Basen a duża nadwaga

Cześć,

Mam 23 lata, jestem facetem i niestety zaniedbałem swoją kondycję i to całkiem znacznie. 

Odkąd poszedłem do pracy, zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Zacząłem jeść o późnych godzinach, po przyjściu z pracy i zaraz po posiłku kładłem się spać.

W ciągu nieco ponad 3 lat moja waga wzrosła i to znacznie, bo o ponad 30 kg.

Schudłem już trochę, ale wciąż zostało jakieś 23 kg do zrzucenia. Korzystam z pomocy trenera personalnego, zainwestowałem w orbitrek i myślę jeszcze nad pójściem na basen, trener też mi to zaleca ale wstydzę się ludzi, a konkretnie ich opinii i pogardliwych spojrzeń.

Być może są wśród Was osoby które ten lęk przełamały? Jeśli tak, to w jaki sposób? 

Bardzo bym chciał chodzić ale na pewno od groma jest tam młodych ludzi w bardzo dobrej formie, jak ja będę przy nich wyglądał

Jeśli macie jakieś porady, będę wdzięczny 

11 godzin temu, Strange napisał:

Cześć,

Mam 23 lata, jestem facetem i niestety zaniedbałem swoją kondycję i to całkiem znacznie. 

Odkąd poszedłem do pracy, zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Zacząłem jeść o późnych godzinach, po przyjściu z pracy i zaraz po posiłku kładłem się spać.

 

W ciągu nieco ponad 3 lat moja waga wzrosła i to znacznie, bo o ponad 30 kg.

 

Schudłem już trochę, ale wciąż zostało jakieś 23 kg do zrzucenia. Korzystam z pomocy trenera personalnego, zainwestowałem w orbitrek i myślę jeszcze nad pójściem na basen, trener też mi to zaleca ale wstydzę się ludzi, a konkretnie ich opinii i pogardliwych spojrzeń.

 

Być może są wśród Was osoby które ten lęk przełamały? Jeśli tak, to w jaki sposób? 

Bardzo bym chciał chodzić ale na pewno od groma jest tam młodych ludzi w bardzo dobrej formie, jak ja będę przy nich wyglądał

Jeśli macie jakieś porady, będę wdzięczny 

 

 

Normalnie będziesz wyglądał. Ludzie na basenie mają wyrąbane na to, jak wyglądają inni.

13 godzin temu, Strange napisał:

Cześć,

Mam 23 lata, jestem facetem i niestety zaniedbałem swoją kondycję i to całkiem znacznie. 

Odkąd poszedłem do pracy, zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Zacząłem jeść o późnych godzinach, po przyjściu z pracy i zaraz po posiłku kładłem się spać.

 

W ciągu nieco ponad 3 lat moja waga wzrosła i to znacznie, bo o ponad 30 kg.

 

Schudłem już trochę, ale wciąż zostało jakieś 23 kg do zrzucenia. Korzystam z pomocy trenera personalnego, zainwestowałem w orbitrek i myślę jeszcze nad pójściem na basen, trener też mi to zaleca ale wstydzę się ludzi, a konkretnie ich opinii i pogardliwych spojrzeń.

 

Być może są wśród Was osoby które ten lęk przełamały? Jeśli tak, to w jaki sposób? 

Bardzo bym chciał chodzić ale na pewno od groma jest tam młodych ludzi w bardzo dobrej formie, jak ja będę przy nich wyglądał

Jeśli macie jakieś porady, będę wdzięczny 

 

 

Normalnie- idziesz na basen i pływasz. Za pierwszym razem czujesz się dziwnie ale po kilku minutach dostrzegasz, że nikt się na ciebie nie gapi. Co więcej nie jesteś jedyną osobą z nadwagą:)

Ja co prawda nie jestem i nie byłam gruba ale na basenach widać panów z brzuszkiem, grubsze panie i nikt się nie krzywi.

Dnia 10.06.2022 o 12:57, Saunowicz napisał:

Dokładnie tak.Podobnie jest w saunariach: korzystają z nich ludzie młodzi ,w średnim wieku,seniorzy,piękni, niepiękni,chudzi,tlusci,opaleni, bladzi,z obfitym owłosieniem,wydepilowani itd

Nie przejmuj się ludźmi,oni są zajęci sobą.

 

 

 

 

 

O właśnie. Pobyt w saunarium jest wyzwalający. Polecam każdemu. 

Dnia 12.06.2022 o 07:34, Saunowicz napisał:

A byłaś na seansie/ceremonii saunowej?

Byłam, uwielbiam:) Polecasz jakieś miejsce w PL?

Dnia 9.06.2022 o 21:20, Strange napisał:

Cześć,

Mam 23 lata, jestem facetem i niestety zaniedbałem swoją kondycję i to całkiem znacznie. 

Odkąd poszedłem do pracy, zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Zacząłem jeść o późnych godzinach, po przyjściu z pracy i zaraz po posiłku kładłem się spać.

 

W ciągu nieco ponad 3 lat moja waga wzrosła i to znacznie, bo o ponad 30 kg.

 

Schudłem już trochę, ale wciąż zostało jakieś 23 kg do zrzucenia. Korzystam z pomocy trenera personalnego, zainwestowałem w orbitrek i myślę jeszcze nad pójściem na basen, trener też mi to zaleca ale wstydzę się ludzi, a konkretnie ich opinii i pogardliwych spojrzeń.

 

Być może są wśród Was osoby które ten lęk przełamały? Jeśli tak, to w jaki sposób? 

Bardzo bym chciał chodzić ale na pewno od groma jest tam młodych ludzi w bardzo dobrej formie, jak ja będę przy nich wyglądał

Jeśli macie jakieś porady, będę wdzięczny 

 

 

Po pierwsze gratulacje, że się za siebie wziąłeś! :) Wiesz co, ja wprawdzie nie mam nadwagi czy otyłości, ale kiedyś nie lubiłam swoich krągłych ud. Wydawało mi się, że inni też tylko się na nie gapią. Ale to nie była prawda. Na basenie jest wiele osób o różnej budowie ciała. Część z nich też chce schudnąć, dlatego tam przychodzą ;)  Od tego przecież jest takie miejsce. Poza tym będziesz widoczny w pełnej krasie tylko jak przejdziesz do wody ;) 

Przestałam skupiać się na reakcji innych (i tak zwykle ludzie patrzyli się nie na uda ;p), zaakceptowałam swoją sylwetkę, która ma też swoje atuty ;) I obecnie mam to gdzieś :D Teraz świetnie się na basenie bawię, zresztą jak większość skupionych tam na sobie osób. 

Niech Twój strach nie powstrzymuje Cię przed osiągnięciem celu. A nawet jeśli spotkasz się z gł/u/pim komentarzem, to niech będzie to dla Ciebie dodatkowy bodziec w stylu ,,zobaczysz za parę miesięcy kopara Ci opadnie " ;) Bądź wojownikiem 

Powodzenia!

21 godzin temu, Saunowicz napisał:

W jakim byłaś obiekcie?

Za pierwszym razem zostałam zaciągnięta siłą przez chłopaka do saunarium w aquaparku w Lublinie- jeszcze byłam studentką. I w zasadzie tam miałam okazję zobaczyć co to seans saunowy- bardzo mi się podobało.

Aktualnie w chłodniejsze dni zdarza mi się chodzić do Klubu Łaźnia w Warszawie, jest najbliżej. Tylko szkoda że nie ma seansu.

Planuje zimą pobyt w Termach Rzymskich w Czeladzi - nie byłam jeszcze ale wygląda super.

2 godziny temu, Saunowicz napisał:

Nieładnie ,że tak siła zaciągnął do strefy nagości.

Męczył, męczył aż mi się spodobało. Oczekiwałam jakiś zboków w strefie beztekstylnej a tymczasem pełna kultura.

1 godzinę temu, Saunowicz napisał:

A latem też korzystasz z saunariow?

Nie, wydaje mi się to zbyt męczące jak na zewnątrz jest gorąco.Też jest fajnie?

2 godziny temu, Saunowicz napisał:

Ja na codzien korzystam z Fali w Łodzi.

Skoro polecasz to odwiedzę z pewnością przy okazji wizyty w Łodzi.