Długo czekaliscie z cwiczeniem po CC??

???

Zależy jakie ćwiczenia. Ja przed ciazami chodzilam na siłkę, crossfit, sporadycznie jogę. Po sn po 2 miesiacach wróciłam na siłownię(w domu ćwiczenia januszowe już po 2 tygodniach), szybko wróciłam do dawnej sprawności. Ale po cc kaszana. Po 3 miesiącach odwazylam się na lekkie ćwiczenia, po następnym półtora musialam zrezygnować bo rozstęp mięśnia prostego się pogłębil. Jestem wrakiem-flakiem (6 mcy po) i została mi tylko joga