Dieta mż zapraszam nowy wątek

Mama na pewno przesadzasz z tą pełniejszą buzią

Faktem jednak jest to że po ciąży ciało się zmienia i dlatego ...enki nie leżą tak pięknie jak przed

E misia pięknie już schudłaś, więc kwestia czasu kiedy brzuszek będzie też dobrze wyglądać. Co do ciuchów to odśwież garderobę na rzecz nowej figury

MamaMai czasem woda sie zbiera i twarz robi się okraglejsza.

Po ciazach na pewno brzuch wygląda inaczej niz wczesniej. Miedzy moimi chlopakami jest rok i 5 miesiecy i to bylo zabójcze dla mojego bebzola ale co zrobic

Mama nie przesadzajmy ze odchudzanie idzie mi lekko i przyjemnie ale musze przyznac ze zaczynajac 1 lutego nawet nie pomyslalam o takiej wadze. Zejscie ponizej 70 kg bylo dla mnie sukcesem, waga 64 kg byla marzeniem, nieśmiało marzylam ze kiedyś uda mi sie tyle schudnąć. Ale tez kosztuje mnie to duzo wyrzeczeń, energii i silnej woli. 

Jasminka w sumie przydaloby sie pojsc na jakies zakupy ale nie mam weny. Z reszta i tak siedzę w domu z dzieciakami, mam nadzieje ze ten rok bedzie lepszy i dzieci pochodza do przedszkola a ja bede mogla w koncu myslec o powrocie do pracy - mialam wrocic 1,5 roku temu ale sie pokomplikowalo. A wtedy na pewno nowa garderoba znalazlaby zastosowanie

56 minut temu, E-MIŚKA napisał:

MamaMai czasem woda sie zbiera i twarz robi się okraglejsza.

Po ciazach na pewno brzuch wygląda inaczej niz wczesniej. Miedzy moimi chlopakami jest rok i 5 miesiecy i to bylo zabójcze dla mojego bebzola ale co zrobic

Mama nie przesadzajmy ze odchudzanie idzie mi lekko i przyjemnie ale musze przyznac ze zaczynajac 1 lutego nawet nie pomyslalam o takiej wadze. Zejscie ponizej 70 kg bylo dla mnie sukcesem, waga 64 kg byla marzeniem, nieśmiało marzylam ze kiedyś uda mi sie tyle schudnąć. Ale tez kosztuje mnie to duzo wyrzeczeń, energii i silnej woli. 

Jasminka w sumie przydaloby sie pojsc na jakies zakupy ale nie mam weny. Z reszta i tak siedzę w domu z dzieciakami, mam nadzieje ze ten rok bedzie lepszy i dzieci pochodza do przedszkola a ja bede mogla w koncu myslec o powrocie do pracy - mialam wrocic 1,5 roku temu ale sie pokomplikowalo. A wtedy na pewno nowa garderoba znalazlaby zastosowanie

A wracasz do swojej poprzedniej pracy czy szukać będziesz nowej? Ile miałaś przerwy w pracy? Jesteś na wychowawczym? 

Tak, jestem na urlopie wychowawczym. Lacznie z ciazami i macierzynskim w listopadzie minie mi 7 lat w domu. Boze, strasznie to brzmi koronawirus i slabe zdrowie statszego synka przetrzymuja mnie w domu. Mialam zamiar wrocic do poprzedniej pracy ale to sie jeszcze zobaczy, moze wiosna albo latem bedziemy sie przeprowadzac wiec wolalabym prace blizej nowej lokalizacji. Ale coz, zycie nauczylo ze moge sobie tylko planowac.

1 godzinę temu, E-MIŚKA napisał:

Tak, jestem na urlopie wychowawczym. Lacznie z ciazami i macierzynskim w listopadzie minie mi 7 lat w domu. Boze, strasznie to brzmi koronawirus i slabe zdrowie statszego synka przetrzymuja mnie w domu. Mialam zamiar wrocic do poprzedniej pracy ale to sie jeszcze zobaczy, moze wiosna albo latem bedziemy sie przeprowadzac wiec wolalabym prace blizej nowej lokalizacji. Ale coz, zycie nauczylo ze moge sobie tylko planowac.

Wow! A ile masz dzieci? Ja mam jedno. Przez covida i inne zawirowania 16mc w domu z malutkimi przerwami i dostaje na glowe.

Dzisiaj dieta na medal. Pocwiczylam gorna czesc ciala. Rozpisalam sobie plan na ciezarki 2 razy gora, 2 razy dol i i 2 cardio&interval. Oby sie udalo.

45 minut temu, mamawsieci33 napisał:

Wow! A ile masz dzieci? Ja mam jedno. Przez covida i inne zawirowania 16mc w domu z malutkimi przerwami i dostaje na glowe.

Dzisiaj dieta na medal. Pocwiczylam gorna czesc ciala. Rozpisalam sobie plan na ciezarki 2 razy gora, 2 razy dol i i 2 cardio&interval. Oby sie udalo.

 

Wow Mamawsieci, wzielas się od początku ostro za cwiczenia.Brzmi mega ambitnie☝Niestety ja dzisiaj nie pocwiczę, czeka mnie jeszcze prasowanie a potem kąpiel. Powinnam nałożyć jeszcze odżywkę na paznokcie bo strasznie poleciały mi ostatnio, łamią się, rozdwajają chyba od pisania na klawiaturze, ale tragedia na całego. Tylko tę odżywkę nakładam już od 4 dni i jakoś mi się nie udaje... 

Mamawsieci mam tylko albo az 2 dzieci plan byl taki zeby siedziec do domu az mlodszy pojdzie do przedszkola plus pol roku na rozruch.

Tez podziwiam Twoj plan treningowy. Kazda aktywnosc sprawia ze mozna troszke wiecej zjesc no i jednak cialo wyglada inaczej. A nie mamy po 20 lat i ciala jedrnego jak mloda dziewczyna. 

Emiska tez bym chciala dwojke ale niestety ja sie chyba nie nadaje ledwo z jednym daje rade i w domu wymiekam.

Za godzine mam rozmowe o prace przez Zoom , moze sie uda kto wie. Mama Mai jak Ty sobie dajesz rade z praca i dziecmi? 

Wlasnie skonczylam ogladac odcinek my 600lbs life na yt. Straszne, do czego moze doprowadzic nadmierne jedzenie. Wczoraj sobie uswiadomilam ze ja sie odchudzam juz okolo 20 lat! Wiecej niz polowa zycia sfokusowana na odchudzaniu..dlatego teraz zmieniam nawyki, na zdrowe na cale zycie. 

U mnie pocwiczone. Niecale 40 min z ciezarkami glownie na uda. Miska: czysto;) gorzka czekolada, jogurt, piers z kurczaka z groszkiem, 2 kanapki na sucho ( do kawy haha zamiast slodkiego), troche borowek. 

Maly juz spi a ja cos ogarne w domu, moze obejrze cos na netflix. Jutro maz zabiera nas do resrauracji na lunch. Chyba jakos 1ego bedaie sie wprowadzal fajnie.

Dobranoc

52 minuty temu, mamawsieci33 napisał:

U mnie pocwiczone. Niecale 40 min z ciezarkami glownie na uda. Miska: czysto;) gorzka czekolada, jogurt, piers z kurczaka z groszkiem, 2 kanapki na sucho ( do kawy haha zamiast slodkiego), troche borowek. 

Maly juz spi a ja cos ogarne w domu, moze obejrze cos na netflix. Jutro maz zabiera nas do resrauracji na lunch. Chyba jakos 1ego bedaie sie wprowadzal fajnie.

Dobranoc

Hej,

U mnie intensywny dzień. Jutro wzięłam zdalną, mam nadzieję że będzie spokojniej i będę więcej na forum Z jedzeniem chyba okey, ćwiczeń brak. 

Mamawsieci jak rozmowa o pracę? Jeśli chodzi o to jak daje radę z dwójką dzieci + praca, to powiem że nawet nieźle, ale mąz dużo się udziela, zarówno przy dzieciach jak i w domu, doraźnie w pogotowiu jest też moja mama. Sama tak bym sobie świetnie nie radziła 

12 godzin temu, MamaMai napisał:

Hej,

U mnie intensywny dzień. Jutro wzięłam zdalną, mam nadzieję że będzie spokojniej i będę więcej na forum Z jedzeniem chyba okey, ćwiczeń brak. 

Mamawsieci jak rozmowa o pracę? Jeśli chodzi o to jak daje radę z dwójką dzieci + praca, to powiem że nawet nieźle, ale mąz dużo się udziela, zarówno przy dzieciach jak i w domu, doraźnie w pogotowiu jest też moja mama. Sama tak bym sobie świetnie nie radziła 

A jak dajecie rade z praca na zmiany? Moj maz jest managerem w restauracji wiec pracuje rowniez w weekendy, ma okropne (rozne) godziny pracy. Ja moge znalezc tylko prace od pon do pt. Wczorajsa prace dostalam ale niestety nie moge wziazc bo rowniez sa weekendy. Nie mam rodziny tylko tesciowa ale ona to w ogole nigdy sie nie udzielala przy wnuku. Paniusia pelna miara  szukam dalej pracki.

Dzisiaj posladki bola. Nie cwicze bo o 12 wychodzimy z malym do restauracji na lunch z mezem sniadanie standard: gorzka czekolada z kawa. Probuje zerwac ten nalog ale nie moge jakos ;(

Cześć dziewczyny! Jestem z Wami już dłuższy czas ale dopiero zebrałam się żeby założyć konto schudłam z Wami i motywacja 3 kg ale niestety później moje chęci zniknęły a kg znów do mnie wróciły mimo zdrowszych nawyków żywieniowych i większej aktywiści fizycznej znalazłam na fb fajna babkę która w sumie nie za jakaś wielka sumę układa mi teraz diety i plany treningowe i nad tym czuwa i jakoś mam większa motywacje bo co tydzień muszę wysyłać raporty z pomiarami itd. Jestem do tego wybredna ale wszystkie rzeczy których nie lubię zostały wykluczone wiec jestem w sumie zadowolona. Zobaczymy jak będzie dalej z moja motywacja 🥳

26 minut temu, Ania1991 napisał:

Cześć dziewczyny! Jestem z Wami już dłuższy czas ale dopiero zebrałam się żeby założyć konto schudłam z Wami i motywacja 3 kg ale niestety później moje chęci zniknęły a kg znów do mnie wróciły mimo zdrowszych nawyków żywieniowych i większej aktywiści fizycznej znalazłam na fb fajna babkę która w sumie nie za jakaś wielka sumę układa mi teraz diety i plany treningowe i nad tym czuwa i jakoś mam większa motywacje bo co tydzień muszę wysyłać raporty z pomiarami itd. Jestem do tego wybredna ale wszystkie rzeczy których nie lubię zostały wykluczone wiec jestem w sumie zadowolona. Zobaczymy jak będzie dalej z moja motywacja 🥳

Ania dzięki za miłe słowa Jeśli będziesz przestrzegać diety i ćwiczyć to nie ma bata żeby kilogramy nie leciały w dół na początku, chyba że masz jakieś problemy zdrowotne, ale to jakby co wyjdzie w praniu. Na pewno to ze płacisz za dietę i plany treningowe działa mobilizująco (a niektórych tylko to działa)W przeciwnym razie szkoda kasy. 

Hej, 

U mnie dziś kiepsko z dietą, siedzę na zdalnej, podjadam, zresztą śniadanie nie było też dietetyczne. Ale planuję dziś aktywność fiz. na powietrzu.

Molly, IleOnka, Elmirka, Malinka a Was gdzie wcięło???? 

Miłego dnia. Pozdrawiam cały skład.

Czesc!!!

Witam nowa kolezanke!!! Trzymam kciuki zeby sie udalo.

Bylam dzisiaj na zakupach, chcialam kupic rajstopy bezszwowe- zeby spod ...enki nie bylo widac szwu z przodu i z tylu. No i mnie scielo, znalazlam w Calzedonii za 70 zl nie bardzo chcialam ponczochy samonosne ale jednak je zaloze - na gola stope boje sie ze buty moga obcierac. Bylam dumna bo kupilam ...enke za 50 zl przeceniona ze 180 zl a za glupie rajty musze dac 70 zl. Szukalam czegos budzetowego w Auchan ale nie znalazlam. A nie mam juz czasu jechac i sprawdzac w Gattcie. 

MamaMai dzis nie jest za goraco ale taka pogoda chyba fajna np na rower albo kijki. Wiem ze przy braku aktywnosci dobrze dziala nawet zwykly spacer w szybszym tempie. 

Wlasnie dziewczyny, gdzie jestescie? Majax?

48 minut temu, E-MIŚKA napisał:

Czesc!!!

Witam nowa kolezanke!!! Trzymam kciuki zeby sie udalo.

Bylam dzisiaj na zakupach, chcialam kupic rajstopy bezszwowe- zeby spod ...enki nie bylo widac szwu z przodu i z tylu. No i mnie scielo, znalazlam w Calzedonii za 70 zl nie bardzo chcialam ponczochy samonosne ale jednak je zaloze - na gola stope boje sie ze buty moga obcierac. Bylam dumna bo kupilam ...enke za 50 zl przeceniona ze 180 zl a za glupie rajty musze dac 70 zl. Szukalam czegos budzetowego w Auchan ale nie znalazlam. A nie mam juz czasu jechac i sprawdzac w Gattcie. 

MamaMai dzis nie jest za goraco ale taka pogoda chyba fajna np na rower albo kijki. Wiem ze przy braku aktywnosci dobrze dziala nawet zwykly spacer w szybszym tempie. 

Wlasnie dziewczyny, gdzie jestescie? Majax?

Ale ja tu przecież zaglądam E-miska. Trochę sobie na razie odpuściłam odchudzanie, nie wiem może organizm musi się zresetować. 

Objadłam się dziś . Świeże ziemniaki do tego kurki w śmietanie, groszek z marchewką i kotlet schabowy i jak tu się odchudzać Jeszcze nie wiem od kiedy zacznę znowu dietę może od września albo dopiero października organizm będzie może już trochę odzwyczajony odchudzania i jak znowu zacznę to może lepiej będzie ta wagą spadać. Póki co nie trzymam diety, i mam maxymalnie 73kg po najedzeniu już . Bo oczywiście wagę kontroluje by nie przekroczyło 73kg. A potem będę walczyć dalej . 

Dziękuje za miłe słowa a tez dziś miałam w diecie zwykłego schaboszczaka z ziemniakami przynajmniej posiłki są normalne ważne zeby bilans kaloryczny na dzień był ujemny (tak mi tłumaczyła) i póki co leci waga jeszcze jakieś 5 kg i będzie idealnie

11 minut temu, Ania1991 napisał:

Dziękuje za miłe słowa a tez dziś miałam w diecie zwykłego schaboszczaka z ziemniakami przynajmniej posiłki są normalne ważne zeby bilans kaloryczny na dzień był ujemny (tak mi tłumaczyła) i póki co leci waga jeszcze jakieś 5 kg i będzie idealnie

Oj to nie dużo masz mi jakieś 10 albo i 15 by się przydało

13 minut temu, Majax123 napisał:

Oj to nie dużo masz mi jakieś 10 albo i 15 by się przydało

Już 8 u mnie poszło w 2 miesiące wiec tez trochę miałam

Kurcze wlasnie w necie sprawdzilam i z Gatty sa rajstopy bezszwowe za 25 zl. W sklepie chocby i nawet 30 zl. Ale nie mam juz jak tam sie udac - sklep jest w centrum a z dziecmi sie tam nie bede pakowac. 

Majax wiem ze zagladasz ale pstatnie pare dni cicho siedzisz

Ania a ile ile wazysz, jaki masz wzrost? I czy masz dzieci? bo zazwyczaj to one rujnuja nasza figure

26 minut temu, E-MIŚKA napisał:

Kurcze wlasnie w necie sprawdzilam i z Gatty sa rajstopy bezszwowe za 25 zl. W sklepie chocby i nawet 30 zl. Ale nie mam juz jak tam sie udac - sklep jest w centrum a z dziecmi sie tam nie bede pakowac. 

Majax wiem ze zagladasz ale pstatnie pare dni cicho siedzisz

Ania a ile ile wazysz, jaki masz wzrost? I czy masz dzieci? bo zazwyczaj to one rujnuja nasza figure

Ostatnio to walczę z ogórkami i papryką. Dzisiaj 2 koszyki kurek wyczyścić ,pokroić , usmażyć i zamrozić. Tak że ćwiczenia zacznę dopiero od jutra . W październiku 2 idziemy na wesele ,Ja chciałam mieć do tego czasu chociaż 65kg , niestety nic z tego nie wyszło  

58 minut temu, E-MIŚKA napisał:

Kurcze wlasnie w necie sprawdzilam i z Gatty sa rajstopy bezszwowe za 25 zl. W sklepie chocby i nawet 30 zl. Ale nie mam juz jak tam sie udac - sklep jest w centrum a z dziecmi sie tam nie bede pakowac. 

Majax wiem ze zagladasz ale pstatnie pare dni cicho siedzisz

Ania a ile ile wazysz, jaki masz wzrost? I czy masz dzieci? bo zazwyczaj to one rujnuja nasza figure

Tak mam dziecko aktualnie 62kg i 165 wzrostu

3 godziny temu, Majax123 napisał:

Ostatnio to walczę z ogórkami i papryką. Dzisiaj 2 koszyki kurek wyczyścić ,pokroić , usmażyć i zamrozić. Tak że ćwiczenia zacznę dopiero od jutra . W październiku 2 idziemy na wesele ,Ja chciałam mieć do tego czasu chociaż 65kg , niestety nic z tego nie wyszło  

No i okładasz odchudzanie do października jak w październiku idziesz na,wesele?????Majax, odpocznij od odchudzania do września i ruszaj z kopyta. Cos tam przez wrzesień na pewno zgubisz a wtedy będziesz lżejsza o to cos na wesele!!! Pozdrowionka

Mamamai ma racje, Majax jaki pazdziernik. Dzialamy!

U mnie rodzinka dzisiaj w komplecie. Chlopaki zasneli. 

Moje menu: gorzka choco, 2 suche kanapki ( nie jadam masla)  z wedlinka, w restauracji zamowilam salatke cezar (nieboooo); skubnelam kawaleczek deseru od synka ( dzieciece menu mialo kawalek ciasta). Ale dzisiaj sporo alko. Biale wino, espresso martini i w domu obalilismy butelke prosecco. 

Jutro juz wracam na wlasciwe tory;) 

Dobranoc

Dzisiaj było za dużo jedzenia, kompletnie wymknęło mi sie to spod kontroli.  Za to w końcu poszłam na rower. Jestem padnieta i chciałabym iść juz spać ale Małemu nie w głowie spanie. Jak spacyfikować roczne dziecko o 22:00??? Zawsze już spał, co mu się dziś porobiło nie wiem. Ale za to chyba odpocznę w weekend, mąż moze wyjedzie z dzieciakami w piątek na 4 dni do swojej mamy. Plan.jest prosty- będę leżeć i pachniec, zrobię w domu tylko niezbędne minimum, może udam się też na spokojny shopping, bony nie pamiętam już jak to jest chodzić po galerii bez dziecka (dzieci). Luksus normalnie. Ale narazie to tak pewne na 80%.

Ania, Mamawsieci w jakie dni tygodnia się ważycie?

Milky żyjesz, chyba nie wykończyła Cię teściowa?

Dobra uciekam przycisnąć syna by zasnął. Do jutra

E-mis nie wierzę co za cena tych rajstop. Chyba bym grzała do gatty. Nie mów że to takie normalne cienkie tylko bez szwów? A jak Ci pójdzie oczko, to co? Serio zwykle źle będą wyglądać, patrzyłas wogóle???? Ale już za 2 dni będziesz balować na weselu u siostry, fajnie masz. Powiem Wam że przez pandemię czuję się wyposzczona imprezowo, oj poszłam na jakieś weselicho, poskakała, potańczyła i pojadła trochę  

Mały w końcu zasnął, biorę szybki prysznic i śmigam do wyrka.

10 godzin temu, MamaMai napisał:

No i okładasz odchudzanie do października jak w październiku idziesz na,wesele?????Majax, odpocznij od odchudzania do września i ruszaj z kopyta. Cos tam przez wrzesień na pewno zgubisz a wtedy będziesz lżejsza o to cos na wesele!!! Pozdrowionka

No też się nad tym zastanawiam Dzisiaj na pewno poćwiczę bo zaraz idę na bieżnie. 

9 godzin temu, MamaMai napisał:

E-mis nie wierzę co za cena tych rajstop. Chyba bym grzała do gatty. Nie mów że to takie normalne cienkie tylko bez szwów? A jak Ci pójdzie oczko, to co? Serio zwykle źle będą wyglądać, patrzyłas wogóle???? Ale już za 2 dni będziesz balować na weselu u siostry, fajnie masz. Powiem Wam że przez pandemię czuję się wyposzczona imprezowo, oj poszłam na jakieś weselicho, poskakała, potańczyła i pojadła trochę  

Mały w końcu zasnął, biorę szybki prysznic i śmigam do wyrka.

A ja się z tego październikowego wesela na które idziemy wogole nie cieszę będę musiała zabrać wszystkie dzieci bo oni z nikim nie zostaną , więc będę tylko spacerować z córcia i pilnować 3 latka, bo 9 latek to już sam się ogarnie. Ale i tak trzeba jakoś wyglądać nawet na te parę godzin. 

Majax dziewczyny maja racje, ospocznij do konca miesiaca a od wrzesnia wracasz na dobre tory:) wiem ze sie uda!!! Takie wakacje tez dobrze robia.

MamaMai one maja niby taki szew ale pod biodrami ze pod ...enka podobno nie widać. Niby kobieta mowila ze one takie sa tez odporniejsze na zaciągnięcia itd ale za te pieniadze mozna kupic z 6 innych rajstop

Co do wesela to bedzie male, kameralne na jakies 20-25 osob. Nie bedzie zadnego DJ tylko sami puscimy muzyke. Slub troche organizowany na wariackich papierach, pozno. Ale przez pandemie mlodzi nie chcieli organizować nic rok wczesniej bo czasy niepewne. W pierwszy dzien nic nie pije bo jestem kierowca za to w drugi pozwole sobie cos wypic do obiadu - bedzie na 13 obiad i jakies cieple danie i pozostalosci z soboty. Tez mnie czeka pilnowanie dzieci 

3 minuty temu, E-MIŚKA napisał:

Majax dziewczyny maja racje, ospocznij do konca miesiaca a od wrzesnia wracasz na dobre tory:) wiem ze sie uda!!! Takie wakacje tez dobrze robia.

MamaMai one maja niby taki szew ale pod biodrami ze pod ...enka podobno nie widać. Niby kobieta mowila ze one takie sa tez odporniejsze na zaciągnięcia itd ale za te pieniadze mozna kupic z 6 innych rajstop

Co do wesela to bedzie male, kameralne na jakies 20-25 osob. Nie bedzie zadnego DJ tylko sami puscimy muzyke. Slub troche organizowany na wariackich papierach, pozno. Ale przez pandemie mlodzi nie chcieli organizować nic rok wczesniej bo czasy niepewne. W pierwszy dzien nic nie pije bo jestem kierowca za to w drugi pozwole sobie cos wypic do obiadu - bedzie na 13 obiad i jakies cieple danie i pozostalosci z soboty. Tez mnie czeka pilnowanie dzieci 

Nie no mu to na duże wesele idziemy. Orkiestra,kamera itp. Ogólnie miałabym z kim dzieci zostawić gdyby tylko chciały ,ale ani córcia ani ten 3 letni syn nie zostaną z nikim zaraz płaczą Ten starszy Syn był inny można było go zostawić z każdym. A ta dwójka nie została by nawet z moim bratem i szwagierką choć ich znają.