Cambridge-czy ktos stosował?

TO ZE MNIEJ JESZ, NAPEWNO NIE WPLYNIE NA POZNIEJSZE PRZYTYCIE, ALE NA SZYBSZE SCHUDNIECIE PODCZAS DIETY, WIEC SIE NIE MARTW. DZISIAJ TEZ ZJADLAM TYLKO 2 POSILKI I NIE JESTEM GLODNA, ALE MUSZE PRZYZNAC ZE TROSZKE SLABO MI SIE ROBI JAK WYKONUJE GWALTOWNE RUCHY. MAM NADZIEJE ZE MI PRZEJDZIE. TRZYMAJCIE SIE DZIEWCZYNY JA MAM JUTRO SPRAWDZIAN, BO WYJEZDZAM ZE ZNAJOMYMI NA DZIALKE I ONI BEDA GRILLOWAC I POPIJAC, A JA NIC :( KOKTAJLE SACZYC. CIEKAWE CZY WYTRZYMAM..... MUSZE!!!! ODEZWE SIE PO POWROCIE. PA

Moje doswiadczenie i moje zdanie na temat Cambridge..... Przez miesiac 16 kilo....chudlam w oczach....niesamowite! Bylam dwa razy na tej diecie i juz nigdy wiecej!!!! Czystki w organizmie.... wlosy po czasie garsciami mi wychodzily...opadalam z sil....a po paru miesiacach jojo mimo ze nie objadalam sie.... ale to nie bylo zwykle przytycie... wygladalam jak bym spuchla.... tragedia... a potem organizm tak sie zabezpieczyl ze zadna inna dieta nie chciala dzialac.. Ja odradzam lecz oczywiscie mojego zdania nikomu nie nazucam ... :/

to przerażające co piszesz, ale myśle że każda dieta działa indywidualnie na każdego. to że na ciebie tak podziałała nie znaczy że my przeżyjemy to samo. nie mniej wezme pod uwagę co napisałaś. dzieki . pozdrawiam

malgos....oczywiscie zgadzam sie z toba.... badz tylko ostrozna i jesli zauwazysz cos niepokojacego to przerwij... Moja znajoma musiala w polowie kuracji odstawic diete poniewaz dostala jakiegos ataku zwiazanego z watroba...ale mozliwe ze wczesniej miala z nia problemy a dieta to wzmogla... Badzcie ostrozne i nie glodujcie tez za bardzo zeby org po diecie nie chcial szybko zmagazynowac straty. Powodzenia i zycze sukcesow..... :)

czesc Dziewczyny ja dzisiaj zgrzeszylam i zlamalam scisla, zamiast obiadku i kolacji - koktailku zjadlam surowke z kapusty kiszonej i pomidorka:( a mialam tylko dwa dni do konca scislej. Mam nadzieje ze to nie zaszkodzi mi. Jutro mam dzien wazenia, zobaczymy ile zeszlo, mam nadzieje ze nie przybylo. Pozdrawiam

Hej wszytskim dziewczynkom ;-) Dołączam do was,ponieważ na niczyje wsparcie liczyć nie mogę...niestety...A z wami możliwe,że będzie mi raźniej ;-) Jestem na DC 5 dzień.Waga wyjściowa 56 kg.Marzę by stracić jakieś 3-4 cm w biodrach....waga to sprawa drugorzędna...Na razie jeszcze nie schudłam ani grama ale liczę na jakieś 5 kg.Myślicie,że t możliwe??? Mnie osobiście ta dieta na razie średnio leży...jestem cały czas potwornie glodna... :/ a poza tym w glowie mi się niexle kręci...W każdym razie dzisiaj nie jest źle ;-) Staram sie trzymać!!! A od kiedy jestem na diecie co noc śni mi sie,że coś zjadałam,cokolwiek bo zapomniałam że jestem na DC.I nie sa to frykasy...takie byle co...choć staram sie nie mysleć o jedzeniu.Smieszne ;-) Pozdrawiam

A tak poza tym to cały wczorajszy dzień i pół nocy czytałam wasze posty na tym forum... PODZIWIAM I GRATULUJĘ Wszytskim wam dziewczyneczki :-) Jesteście naprawdę wyjątkowe,tak się motywujecie,wspieracie i macie taką silną wolę...Oby tak dalej ;-) Mam nadzieję,że zdołam dołączyć do waszego grona ... BUZIAKI I Wytrwalości życzę wszytskim ;-***

no i stalo sie. majowka jest przekleta zgrzeszylam na calego i musze DC zaczac od poczatku, czyli od jutra. ale jestem na siebie zla. mam tydzien w plecy. :(

Wrocilam! Przez majowy weekend stracilam jedynie 0,8 kg. Dobre i to, bo czasem podjadlam cos z grilla albo malego ziemniaka z ogniska. I w ten sposob wczesniej przeszlam na mieszana. Apenka, Malgos! Nie wolno zjadac mniej. Nie dostarczacie organizmowi witamin i innych skladnikow w wystarczajacej ilosci. Za jakis czas wlosy Wam zaczna wypadac, cera zrobi sie szara, paznokcie beda sie lamac. A chyba nie o to chodzi :(

Możecie mi odpisac czy jesli sie stosuje dietke trzeba zazywac posilki regularnie??? moj konsultant twierdzi ze nie... jak to jest naprawde?

Możecie mi odpisac czy jesli sie stosuje dietke trzeba zazywac posilki regularnie??? moj konsultant twierdzi ze nie... jak to jest naprawde?

Kasiu dzieki za rade, mam nadzieje ze moje piorka zostana na glowie:) juz od 3 dni jestem na mieszanej i nawet schudlam 0,4kg. na scislej przez 21 dni schudlam prawie 6 kilo. Dzisiaj pokonalam bariere 70 kilo i strasznie sie ciesze, wszyscy zauwazaja moje schudniecie. Teraz musze sie trzymac a w niedziele mam swojego pierwszego grilla, to bedzie wyzwanie. Trzymam za was kciuki i nie dajscie sie glodowi, warto czasami pocierpiec. Ja dalej bede chciala tracic kilogramy a jak mi bedzie opornie szlo to zastosuje scisla przez 2 tygodnie.

Apenka! Jak jestes na mieszanej, to mozesz cos nietlustego z grilla zjesc w ramach obiadu :)

A ja już jestem dzisiaj 7 dzień na diecie i jestem zbulwersowana...schudłam jakiś kilogram...buuuu!!! Dlaczego nie mam takich wynikow jak wy????łeeee...

Czesc Dziewczyny nawet na tej mieszanej nie jest zle, sniadanko jem koktail pozniej obiadek i cos przegryzam- najczesciej jablko albo czerwony barszczyk, jak na razie jeszcze jestem odporna na normalne jedzenie - takie jak przed dieta. Wole moje warzywka:). W pracy rosnie zainteresowanie nasza dieta, chyba bedziemy mialy nowe Uczestniczki. Ja mimo zakonczenia diety bede zagladala na nasze forum, juz sie do Was przyzwyczilam i mi z Wami razniej gubic kilogramy a mam ich jeszcze troszke:)

Zuza dieta jest dla osób ze znaczną nadwagą.A twoja???:)Nie zniechęcaj sie, czasami waga \"stoi\", ale chudniesz.No chyba że oszukujesz, wtedy proces chudnięcia jest zatrzymany.Trzymaj sie dalej!Ja po 1.5 miesiaca i od miesiaca od DC 10 kg mniej!łykam teraz tabletki Pu-ert, bo do herbaty nie mogę się nakłonić.Chyba działa, ale i jem racjonalnie i ruszam się.Pa

Miałam napisać Sara! Na początku!:)Zle ze mną (po DC?):);), juz sama pisze do siebie??:)

Witam wszystkich z osobna ja dzis ... zaczelam..zjadlam sobie zupke warzywna popilam woda i jakos czas leci bardzo syta musze przyznac :) zrobilam kilka fotek przed... zobaczymy jak bedzie po Moze ktos zaczal tez razem razniej...jak ktos chce sie podzielic wrazeniami zapraszam:) gg

Zuza32 na pewno masz rację...przynajmniej mam taką nadzieję.Może i nie mam nadwagi,ale jestem baardzo niska i całe żyie wazyłam mniej niż 50 kg.A potem musiałam brac pewne leki...lekarz obiecywał,że jak zakończę kuracje to waga wróci do normy.A przybrałam jakieś 7-8 kg. waga zeszła,ale to były 2 kilogramy.A w ciuchy żadne się nie mieszczę...poza tym te 7 kg nabrałam w ciągu 6 tygodni więc bylo to bardzo widać.Obrzęk pozostał...zmieniła mi się bardzo twarz...teraz na DC z dnia na dzień wracam do swoich rysow twarzy ale biodra ,pas stoją w miejscu...Tylko brzuszek sie wciągnął.Przytycie w tak krótkim czasie strasznie obniżylo moją samoocenę...od tamtego czasu próbwałam już kilu diet...doszłam do głodówek...a teraz mój metabolizm jest bardzo spowolniony.Przez diety ale także przez leki.Lekarz mnie o tym informował.Nie chcę czekać,aż nadwaga dojdzie do kilkunastu kg bo wtedy już będzie trudniej.Teraz już jest.Chcę choćby zbliżyć się do poprzedniej wagi... ALE!!! Bardzo dziękuję za slowa otuchy i nadzieję...wierze,że jeszcze będzie dobrze...

No jasne, zresztą problem mamy podobny, ja jestem po wyimaginowanym leczeniu niedoczynności tarczycy.Efekt tycia jedynie, no i nietrafion adiagnoza.Trzymaj się, n a pewno sie ruszy.Zuza

dziewczyny!!! nie mam sily znowu zaczac DC, tak sie zbieram i zbieram.... zaczne od jutra i prosze trzymajcie za mnie kciuki. ja po prostu musze schudnac te kilogramy i to najlepiej do wakacji. wiem ze to cholernie duzo i czeka mnie ciezka praca i musze sie naprawde zmobilizowac, ale boje sie ze sama nie dam rady. potrzebuje wsparcia dziewczynki i licze na was. pozdrawiam

Małgoś wierz mi...wiem jak trudno jest zacząć...No i przetrwać pierwsze dni.Pote już się nie złamiesz bo będzie szkoda...Zaplanuj sobie zajęty dzień,nie myśl,że jesteś na diecie...wybierz się do fryzjera albo na manicure...Będę za Ciebie mocno trzmac kciuki.Sama mam 9 dzień,ale marne wyniki więc motywacja leci w dół...Kazałam siostrze mnie pilnować.Najważniejsze to myśleć dlugofalowo.Pomyśl jak się będziesz dobrze czuła.A wyrzeczenia szybko pogalopują w niepamięć.Będę o Tobie myslała cieplutko.Trzymaj się!!!!

SARO dziekuje ci bardzo za mile slowa, to wiele dla mnie znaczy i wierze w to ze w koncu mi sie uda. wogole tyle razy probowalam sie odchudzac a i tak koncowy efekt byl odwrotny. ja tez za ciebie trzymam kciuki i powiem ci ze w koncu przyjdzie taki moment ze twoja waga zacznie gwaltownie spadac w dol. trzymam z a ciebie kciuki :)

Malgos, bedzie ok. Uwierz w siebie! Ja nie jestem zadowolona z mieszanej. Waga stoi, dobrz, ze nie idzie w gore. Podjadam ciagle cos... Latwiej bylo mi na scislej. Szlaban na zarcie i kropka. Za jakis czas wracam na scisla i koniec!

Pytanie do speca...Wychodząć z DC mam zamienić posiłek na 200kcal na które mają się składać wazywa gotowane i bialko.Nie jesm mięsa ani ryb...czym mogę zastąpić tą porcję białka?Może być jogurt naturalny lub serek wiejski???? Czy jesli schudłam tak mało na ścisłej diecie to mam szansę jeszcze coś chudnąć będąc na mieszanje??? Małgoś i jak???Tak jak obiecałam trzymam kciuki...Jestem pewna,że Tobie się uda !!! :-)

Masz zjadac posilek 300kalorii. Ja tez nie jem miesa i jestem na mieszanej. Jem chudy nabial i jarzyny. Powodzenia :)

hej DZIEWCZYNKI!!! pierwszy dzien jest spokojny. nie jestem glodna no moze troszeczke. zastosowalam dla siebie kare i bede jadla 2 torebki dziennie zamiast 3-ech ale mam tez wspomagacz w postaci tabl thermal pro- najlepszy pozeracz tluszczu. dzieki niemu jestem w formie, mam sile i jestem pobudzona. no i waga spadac bedzie szybko. Trzymajcie sie i dzieki za wsparcie :)

Jestem zdruzgotana i chyba zaraz za przeproszeniem coś zerzrę GRRR...waga wróciła.Mój kilogram się cofną...Na co ja sie tak morduję...skoro nie ma ani grama wyników!!!9dzień dzisiaj...A ja nic nie podjadam.NIC!A poza tym jadam 2 torebki a nie 3.Niech to szlag trafi.Idę sobie pochlipać....;-( PS.Dzięki za odpowiedź

trzeba zjadac 3 posilki bo zrobicie sobie krzywde, a nie o to chodzi. Te 3 torebki to troche ponad 400kcal a wiec bardzo malo. Lepiej idzice na spacer niz ograniaczacie torebki. Zreszta jak zamierzac potem wrocic do jedzenia, na tej diecie nie mozna byc wiecznie. Poczytajcie sobie wczesniejsze posty, tam sa dokladne zalecenia. Az ziemista cera, bez wlosów ale chude napewno nie będziecie wyglądać ładnie.

Cześć dziewczyny. Jestem weteranką jeżeli chodzi o tę dietę. Stosuję ją od kilku lat z efektem minus 20 kg. Wszystko fajnie tylko z utrzymaniem wagi po schudnięciu mam spore problemy. Zaczynam tyć po kilku miesiącach, właśnie od dziś znowu zaczęłam cambridge ścisłą. SaraSara_20 - nie wiem ile masz wzrostu ale Twoja waga jest w porządku, może dlatego nie chudniesz. Cambridge jest dla osób z dużą nadwagą a im ktoś ma więcej tym więcej straci. Zaczynałam z wagi 90 kg i po pierwszej diecie schudłam 8 kg potem różnie czasem 6-7 a czasem tylko 3 kg. Zobaczę jak będzie teraz i bardzo ważne aby stosować 3 torebki inaczej mogą nastąpić niedobory ważnych składników. Pozdrawim Was gorąco.