4 osoby za 100zł na jedzenie na tydzień

Proszę o radę i pomoc i polecenia. 

Oboje pracujemy z mężem, ale musieliśmy ogłosić upadłość konsumencką. 

Ile byśmy nie zarobili i tak zostaje nam najniższa krajowa i po opłatach 100zł na jedzenie na cały tydzień. (na wszytkie posiłki) 

Dzieci na szczęście jedzą 3 posiłki w żłobku, ale i tak wieczorami i w weekend trzeba je nakarmić. 

Zainwestowałam w książki typu szybkie tanie jedzenie, a w środku przepisy typu ziemniaki z krewetkami

Dwójka dorosłych plus dwójka dwulatków, którzy potrzebują już owoców, jakiś serków. A dodatkowo nie zjedzą mi budyniów, kaszek. 

Proszę o informację o książkach kucharskich, stronach, gdzie faktycznie można znaleźć informacje o tym jak się żywić tanio i w miarę zdrowo (szczególnie dzieci). 

Tanio i zdrowo to się trochę wyklucza. Zajrzyj na grupy freegańskie i inne na FB, sam oddaję jak przesadzę z ilością. Można tan też kupić nie zjedzone posiłki z restauracji za pół ceny (to już apki). Poza tym tanie są różne zupy, kasze z warzywami, makarony z sosem itd.

zupy i jeszcze raz zupy:  warzywne, pomodorowa

ogolnie warzywa

makaron z twarogiem i z owocami

placki ziemniaczane

zapiekanki z podgotowanych warzyw

kasze

spagetti z sosem i miesem mielonym

platki owsiane z jogurtem i dzemem/ owocami

kopytka na slodko lub z sosem pikantnym

makaron ze szpinakiem i serkiem topionym

pierogi nadziewane wisniami z kompotu lub innymi owocami

pierogi ruskie

nalesniki

wszelkiego rodzaju potrawy z ziemniakow - kupcie u jakiegos rolnika zapas warzyw jak ziemniaki, cebula, marchew

kasza jeczmienna i gryczana z sosami lub z duzymi skwarkami np z boczku

jesli jestescie zgranym malzenstwem to dacie sobie rade, najgorsz eto zaczac sie klocic

powodzenia !