julia229 1 Napisano Czerwiec 28, 2020 Witam. Ćwiczę jakoś 5 razy w tygodniu. Białko piję tylko raz dziennie po treningu i czasami przed. Czy jest to opłacalne i ma sens ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Magda1965 1 Napisano Lipiec 5, 2020 A po co pijesz białko, masz za mało białka w diecie? raczej węglowodany zjedz uzupełnisz energię Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Luka95 46 Napisano Lipiec 11, 2020 Jak nie przyjmujesz tyle białka co należy w posiłkach to jak najbardziej ma sens. Tym bardziej przy częstych treningach, bo białko regeneruje mięśnie. A czy opłacalne? Równie dobrze możesz zjeść filet z kurczaka i wyjdzie drożej. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach