Tampon powoduje nietrzymanie moczu?

Witam mam 18lat od. Okolo 2 lat regularnie używam tamponów. Nie wyobrażam sobie wrócić do podpasek jednak od 3/4 miesięcy zauważyłam ze mam problem z popuszczaniem nie tylko podczas wysiłku czy kichania ale tez np śpiąc zdaży sie plama. Przeczytałam ze takie problemu wystepuja przy używaniu tamponów nwm jednak dlacxzego i czy któraś z was tak ma? Nie chce wracać do podpasek a wizyta u lekarza tez mi sie nie usmiecha... Jest jakis sposób na to moze zle je wkladam?