Od dziś od teraz zmieniam swoje życie!!!-Cel 15 kilo mniej!!!

hej hej hej. Jolku-----> a z dobrym kolega bylismy sie przewietrzyc, zartowalam ze romantyczny- lazilismy po naszym osiedlu gadajac o pierdolach i kradlismy gruszki sasiadom - mniam :)kolega wyciagnal mnie na spacer bymnie lapala dola, moj ex sie wyprowadza z wroclawia i nie wiem czemu ale mnie to troche zdolowalo - chyba dalej mialam nadzieje, ale moze tak i lepiej - co z oczu, to z serca. wyczytalam ostatnio ze podobno bardzo skuteczne sa monodiety, chce sprobowac gryczana - uwielbiam kasze gryczana, wiec dalabym rade - tak moze 5-7 dni pociagnac. ale to dobiero po urlopie, bo raczej na wakacjach tego nie widze. czyli gdzies po 5 wrzesnia. od wtedy juz obiecuje ze bede sie pilnowac i odchudzac sie - by waga spadala, a nie tylko dbac o to by nie szla w gore. a twoj pokoj cos mi sie wydaje ze cudownie bedzie wygladal. witam wszystkie nowe dziewczyny- super ze jestescie :) buziaki.

piękna mniejgrubasko----a na czym ta monodieta polega, bo ja też uwielbiam kaszę gryczaną. Kurcze, musimy być podobne do siebie, bo ja lubię te same rzeczy co Ty;) Napisz proszę więcej o tej dietce. Co do byłego, to o draniu musiszz jak najszybciej zapomnieć, a to naprawdę możliwe:) ....mówię Ci... Buziaczki, Ty romantyczko nasza;)

Witam w 6 dniu mojej dietki! Straciłam 4 kg, czuję sie dobrze i oby tak dalej. Żyć się znowu chce !! Lecę na miasto popatrzeć na spodenki. Już niedługo pójdę na zakupy bez wstydu, że jestem za tłusta na niektóre rzeczy. Pa!

Witam:) Zajrzą później, bo idę do Niemiec, super kurtkę na zimę tam wypatrzyłam i tak mi się podoba, że aż mi się śniła w nocy:)heheh Miłęgo dnia Dziewczynki:)

Witam :) Oj dzialo się wczoraj, działo :D Mało zjadłam, za to się piwa opiłam =/ Ale to w sumie nie tragedia. Dziś bułka z ziarnami i 260kcal spalonych na rowerku ;D I nie wiem, czy dojdzie do spotkania z M. Ale w sumie to już przestaje byc dla mnie takie wazne ... Całuje mocno :)

jolku--> juz ci odpowiadam, otoz monodieta polega na tym ze sie spozywa caly czas jeden produkt 3-5 razy dziennie, nie ma przekasek i pije sie duzo wody mineralnej. taka monodieta moze opierac sie o : pszenice, ziemniaki lub kasze gryczana, przy czym kasza gryczana jest o tyle lepsza ze jest malo kaloryczna i zawiera blonnik w duzej ilosci, wiec przyspiesza przemiane materii. jest bardzo prosta, mozna ja przeprowadzac przez od 3 do 14 dni. ja musze zastosowac jakas diete, bo dzis weszlam na wage i sie przerazilam, znow 8 z przodu :( ale zaraz wesele, potem wyjazd, ale po wyjezdzie na powaznie biore sie za siebie. Agusia 24 -> gratuluje!!!! brawo!!!!!!!! Agus-->piwo podobno jest zdrowe i moj trener mi mowil, ze od piwa sie nie tyje, ze tyje sie od dodatkow- chipsow i paluszkow, a ze podobno samo piwo jest bardzo zdrowe, ale oczywiscie nie przesadzajmy ;) wracam tymczasem do pracy. milego dzionka. buziaki

hehehe - jak myslicie co zaraz napisze- znowu jakas diete wyczytalam - ze tez od czytania sie nie chudnie ;) ale to naprawde jest ciekawe i fascynujace, powiedzial mi o tym moj trener kochany, nie wiem czemu dopiero dzisiaj, ale zajrzycie kochane na te strone. www.prostadieta.pl i wiecie do czego zmierzam, ze chyba cale odchudzanie sie znajduje w glowie, jak sobie wmawiamy ze od tego schudniemy, to chudniemy - tak mi sie wydaje, tak patrze na siebie, nastawilam sie na to ze kapusciana dieta jest kiepska i od gory zalozylam ze nie schudne za wiele i rzeczywiscie tak sie stalo, choc ludzie na tym gubia bardzo duzo. moze rzeczywiscie nalezy sobie w glowie poukladac jakos i sie dogadac z naszym cialem by chudlo a nie tylo ;) buziaki. chyba powinnam zmienic nicka na "filozofujaca grubaska" ;)

Witam,witam w mym pierwszym dniu BEZ OBŻARSTWA :-) ! Ktoś może powiedzieć:nie chwal dnia przed zachodem słońca" no ale mniejmy nadziej że będzie git. Tak więc dziś zjadłam:płatki Fitnes (10 łyżek) z jogurtem jogobeli light , 2 gruszki , 2 nektarynki, kawałek piersi z kurczka, pół małego kalafiora(gotowanego), odrobina marchewki z groszkiem(gotowanych). To by było na tyle i na tym dziś koniec(tak myślę) :-) Jolek - widze że mamy praktycznie te same wymiary(waga u mnie 61,5 wzrost 165 cm) i ten sam cel - 55 kg :-) Agnes1987- tu też jest między nami spore podobieństwo ( dodatkowo wiek -ja też 18 wiosenek ) Pozdrawiam wszystkie girls ...

co tu tak cicho? Jolku--> jak zakupy sie udaly? kupilas sobie te kurteczke? Dziewczyny trzymajcie mnie, bym nie wpadla w depreche zadna, bo cos mi sie zanosi, ech ci faceci, ale sie nie dam!!!!! zobaczycie, bede sie pilnowac!cwiczyc cwiczyc cwiczyc. w sumie tak pomyslalam i ten moj wyjazd na wakacje to bedzie odchudzajacy, bo bede duzo chodzic i pewnie nie za wiele jesc, bo za granica wszystko jest drogie, wiec zobaczymy, moze mi ubedzie :) powinno. i tu i teraz oswiadczam, ze jak wroce, to zastosuje prosta diete, to napweno, ale ponadto tygodniowa gryczana i bede bardzo duzo cwiczyc. jesli nie bede sie tego trzymala, to prosze mnie skrzyczec, zbic paskiem po tylku, ale macie mnie pilnowac, prosze was dziewczynki, tylko na was w tej kwesii moge liczyc. postaram sie jeszcze przed snem tu zajrzec, zaraz ide cos poczytac. buziaki

Witam Was Kochaniutkie :) Jak Wam idzie odchudzanko? Piękna mniejgrubasko --- krzyczeć może nie będziemy, przynajmniej ja :P ale trzymam mocno mocno kciuki :) Jestem ledwo żywa i wszytsko mnie boli ;0 Ale dietke trzymałam: na obiad oskubałam trochę chudego mięska z udka kurczaka, tak na oko to z 50gr bylo i do tego troche marchewki i fasolki. Poza tym dużo dzis spacerowalam i rano ten rowerek, wiec dzien zaliczam do udanych :) Okres dostalam (wreszcie!) no i brzuch boli, auuu :P Ale jest okej. Spotkanie się odbyło ... Eh, ale on jest ładny :| Stawiam jednak na to, że \"z tego juz nie bedzie nic, nie bedzie nic juz wiecej\" :( Trzymajcie się kochane, bo ja to padam na twarz :D Buziaki:)

hej Agnes!No u mnie dzis tez calkiem niezle (bedzie jakies 1300-1400 kcal ,nie tak malo ale jak na pierwszy dzien-rewelacyjnie, do tego byl rowerek i troche cwiczen).Zatem dzien(choc troche mi sie nudzilo)zaliczam do udanych :-) A czy moge tak nieskromnie zapytac ,kim jest ten pieknis o którym piszesz?To twój facet?czy dopiero ma nim byc?Aha, z jakiego jestes miasta? pozdrawiam

a co z reszta dziewczyn,jestescie?

Hej Katarinka :) To jest mój \"były-niedoszły\", haha. Tam gdzieś jest ta historia opisana. Poznalismy sie w necie, przez net zdecydowalismy ze bedziemy razem. Spotkalismy sie, bylo milo slodko, ale później na gg on mi pisze że potrzebuje czasu bo nie moze zapomniec o swojej ex =/ No i dzis sie drugi raz widzielismy, rozmowa sie wyjątkowo nie kleiła, bo ja bylam przeraźliwie zdenerwowana. Eh. Życie. Ja jestem z Warszawy. :) Gratuluję Ci trzymania dietki :)

Aha.To w sumnie nie tak daleko ode mnie(100km na pólnoc).No i mamy podobne wymiary,i taki sam cel:55kg , a potem ...no wlasnie-SIE ZOBACZY :-) A ty stpsujesz jakas konkretna diete(wiesz,z liczeniem kalori)czy taka jak ja ,czyli mniej jesc,zdrowo,niskokalorycznie,niskotluszczowo , zero slodyczy,bialego pieczywa ,smazonych tlustych dan, dan z bialej maki itp.. ??????? Jak to jest u ciebie?No i w jakim czasie chcesz zrzucic te kg?(jaki okres sobie "dalas") :-)

dobrej nocki zycze wam. dzis wczesniej ide spac. buziaki

Witajcie :) Mam na Imię Patrycja. Chcę do was dolaczyć. Odchudzam sie od dziś. Wyglądam strasznie. Nie moge na sibie patrzeć. Trzeba się wkońcu za sibie wziąść!!! hehe :) Będę tu często wpadała :) Dziewczyny widze że Wy to już jakiś dłuzszy okres na diecie. Ile ważyłyście na starcie??? I jaką metodę odchudzania obralyście?? Pozdro for all :*

Witam w piekny poranek! Hej Pati!Ja zaczelam od wczoraj(dieta MZ-mniej zrec, ale zdrowo, nieskokalorycznie,nieskotluszczowo no i o wieeeele mnie niz dotychczas+wieeecej ruchu-rowerek itp.) Zaraz lece na sniadanko(hmmm...co by tu dzis wszamac :-) ) Ja mam 165cm ,61,5kg wagi a chce 55kg (choc i tak najbardziej to mi zalezy na wyszczupleniu ud wiec centrymetry a raczej ich spadek zadowola mnie najbardziej) Postanowial ze zwaze sie i zmierze dopiero po 2 tygodniach ,czyli 31 sierpnia. Tak wiec powodzenia Tobie i nam wszystkim zycze! :-)

Hej dziewczynki!! Widzę, że nasze towarzystwo się rozrasta :) To super :) Podziwiam szczególnie --- Triskel --- masz to, co ja miałam kiedyś i znowu chciałabym mieć: konsekwencję, upór i zdrowe podejście. Miałam taki sam plan, żeby najpierw przejść kopenhaską, potem 1000 kcal i dużo ruchu. Ech, kiedy to było... Takie miałam plany. Teraz wszysko muszę zacząć od nowa. Dlatego, Triskell, pisz, pisz jak najwięcej o swoich postępach w dietowaniu. Może od Ciebie wezmę trochę siły ;) Od wesela rozpędziłam się z jedzeniem, pochłaniam od 11 dni niemal wszystko. Uff... Nie było mnie , bo pojechałam do słowackiej Taralandii i zamiast tam pływać , skakać, biegać itp., grillowałam bez przerwy i wiadomo jak to się kończy na ogół. Wróciłam do kraju jako obywatelka cięższa o ponad 3 kg. Zgroza! Zielony sweterek (moja motywacja) musi jeszcze poczekać. Zaczynam wszystko od nowa, tylko że motywacja zerowa. Buziaczki kochane :) :) :)

Witajcie :) Katarinko --- ja dietuję bardzo niezdrowo, tj nie jem prawie nic i dużo ćwicze. Patrisja --- nie łam się, ja przy Twoim wzroście na początku ważyłam 75kg, a teraz 64kg :) Czyli można :) Też mam 18-stke :) Azulenko --- tęskniłyśmy :) Nie przejmuj sie, to tylko 3 kg :) Życie mi sie komplikuje, ale grunt że chudne ... Buziaki.

No super. Samochód mi nie chciał odpalić, bo akumulator się rozładował. Czekam na kogoś, żeby się podpiąć i pożyczyć rochę prądu ;) Pierwszy raz spróbuję naprawić taką awarię, zobaczymy, czy dam radę. Z tego wszystkiego znowu pożarłam wielkie ilości. Mam słabość do hamburgerów i pizzy mrożonej z Żabki. Wytwornie, no nie? ;) Ale popijam colą light - coż za błoga hipokryzja! ;) Na domiar złego gdzieś na poczcie zawieruszyła się książka, którą miałam dostać proso do skrzynki (\"Białe zęby\" Zadie Smith). Niezły dzień. Szczęśliwe dziś jest to, że wreszcie włączyli ciepłą wodę w kranach, bo nie było. Teraz idę poleżeć, żeby w brzuszku się ułożyło, bo zaraz przyjdzie mój osobisty pocieszyciel, żeby pogadać, przytulić... ;) Muszę szybko schować wagę :) Zajrzę wieczorkiem :)

Hej Laski:) Tak patrzę sobie właśnie przez okno w pokoju i widzę jak po drugiej stronie rzeki, czyli u niemieckich sąsiadów, znowu ktoś maszeruje do ślubu, bo moje okno pokoju wychodzi właśnie na Urząd Stanu Cywilnego. Kurcze, mówię Wam, że tam niemal codziennie odybwają się 4 śluby. Fajnie, że ludzie odnajdują swoje połówki i decydują się na tak poważny krok. Kurdę, ale mam chwilę refleksji, co?? Życzę Wam wszystkim, ktore jeszcze są bez połówek, aby je w końcu odnalazły:) piękna mniejgrubasko----zjadłam wczoraj kaszę gryczaną na obiadek, ale nie stosowałam jeszcze tej monodiety, chciałam po prostu tylko sprawdzić, czy nadal uwielbiam kaszę gryczaną i okazało się, że tak:) Natomiast Stronkę z dietką prostą zapisałam do ulubionych;), więc jak będziesz gotowa, to powiedz i zaczniemy stosować zasadę kubka i talerza;) Ja chyba od poniedziałku pojem samą kaszę:) Kochana, zakupki udały. Pędziłam do tego sklepu jak oszalała, bo dzień wcześniej jak tylko wypatrzyłam tą kurtkę, to była tylko jedna w moim rozmiarze, a wtedy nie miałam tyle euro, azeby ją kupić. Na szczęście nikt jej nie wykupił. A w Niemczech w sklepach, to już wszędzie wystawili zimową kolekcję i letnich rzeczy już nie ma. Kochana, a jak tam Twoje samopoczucie, czy dół przeszedł?? A gdzie jedziesz na wakacje, jeśli mozesz zdradzić:)? katarinka18----no no, wytrzymałaś pierwszy dzień, a to się chwali:) gratuluję! Agnes1987----Nie martw się M., jeszcze będzie żałował, że Cię stracił! azulena----no w końcu powróciłaś:) Może skoro brak Ci motywacji, to oprócz sweterka obiecasz sobie jeszcze jakąś inną rzecz, może ona Cię bardziej zmotywuje?? A osobisty pocieszyciel Cię nie motywuje?? Tak czy siak, coś trzeba wymyślić, ażeby motywacja wróciła. Idę myć okienka w te słońce, wiem że to syzyfowa praca, ale słońce znika wieczorkiem, awtedy już mi się nie chce ruszać tyłka do sprzątania. Buziaki i do później:)

hej dziewczynki. jade...zapowiada sie bardzo intensywnie przez najblizsze tydzien lub dwa w moim zyciu, jak wroce, to wszystko opowiem ze szczegolami. trzymajcie sie ladnie na dietkach. bede za wami tesknic. buziaki

My też będziemy za Tobą tęsknić! :( Udanych wakacji i dobrej zabawy:)

Witajcie :* Wczoraj byl najkoszmarniejszy dzień mojego zycie :) No bo pierwszy dzień diety. Dziś juz jest mi łatwiej. Nie mogę wytrzymać tylko jak moj chłopak coś je dobrego a ja musze z nim wtedy siedzieć... To jest straszne. Jak pomyślę ile jadlam przedwczoraj w porownaniu do wczoraj to normalnie zgroza. Dziś wybieram sie na targowisko kupić soie jakiś ladny komplet bielizny:) Może to mnie podtrzyma :) Wpadnę tu wieczorkiem :) Pozdrawiam:) Jak narazie zjadłam jabłko :) A skąd wy jesteście???

Cześć Dziewczyny:) A co tu tak cicho??? Mam Was wszystkie zagonić do pisania?? Wystarczy, że szefowa topicu pojechała na wakacje, to już wszystkie się obijają!!;) Eluś----wracaj, bo tęsknię za Twoimi sprawozdaniami o stryjku i reszcie:) Agnes1987---czy mam dać Ci lanie?? Pisz pisz pisz! Azulenka----jak tam pocieszacz, dał radę Cię pocieszyć i zmotywować?? Patrisja----cieszę się, że uwierzyłaś, że i Ty możesz dać radę! Gratuluję wytrwania pierwszego dnia! Mój chłopak tak samo wcina smakołyki przy mnie i tym mnie katuje. Ja jestem ze Zgorzelca, tj. koło Jeleniej Góry. My pisałyśmy parę stronek wcześniej o sobie, więc możesz poczytać skąd jesteśmy. Jak znajdę tę stronkę, to podam Ci numerek. Napisz coś więcej o sobie:) Teraz idę sprzątać! Później zajrzę i napiszę więcej;) Miłej soboty:)

Hej dziewczynki!!! Widze kilka nowych osob u nas na topiku, fajnie ze tyle osobek sie przylacza Jolu staram sie trzymac dietke Mam nadzieje ze u Ciebie dobrze;) u mnie najgorzej tak jak zwykle wieczorami:/ Piekna mniejgrubasko zycze milych i udanych wakacji Pozdrawiam

Patrisja----od strony 14 zaczęłyśmy się przedstawiać, możesz poczytać, jeśli masz ochotę. :)

Witam Dziewczyny! Troche mnie nie było bo oddawałam się rozpaczy. Jak juz pewnie pisałam mam problemy z jelitami i ogolnie z przewodem pokarmowym. Zaczęłam dietkę kopenhaską, schudłam 5 kg. Dzis mam 8 dzień alenie wiem czy schudnę więcej. Lekarz powiedział, że dalej może tak dobrze nie być. To przez to moje problemy zdrowotne. I tak cud, że nie kazał mi przerwać diety. Mam doła.

Karina__ ----skąd ja to znam Kochana- przez cały dzień człowiek się jakoś trzyma, a wieczorem ściska z bólu żołądek:( Trzymam kciuki, abyś nie oparła się pokusom. Agusia24----współczuję z powodu problemów zdrowotnych, ale pamiętaj, że jeżeli dieta może zaszkodzić Twojemu zdrowiu, to lepiej odpuścić. Gratuluję Ci straconych kg:) Uśmiechnij się:)

Czołem Załogo!!!!!!!!!!!!!:) Rety ile się tu dzieje! a ile nowych osób !! jestem w szoku normalnie :) fajnie że Nasze grono się powiększa. Witam serdecznie nowe babeczki i życzę wytrwałości w dietowaniu :) Nawet nie wiecie jak ja się stęskniłam za Naszym forum i za nowinakami !! U mnie wszystko wporządeczku, jestem na drugim dniu głodówki- cięzko, ale znośnie, kusi mnie napicie się kawy lub soku, ale jakoś sobie radzę :) Stryjek już wyjechał i szybko nie wróci bo ie będzie się kto miał nim zajmować w ciagu dnia, ale ja do konca miesiąca jeszcze będe tam jeździć i się zajmować tym małym Emilem, znam już nowe nazwy pokemonów hehe. Resztę opowiem później, bo narazie musze spadać! 3majcie się ciepło i do przeczytania :)