Chcę przytyć!!!!!!

Ja polecam Nutridrinki - choćby 1 dziennie, bo niestety jest drogi. Poza tym odpowiednia dieta. Ja przy wzroście 165cm ważyłam 42 kg. Teraz doszłam do 50kg i jestem zadowolona. Jakby ktoś z Warszawy szukał dietetyka to mogę polecić: http://www.bellavita.waw.pl/. Gdyby ktoś chciał jakiś rad albo wskazówek to mogę przepisać fragmenty, po 10 latach walki z niedowagą sporo się uzbierało: mój mail:calineczka1022@o2.pl

ja mam 14 lat waga tylko 42-43kg a wzrostu mam 167cm jestem strasznie chuda nie jestem anorektyczką ale bardzo chce przytyć co mam robić?

Ja mam 28 lat, 6 mies. temu urodzilam synka (mialam cesarke). Przed ciaza wazylam 45 kg , bedac w ciazy przytylam ok. 10kg. Obecnie waze 42,6 kg przy wzroscie 152,5 (jestem b. niska osobką). Lepiej bym sie czula jakbym wazyla o te 2-3 kg wiecej :/

Witam, mam 20 lat, mam 168cm wzrostu i wazę ok. 47 kg. Kiedyś mi to strasznie przeszkadzało, głównie w gimnazjum gdzie nauczycielki potrafiły ośmieszać mnie przy wszystkich i z obrzydzeniem wytykać, że mnie praktycznie nie ma. To było bardzo przykre i do tej pory jakoś nie mogę o tym zapomnieć. Teraz jednak nie jest to dla mnie aż tak dużym problemem, teraz spotykam na swojej drodze mało ludzi, którzy pozwalają sobie na takie komentarze. Nie wyglądam jak anorektyczna, jestem po prostu szczupła (choć nienawidzę moich kościstych ramion!). Dzeiwczyny - cieszmy się tym, że nie jesteśmy puszyste, bo lepiej być chudzym niż grubszym. Możemy jeść wszystki, nie musmy się pilnować. Apeluję o trochę wyrozumiałości dla samych siebie - choć trochę, bo sama nie do końca siebie akceptuję :)

Hej ;) Mam 20 lat urodziłam sliczna coreczke. Karmiłam persia przez 2 tyg. W czasie ciazy bardzo dobrze wygladalam oraz przed ciaza. Teraz schudlam 8 kg. Mam 158cm wzrostu waze 39 kg. Biust tez znacznie mi sie zmniejszyl. Powiedzcie mi drogie panie ajk moge nabrac kobiecych ksztaltów

Mam 23 lata, 156 cm wzrostu przy wadze 40 kg. Jest to trochę kwestia genetyczna (moja mama jest tez niskiego wzrostu i zawsze była szczupła) co nie zmienia faktu ze czuje sie za chudo i chciałabym przytyć. Jem 3 razy dziennie, duże porcje. Nie ćwiczę z obawy ze będzie jeszcze gorzej.

kto chce naprawdę schudnąć niech poczyta tego bloga http://rayanastasio.tumblr.com

A ja warze 160kilo przy wzroscie 1m 65cm i jestem grubaskom.Ale fajnie byc grubaskom,wierzcue mi!Mam meza,ktury mnie batdzo kocha.Kiedy wstaje robi mi sniadanie,np.tak z 8 jajek,potem idzie do pracy i wraca wieczorem pszynosi mi jedzenie.Ja wtedy oglondam televizje i lerze,albo siedze sobie na komputerze,gram w cos albo pisze jak teraz. Jak maz przyjdzie do domu to mi przynosi jedzonko.Np. na obiad jem jakies 3-4 golonki lub zestaw kfc dla 4 osob,ale pochlaniam go sama.Potem moj maz mnie masuje i piesci,masuje po pupie i brzuchu i piersiach,a mam duza pupe i piersi!A brzuch to juz ogromny!:-) Poteem,zazwyczaj maz mi kuouje jezcze jakiegos kebaba,albo uza pizze,a jak to noe wystarczy to dojda jakies slodycze. Potem jak mamy chwile to sie troche relaksujemy..... ;))) Naprawde fajnie jest byc gruba!Jak sie ma dobrego meza,to sie tylko lezy,je i maz mnie bardzo pielegnuje.

Co ja mam powiedzieć - 165cm i..43 kg. Wyglądam jak ładny trup. Brakuje mi 10 kg, w sumie 11 i wszystko przez depresję. Nie jem i już. To walka bardziej psychiki, niż chęci i możliwości naszego żołądka ;). Jak jeść - baza, to węglowodany złożone, reszta białka i coś zielonego. Owsianka na mleku z rodzynkami, jajka, na obiad makaron z kurczakiem i warzywami z patelni, jeść pięć posiłków dziennie, pamiętać o butelce wody, najlepiej z sokiem z cytryny, bo odtruwa organizm. Ćwiczenia zwiększają apetyt, także po śniadaniu ćwiczenia i potem lunch. Banany są bogate w węglowodany, jogurt grecki do tego. Olej zdrowy kupić. Orzechy dodawać, robić shake'i na śniadania i lunch. Wszystko wiadomo, tylko problem polega na SYSTEMATYCZNOŚCI jedzenia. Jak mam deprechę, lub problemy, zapominam o jedzeniu, a jak nie daj boże ktoś mi każe jeść, natychmiast mam w gardle korek. Ci, co tak nie mają, nie widzą problemu. Ja kiedyś też jadłam wzorowo i dziwię się skąd taki problem u mnie.. od sześciu lat.

Stosuje suplement largomass i przyznam, że jest to jeden z nielicznych, który rzeczywiście działa.

Stosuje suplement largomass i przyznam, że jest to jeden z nielicznych, który rzeczywiście działa.

Najpierw policz sobie CPM a potem dodaj nadwyżkę kaloryczną, możesz też ćwiczyć i stosować MassActivator z SFD, mojej chudziutkiej siostrze pomogło.

Przez wiele lat sama zmagałam się z problemem nadwagi, diety nic nie pomagały, a ćwiczenia strasznie mnie nudziły. Do momentu aż odkryłam trenera online pana Igora, ćwiczenia zaczęły sprawiać mi radość a kilogramy znikały jak szalone. Z czystym sumieniem polecam! www.igortreneronline.pl

A w wolnej chwili poczytajcie artykuł https://adamed.expert/dieta-na-przyrost-masy-miesniowej/ opisane krok po kroku jak zwiekszac kalorie jak czesto jesc oraz przede wszystkim co jest by zwiekszyc mase miesniowa, o ktorej tak wielu z nas marzy!!!