Dieta odchudzanie od nowego roku 2019

Kto się łapie na odchudzanie od Nowego Roku 2019 ?  Mam zamiar schudnąć 10 kg. Czy się uda ?  Ktoś że mną? W grupie siła;) 

mógłbym schrupać pupe i brzusio

Czesc kropka1988 ja chetnie sie zalape tez bym bardzo chciala schudnac 10 kg albo i wiecej, ale nie wiem trzeba sie dobrze zmotywowac. 

Kreska 1990 ;) tu nie ma co myśleć tylko trzeba się za to zabrać;)  ogólnie nie ma co odkładać na nowy rok tylko już pomału zacząć wprowadzać zmiany ;) 

2 godziny temu, Gość mmm napisał:

mógłbym schrupać pupe i brzusio

Ha ha ;) 

Ja juz od kilku tygodni staram sie wprowadzac zmiany, nawet z malym efektem 2kg w dol.

Hej. Też chętnie dołączę. Zastanawiam się nad dieta oxy

A na czym polega ta dieta?

Chętnie się przyłączę. mile widziane rady, efekty i zdrowa motywacja.

Ja też chętnie dołączę

11 godzin temu, Gość agus9871 napisał:

Hej. Też chętnie dołączę. Zastanawiam się nad dieta oxy

Też nawet trochę nad nią zastanawiałam Ale kurczę ciężko mi tak w ryzach się trzymać. Chociaż koleżanka bardzo mi polecala

A może niech każda jutro się zdąży i pomiędzy i będziemy sprawdzały efekty ? 

Powazy  i pomierzy miało być;) 

Generalnie ja trochę biegam i trochę ćwiczę chociaż głównym problemem są u mnie słodycze. :( startuje z waga 64 , chciałabym schudnąć 10 ale  już z 4 byłabym zadowolona... A jak to u Was wygląda?   

10 godzin temu, Gość Kreska1990 napisał:

A na czym polega ta dieta?

Wpisz w Google i tam ci pisze Co i jak ;) Ale trzeba wykupić pakiet  z rozpiska chyba

A czytaliście albo stosowałyście takiej zalewy z miodu,cytryny, cynamonu ? 

Powodzenia:) Może przydadzą się sposoby z bloga zbijamywage.pl

U mnie dieta się nie sprawdza. Mimo chwilowych efektów tyję...Zastanawiam się nad osobistym trenerem dietetycznym z supertyfit, ale najpierw przebrnę przez bloga.

U mnie sprawdziła się Slimunox ale w połączeniu z dieta i ćwiczeniami.Dzięki takiemu zestawieniu schudłam bardzo dużo.Chociaż wcześnie próbowałam schudnąc na różne sposoby bez widocznych efektów.Po Slimunox efekty są widoczne do dzisiaj.

19 godzin temu, Gość Kropka1988 napisał:

Wpisz w Google i tam ci pisze Co i jak Ale trzeba wykupić pakiet  z rozpiska chyba

Ściągasz aplikację, można wykupić dietę na miesiąc lub trzy miesiące. W tej aplikacji znajduje się menu dopasowane do Twojej kaloryki, wypełniasz na początku ankiete. Fajne jest to że można sobie wymieniać pojedyncze składniki lub całe dania i nie trzeba codziennie na śniadanie jeść np owsianki. 

Może jakiś pomysł na fit kolacje??

Ja też .10.kg musi spaść 

o matko, prawie same reklamy tu...

Dnia 27.12.2018 o 09:17, kasiaol5 napisał:

A czytaliście albo stosowałyście takiej zalewy z miodu,cytryny, cynamonu ? 

Nie Ale ja dodaję szczyptę cynamonu do kawy :)

6 godzin temu, Gość kaa napisał:

o matko, prawie same reklamy tu...

Dlatego co do "najlepszych tabletek za jedyne 199zl " jestem ostrożna.

Ja mam do zagubienia jakieś 6kg A później praca nad miesniami może wtedy będę mogła zrezygnować z treningów kardio (których nie cierpie) A robić tylko treningi siłowe

Dziewczyny! Polecam wizytę u dietetyka. Byłam nastawiona sceptycznie, co ktoś ma mi mówić co mam jeść ale spróbowałam. Wcześniej głodówki, dziwne wymysły, aż robiłam do 78 kg przy wzroscie 160... Dziś po 8 tygodniach diety na wadze -10 kg! Mój cel to jeszcze 10, choć dietetyczna upiera się że to za duzo; że jeszcze tylko 4. Żeby schudnąć trzeba jeść!!! Nigdy w życiu nie byłam tak n siedziba, posiłki skomponowane pod to co lubię, łatwe w przygotowaniu bez wymysłów. 5 posiłków o stałych porach.  W menu mam n nawet coś słodkiego zdrowego na kiepskie dni.  Polecam!!! Ludzie chwala; ubrania z 44 na 40 zamieniłam. Dzuys założyłam spódnicę sprzed 10 lat . Humor dopisuje, zniknęły bóle głowy, nadmierne sikanie, jestem innym człowiekiem. Na pewno nie wrócę do wcześniejszych nawykow

Ja po raz pierwszy zdecydowałam się na zakup tabletek odchudzających.Na początku myślałam że biorąc tabletki i nic nie zmieniając uda mi się schudnąć.Niestety tak łatwo nie ma.Zmieniłam dietę niestety musiałam się ruszyć z kanapy .Kurację z Foreverslimem przedłużyłam o dwa miesiące.Efektem jest teraz rozmiar 38.

Polecam trenera i siłownie 

Ja też odchudząłam się z Slimunox mi też się udało, w każdym razie za takowy sukces uważam fakt, że waga spadła mi o 10 kg, co wcześniej było dla mnie niewykonalne