Dieta Norewska- ciag dalszy

stane sie tutaj jakby nowicjuszka przeniesienia w pewien sposob tego topiku http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=403686&id_f=2 mysle,ze skoro jest dzial diety to tu powinnismy go kontynuowac:) wiec ja dzisiaj zaczynam drugi dzionek:)tych jaj nie przelkne chyba sobie zmniejsze ilosc:)zaraz zabieram sie za cwiczonka:)

dla nowych kafetarianek o to dietka: DZIEŃ I Śniadanie: grapefruit, 3 jajka, herbata Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: Surówka: seler naciowy, ogórek, etc. pomidor herbata sucharek lub kawałeczek chleba DZIEŃ II: Śniadanie: grapefriut, 2 jajka, herbata Lunch: 2 jajka, grapefruit, herbata Obiad: wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata DZIEŃ III: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: 2 jajka, szpinak, herbata Obiad: 2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata DZIEŃ IV: Śniadanie: 2 jajka, herbata, grapefruit Lunch: surówka z warzyw, grapefruit, herbata Obiad: 2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba DZIEŃ V: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: 2 jajka, szpinak, herbata Obiad: Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata DZIEŃ VI: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: Surowka owocowa Obiad: Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata DZIEŃ VII: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit Obiad: zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata DRUGI TYDZIEŃ OD DNIA I DO VII TAK SAMO. Dietka trwa 2 tygodnie!!!! Diety nie należy przedłużać!!! Powtórzyć można ją dopiero po roku od zakończenia!! I trzeba pic DUZO wody niegazowanej!!! Grejfruty szybko spalaja tłuszcz ,a jajka usówają wode z organizmu ale ugotowane na twardo i dużo ,dużo wody pić wtedy organizm nie będzie tracił wodę ,a spalał to co chcesz żeby spalił powodzenia

- Kurację przeprowadza się przez 14 dni - ani jeden dzień więcej ani mniej - Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo zjesz słodycze, zjesz gumę do żucia każde dodatkowe jedzenie to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt - Jeśli kurację przerwałaś przed upływem 6 dni, mozna ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach - Jeżeli przeprowadziło się kurację punkt po punkcie we wszystkim, nie można absolutnie powtórzyć jej szybciej niż po roku. sniadanie jesc najlepiej w godzinach 7-10 lunch:12-13 obiad 17-18 PIJCIE DUZO WODY NIEGAZOWANEJ MINIMUM 2 LITR Y DZIENNIE:)

Znam podobną dietkę,ale nazywała sie chyba Mayo...czy jakoś tak... I chyba byla bardziej okrojona ze składników... Pamietam ze bylo dużooooo...jaj w niej... Muszę jej poszukać i sobie przypomnieć

Jestem już trzeci dzień na diecie- jest coraz lepiej.Co do gumy - podobno można, ale bez cukru.Czuję sie dobrze, nie chce mi sie jesć.Pozdrawiam!

Hello! :D Wlasnie mi mija 3-ci dzionek na dietce. Godzinowo sie jedynie nie wyrobilam, bo sniadanie bylo o godz. 12-tej ;p, lunch: 15-tej, a obiad: 19-tej... Wstalam o 11:30 dzisiaj - dlatego ;)

no ja mam juz dzisiaj drugi dzien za soba:) a jutro juz trzeci:) ja tez czuje sie dobrze,nie jestem glodna,ale dzisiaj o malo co nie zgrzeszylam ah mialam ochote na wafelka w czekoladzie,ale jeszcze tylko 12 dni:)

Hej dziewczyny. No jakoś was znalazłam. Mam pytanie. Od jutra chcę zacząc dietę noerweską. jak ma wyglądać ta surówka na obiad? Cały zielsko z jednego selera mam skroić i inne warzywka też... i to już jest gotowa surówka? A grejpfruty które mają być? Dziś w Tesco gościu zapytał: białe, zielone czy czerwone i zgłupiałam :-)

Aha. No i ile ma być tego szpinaku? Wchodzi od trzeciego dnia dopiero, tak? A może ktoś zacznie ze mną?????? Please, w grupie raźniej, a sama, to szybko poddam się...... :-))

Monarosa- surówkę robię z różnych warzyw( kiedy w diecie jest etc.) i ten seler(wstrętny początkowo, ale można się przyzwyczaić). Przypominam,ze seler naciowy, to jest co innego niż seler korzenny.Aby seler był zjadliwy dodaję ogórka małosolnego i inne warzywa. Z porzednich stron: seler w kosteczkę, ogórek konserwowy, biała rzepa, zielona cebulka. Co do grapefrutów- ja jem czerwone.Nie mogą być te najsłodsze - chyba zielone. Pozdrawiam i pamietaj,ze z dnia na dzień jest lepiej!!! Ja mam 2 kg mniej po 3ch dniach!! Warto. A jak widzę ulubione potrawy, to myślę sobie,ze przeciez juz wiem jak smakują, a efekty tego mam na swoim ciele.

Aha- co do ilości potraw- jedz ile chcesz, byle tylko to. Ja jem ok 3/4 opakowania szpinaku Hortexu( robię z czosnkiem i majerankiem- zjadliwy, choć nie taki pyszny jak ze śmietaną i na masełku). Dzisiaj czytałam jeszcze poprzednie opinie i podobno jajka powinny być tylko gotowane na twardo. Z dzisiejszego, własnego doświadczenia- sadzone nie sycą tak jak gotowane.

I nie poddawaj się!!!! Nie wiem,czy ktoś zacznie razem z Tobą,ale przecież jest nas wiele. Mi do mojej idealnej wagi brakuje 15 kg (teraz juz 13 )). Myśl o efektach końcowych- czyli conajmniej 5 kg do "tyłu". Pozdrawiam

czesc dziewczyny/.w s umie dobijam drugi tydzien na norweskiej ale traktuje to jak pierwszy gdyz w pierwszym zajadalam sie truskawkami itp....poskutkowalo ale tylko troszke..... teraz sie pilnuje chociaz dzis tez zjadlam te cholernie dobre truskawki, chyba jestem uzalezniona.... pomimo tego zmieniam dietke, zamiast wolowiny i ryby jem kurczaka, twarogu w ogole tutaj nie moge dostac , jest tylko totalnie przetworzony amerykanski..ale nie pytajcie jaki sklad ma........powiem wam tak, luzniej sie czuje w spodniach, pije duzo wody nawet zdarza mi sie trenowac :) ale to tylko jak mam czas....tak ogolnie to jest to moj sposob odzywiania sie.......ja tak jem po prostu..no moze bez tych jaj...papaptki......bede zagladac....

Asia1 => Dzieki za odpowiedź. Też akurat mam szpinak Hortexu - mrozony. On też na surowo? Bez gotowania? Kurcze, aż się boję zaczynać, bo raczej nie dotrwam do konca..... :-( Ale postaram się......

Hehe, widze wszystkie "jedziemy na jednym szpinaku" ... - tej samej firmy znaczy sie ;). => madzioszek: ja o malo co bym wczoraj nie zgrzeszyla... siostra do mnie z paczka chipsow podeszla i z zapytaniem: "chcesz?". A niech ja dunder swisnie! :P. No ale bylam twarda :D. => monarosa: szpinak (oczywiscie ze z gotowaniem!) trzeba pomeczyc troche w garnku na ogniu, zeby sie rozmrozil i przemienil w zjadalna papke hehe ;). Ja dla smaku przyprawiam go troche roznymi Kamis'ami. Dzisiaj wymeczylam gdzies z 1/2 opakowania. => Asia: ja tez 2 kg w ciagu tych 3 dni! :D. Oby tak dalej, oby tak dalej! I tez jade na czerwonych grejpach :D, bo najsmaczniejsze z calej trójcy. Trzymajmy sie dziewczyny!!! Monarosa dolaczaj do nas jak najszybciej, bedziemy sie wszystkie nawzajem wspierac! :D Jutro dzien 4 mojej diety i co najlepsze - zero selera w manu! hehehe P.S. Az zajrzalam w rospiske 5-tego dnia tez tego naciowego cholerstwa nie ma :P

oczywiscie "w menu" mialo byc... :(

Jejku, czy ten seler aż taki straszny? A wygląda tak niepozornie. Dziś kupiłam 2 \"pęczki\" . Ile skrajacie do jednej surówki?

=> monarosa: ja skrajam (a raczej tarkuje ;) ) jeden wzglednie pol w zaleznosci od wielkosci

ha ha ha piszcie wiecej.....mamy tu niezły ubaw surowy szpinak......ha ha ha wiecie co.....zakładacie nowe topiki a na starym było to wszystko juz wałkowane po 10 razy macie tam odpowiedź na każde pytanie wiele diet ale nieee wy musicie mieć swój topik , który i tak umrze za kilka dni

no ja mam dzisiaj juz trzeci dzionek-czeka mnie szpinak fuj ale powiem wam ze dzisiaj dziwnie sie czuje:(jakas oslabiona:(a jakos nie widze zeby kg po mnie lecialy:(nie poddaje sie wiem,ze to dopiero trzeci dzien zaczynam,ale jakos nie czuje nawet tego po sobie:(

maat wyluzuj,a czemu mamy byc np na zdrowiu i urodzie,skoro jestesmy na odpowiednim dziale-diety a tak wogole to razem razniej wiesz

do MONAROSA-trzymaj sie damy rade na pewno,kobitki no ja mam jeszcze 11 dni,zaraz sie zabieram za cwiczonka tylko wleje w siebie troche wody bo jakos slabo:(

Kobitki a z jakiej wagi startowalyscie? i ile macie wzrostu?? ja mam 165 a waga wyjsciowa byla 58 kg,chce wazyc 50-52,w sumie ciezko mi bo mam taka budowe raczej ubita i nie bede wygladac nigdy koscisto nawet przy 50 kg:(

MATT!!!!!!!! Zdaje mi sie ze jesteśmy w odpowiednim miejscu.... DIETY!!!!! Nazwa mówi sama za siebie.... I nie krytykuj i nie dogaduj .Jak Ci sie nie podoba to nie przychodz tu po prostu...

=> Odchudzam-się : A cały lub pół to mówisz o pęczku czy o łodydze? Ja mam w pęczku około 6-8 łodyg. Jak zaczyna się ta cała jazda z dietą, to dopiero rodzą się różne dziwne pytania :-)

Ja waże 63 kg (o zgrozo !!!!!) a chciałabym 10 schudnać i najważniejsze, to żeby to utrzymać później. Bo jak do tej pory, to po każdym odchudzaniu nadrabiam z nawiązką :-) Nie mam silnej woli, a w dodatku mój mężuś tak pysznie gotuje. Nie potrafię powiedzieć \"nie\" jak widzę pyszności.... Jeszcze w diecie, to może wytrwam, aale później.... :-( Dziewczyny skąd jesteście? Ja z Zielonej Góry.

ja Opole:) hehe uda ci sie na pewno:)

Hej dziewczyny po 2-tygodniowej przerwie! Widzę, że są tu teraz same nowe twarze, a gdzie \"wcześniejsze\" dietowiczki???? Sorry, muszę się pochwalić pomimo tego, że to nie temat tego topiku ;p MIAŁAM CUDOWNY URLOP W CHORWACJI Piękna pogoda, słońce, temperatury koło 30 stopni, wspaniała, czysta woda uff......rozmarzyłam się znowu Dziś wróciłam do pracy, to jest STRASZNE! Teraz znowu rok do roboty..........Co do wagi......złapałam, a jak, tyle smakołyków, jakich u nas nie ma i teraz tak sobie myślę, że trzeba znowu wziąść się za siebie.......daje sobie parę dni na pogodzenie się z szarą rzeczywistością powrotu do pracy i startuję z dietką...... nie mam jeszcze pomysłu jaką, ale coś wymyślę Pozdrawiam \"stare\" i \"nowe\" babki. Miłego (choć deszczowego i pochmurnego) dzionka!

Wrocław pozdrawia :)

i Wrocław po raz drugi!!!!!!! Ja mam 178 i w ciągu 1,5 miesiąca przytyłam 8 kg.( do wagi....80kg!!!!-czekolada i 3bity) dziasiaj rano waga wskazywała 77,6 .Chcę ważyć 65kg. Wtedy czuję się najlepiej. Ostatni raz ważyłam tyle 5 lat temu( mam 25) Monarosa....Seler- wątpię,zeby ktoś zjadł cały pęczek- raczej chodzi o łodygę. Ja jem ok 2(łodyg).Podobno im więcej, tym lepiej. Szpinak- ugotowany (zgrzeszyłam połową łyżeczki masła do niego.) Odchudzam-się.....a jak tam przemiana materii? O kupkę mi chodzi. Ja trzy dni nic.Dopiero wczoraj wieczorem.Ale czytałam na [poprzednim forum,ze to normalne.