Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Alinka91

Fitness w domu

Polecane posty

Cześć!

Post kieruję głownie do kobiet. Z racji tego, że ciągle wchodzą nowe obostrzenia chciałabym zrobić taki post zbiorczy, w którym będziemy się wymieniać doświadczeniami o tym jak w tych czasach sobie radzicie z utrzymaniem super sylwetki lub dążeniem do tej wymarzonej.

Może ja zacznę jako pierwsza. Od dłuższego już czasu trenuję z platformą treningową labonitafit i tam też wykupiłam dietę, ostatnio zastanawiałam się również nad wykupieniem tam treningów personalnych online. Dodatkowo jak było ciepło jeździłam na rowerze z córeczką, tak około 9 km, nie więcej, bo jej się nudziło, lub robiłam dłuższe spacery z nią.

Dajcie znać jak to wygląda u was 🙂

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wchodzisz na wszystkie tematy i spamujesz. Tak wam źle idzie sprzedaż? 😛

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dałam serduszko fajny temat. Ja osobiście ćwiczę przed telewizorem. Na YT są fajne filmy treningowe, na różne partie ciała. Codziennie rower, nawet na pół godziny wychodzę aby się rozruszać. Ograniczam słodycze, staram się jeść zdrowo. Pije białko i węgle. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Bluegrey

Ja kupiłam "Skalpel" Chodakowskiej jakiś czas temu. Ale dotąd nie zaczęłam, jakoś nie mam motywacji...😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej, ja też ćwiczę z Pauliną Walczewską. Mega motywująca babeczka 😄 Ma super treningi i diety 🙂 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Trudno nie zgodzić się z tym co piszecie. Dbanie o własną kondycję fizyczną to podstawa dobrego zdrowia. Jest to niezwykle ważne w dzisiejszych czasach ponieważ przy okazji buduje naszą odporność. Pytanie jakie trzeba sobie zadać to jaki rodzaj ćwiczeń nas interesuje? W internecie znajdziemy wiele poradników poruszających ten temat jednak większość z nich dotyczy promwoania siłowni. Na dobrą sprawę to nie potrzeba skomplikowanych urządzeń po to by uzyskać rewelacyjne rezultaty. Wystarczy znaleźć ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Od strony techniczne przydadzą się jedynie paraletki drewniane - https://sportowybazar.pl/product-pol-13930-Uchwyty-do-pompek-paraletki-drewniane-Endorfit.html pozwalające na zróżnicowanie treningu. Gdy brakuje nam motywacji do ćwiczeń to zawsze możemy sobie znaleźć do nich partnera. Wtedy będzie raźniej i łatwiej pokonamy swoje słabości.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Bluegrey
Dnia 26.06.2021 o 18:55, kamika napisał:

Gdy brakuje nam motywacji do ćwiczeń to zawsze możemy sobie znaleźć do nich partnera. Wtedy będzie raźniej i łatwiej pokonamy swoje słabości.

Tak. Towarzystwo jest świetną motywacją 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

×