Jakie witaminy są niezbędne żeby zwiększyć szanse zajścia w ciążę

Witam. Staram się o dziecko z mężem, chciałabym się poradzić was jakie witaminy są niezbędne żeby wzmocnić szanse zajścia w ciążę i przygotować swój organizm do tak wielkiej zmiany w życiu

kwas foliowy zacznij łykać. poza tym zrób sobie morfologię, zobacz, czy nie masz niedoborów

Od kiedy brać ten kwas foliowy? Od razu przy staraniu się o dziecko? Wcześniej brałam tabletki antykoncepcyjne więc boję się że okres starania się może się wydłużyć 

ja brałam jakoś około pół roku przed  do tego kwasy omega 3 witamine d3 i ja brałam jeszcze przed a+e

Pamiętaj że mężczyźni też powinni brać kwas foliowy na około 3 mc a najlepiej pół roku przed staraniami!

To znacząco zmniejsza szansę na urodzenie dziecka z wadami lub chorego.

Dodatkowo mężczyźni żeby poprawić jakość nasienia powinni suplementować cynk i selen oraz wit d3.

Co do kobiet to najważniejszy jest kwas foliowy. Brany minimum 3 mc. Jeśli w rodzinie masz dzieci urodzone z wadami to powinnaś brać podwójną dawkę. Co do reszty suplementów to jeśli nie masz niedoborów to nie musisz nic brać ale na pewno unikaj alkoholu i odżywiaj się zdrowo.

9 godzin temu, Luni napisał:

ja brałam jakoś około pół roku przed  do tego kwasy omega 3 witamine d3 i ja brałam jeszcze przed a+e

To masz szczęście że nic sie nie stało bo w ciąży i na chwile przed nie można brać wit A. Powoduje to poronienia.

Aaaaa, i z tym kwasem foliowym też nie przesadzaj i kup sobie jakiś dobry. Jak nie było w aptece mojego i raz wzięłam jakiś zamiennik, to później wysypki dostałam. Odstawiłam ten zamiennik, a jak zeszła mi wysypka to dopiero wróciłam do mojego.

Podczas starań o dziecko polecam żel Prefert na pobudzenie plemników