuchać ekspertów Ja zawsze będę polecać Igora. Gdyby któraś była zainteresowana, to zostawiam namiar http://www.igortreneronline.pl