do dlugowlosych-pytanie

mam dlugie wlosy,chodze przewaznie w rozpuszczonych i od spodu mam bardzo zniszczone wlosy,natomiast na wierzchu sa piekne i zdrowe.wy tez tak macie?czy jest to spowodowane ocieraniem o ubrania?uzywam odzywki a i tak stan tych dolnych wlosow sie nie poprawia,a nie chce obcinac.macie jakis sposob na to?