Cambridge-czy ktos stosował?

Dziewczyny, powiedzcie mi jako doświadczone, na ile kilogramów mniej mogę liczyć po 3 tygodniach diety ścisłej? W chwili obecnej przy wzroście 160cm. ważę 65 kg. Dodam, że jestem z reguły oporna na diety i niewiele chudnę. Nie mam może jakoś tak strasznie dużo do zrzucenia, ale źle się czuję ze swoją wagą. Kiedyś ważyłam 54 kg i to była taka moja optymalna waga. Ale jakoś nie mogę do niej wrócić, w ogole kiepsko mi spada waga :( Jak myślicie, ile uda mi się schudnąć po 3 tygodniach? Będę wdzięczna za odpowedź

Dziś mój pierwszy dzień na scisłej. Narazie chodze głodna, bo dla mnie ta zupa pomidorowa ma taki smak, że wogóle mi sie nie chce jeść. Ale mysle, że po kilku dniach się przyzwyczaję. :-)A może inne smaki, beda lepsze, albo te koktajle. A zresztą, czasem warto sie trochę pomeczyć i przetrzymać. Byle by efekty były!!!

gromika ja też na początku byłam załamana smakiem zupek i koktaili dobrze że wzięłam wszystkie samki na pierwszy tydzień a na kolejne 2 tygodnie zamówiłam tylko to co mi smakowało. Koktaile dla mnie okropne, zamówiłam tylko kilka capucino bo jako jedyny mi smakuje ale dolewam wiecej wody (gorącej) A jeżeli chodzi o zupy to najlepsza jest jarzynowa i tej zamówiłam najwięcej ale kiedy odkryłam sposób na te zupki ( dodaje dużo posiekanej natki pietruszki ) to już wszystkie mi smakują z tą pietruszką, nawet pomidorowa i żurek:)

dzięki kamunia. muszę tak to zrobić-tzn. z pietruszką. ja tez zamowiłam tylko koktajle cappuccino, bo innych smaków wogóle nie lubię. zjadłam dziś tylko tę jedna zupę i nie chce mi się wogóle jeść, ale może wieczorem zrobię drugą, tyle że niewiele czasu mi zostało do tego jedzenia a jakoś nie moge się zmusic do zjedzenia. bo ja wcześniej stosowałam inną dietę, więc chyba mi sieżołądek skurczył.ale efekty były marne.

Dzięki Staśka - znowu trafna rada - zrobiłam jak mówiłas i od 2 dni jestem na mieszanej - dzięki temu będę miała zupek na dłuzej - jem sobie na obiad warzywka i jest mi fajnie ...ale waga dalej nic ....chyba mnie nie lubi:-( albo lubi moje kilogramy i nie pozwala im odejsc:-)

A tak w ogóle to z zazdrościa patrzę na Twój wynik Staśka! Duże gratulacje!

HEJ ! BETTINA 30 nie martw sie ta waga w końcu ruszy w dół Być może taraz ubywa ci centymatrów ale mówie ci nie zniechęcaj się TO nie twój tłuszczyk ma byc górą tylko ty:)Coś mało ludzi tu pisze :(nie wiem gdzie to wszystko się podziewa może urlopy fajnie mają .Ja teraz mam piąty tydzień diety więć jedna torebka DC ,filecik z surówką warzywną i biały serek +jogurt+rzodkiewka+pryprawa ziołowa pyszne to jedzonko :).POZDRAWIAM ..........:)

Witam Ja z chęcią zadomowiłabym się u Was ale trochę mi niesfojo, bo tu widzę już zgraną paczkę. Jestem trzeci dzień na ścisłej - drugie podejście. Narazie mam na liczniku -4,5, potem było kilka dni mieszanej+ okres i +1. Od poniedziałku powrót do ścisłej ale zważę się dopiero jutro. Ostatnio wyczytuję gdzie sie da o DC, mieszanej i Montim. Gdzieś chyba znalazłam informację, że chwile zwątpienia można zagryźć ogórkiem kiszonym lub kapusta kiszoną. Czy to nie biędzie miało wpływu na ketozę?

kaprys ja też mam zamiar po skonczonej dc przejsc na mm do 1000-1200kcal. Dziewczyny mam pytanie czy po 21dniach ścisłej moge zrobić tylko 1 tydzień mieszanej (2DC+ 1własny) i pózniej znowu 2 tygodnie ścisłej? ( trzech już chyba nie dam rady a może dam ale na początku zakład 2 tyg.) Ile chudniecie przez tydzień na mieszanej tzn2DC + własny ?

Witajcie dietowiczki! Do tej pory wychwalałam tę dietę pod niebiosa, bo rzeczywiście, dużo na niej schudłam. Trochę mi się humor popsuł, kiedy po 2 ścisłych dietach (oddzielonych póltoramiesięcznym odstępem) i prawidłowym wychodzeniu przez \"mieszaną\", później niskokalorycznej i stopniowo coraz treściwszej diecie stało się to, czego się obawiałam - zatrzymał mi się okres :( Nie jestem w ciąży. Kiedyś przy odchudzaniu tak mnie zatkało prawie na pół roku, ale sądziłam, ze DC jest pod tym względem lepsza, że dostarcza wszystkich potrzebnych składników pokarmowych... a jednak nie. Przykre to. Muszę znowu nawiedzić mojego ginekologa i znowu czeka mnie terapia hormonami, po których pewnie przytyję :( Ech!

Zaczęłam czwarty dzień drugiego podejścia :) Jestem zadowolona, bo nie mączy mnie ta dieta :) Nie jestem przekonana czy istotnie zatrzymanie okresu może być spowodowane DC. Mam nadzieję, że Twój gin postawi Cię na nogi bez tycia na hormonach. Powiedzcie czy ogórek kiszony jest grzechem na DC?

Dziewczyny zostało mi jeszcze 10dni do konca scisłej dc. Mam taki plan: po scisłej tydzień mieszanej a pozniej znowu ścisła. Jednak trochę boję się tej drugiej scisłej nie wiem czy zamawiać na 21dni tzn boję się że nie dam rady znowu tak długo..czy któraś z Was stosowała następną ścisłą dc zaraz po mieszanej? Da się wytrzymać? Czy jest gorzej niż na pierwszej?

a i jeszcze jedno czy na tej następnej ścisłej chudnie się mniej więcej tyle samo czy już znacznie mniej?

Hej! Jestem już 3 dni na ścisłej i mam -1 i trochę .A na innych dietach zajmowało mi to conajmniej tydzień! Może to nie dużo, ale na początek dobrze. Ja jestem zadowolona i mam motywację, żeby ćwiczyć swoją silna wole. Teraz odchudzam się prawie miesiąc i już mam 6 kg mniej! Ale poprzednie 5 kg to były prawie, ze głodówki. Na dC jest lepiej, bo nie chodzę głodna, a więc mam lepsze samopoczucie. Dziś zmieściłam się w sukienkę, której miesiąc temu nie mogłam zapiąć! Może wreszcie spełnią się marzenia o schudnięciu? Pozdrawiam Was wszystkie i dziękuję, że tu piszecie, bo gdyby nie Wy, To pewnie bym się nie zdecydowała na dC. :-)

HEJ! Ale was tu mało i tak żadko pszecie mam tylko nadzieję że to z powodu urlopów a nie np zaniechania DC Bo to by było nie fajne U mnie mija piąty tydzień czyli już koncówka było ciezko ale nie dałam sie no i opłaciło sie w poniedziałek było 12kg mniej a teraz ile bedzie to sie okaże może jeszcze z 1kg w dół oby Ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolona teraz bedę na diecie najpierw,, DC ok 1000 kal'' a potem porozmawiam z moją konsultantką napewno mi cos doradzi KOMUNIA ja byłam poprzednim razem na DC 2x tzn 3 tygodnie scisła nast 2xDC +posiłek nast 1xDC +2 posiłki nast dieta 100kal i dopiero powtórka Tobie taż radze przejść cały etap tak jak ma być wtedy są najlepsze efekty i dopiero powtarzaj ALE decyzja należy do ciebie POZDRAWIAM ...........i życzę wszystkim silnej woli zwłaszcza poczatkującym .........Pa

Dziewczyny jestem troche zawiedziona...po pierwszym tygodniu dc było super -4,2 kg ale po drugim już tylko - 1,6:( w sumie nie jest najgorzej prawie - 6 kg w 2 tygodnie ale myslalam że będzie - 10 po 3 tygodniach ale dzisiaj stwierdziłam że to chyba niemozliwe. Muszę wam się przyznać że w drugim tygodniu miałam troche spotkań alkoholowych no i nie żałowałam sobie:/ myślicie że to przez alkohol wynik jest o tyle niższy? No i w drugim tygodniu jadłam batony a w pierwszym same saszetki. Z batonów nie zrezygnuję bo chyba dzieki nim daje rade na dc ale koniec z alkoholem i zaczynam ćwiczyć! Mam nadzieję że będzie przynajmniej -8 po 3 tygodniach. Pozatym postanowiłam że po ścisłej zrobię 2 tygodnie mieszanej 2dc(baton i saszetka) +własny posiłek i ćwiczenia a pozniej znowu ścisła ale tylko 2 tygodnie bo 3 juz raczej nie dam rady. gromika i jak Ci idzie?

HEJ !! Nie mam pojęcia co sie dzieje tak mało wpisow ale trudno nie piszecie wasza sprawa ja piszę bo mi to bardzo pomaga w walce z nadwagą czuję sie jakby zobowiązana do tego aby wytrwć w swoich postanowieniach bo co potem napisze że kicha że mi sie nie udało o nie ,nie ,nie tym razem Postanowiłam i zdania nie zmienie Ja jestem po piątym tygodniu DC schudłam 13kg TERAZ zaczynam szósty tydzień mam jeszcze trzy torebki więc je wykorzystam a potem dieta 1000 kal ,,DC" KAROLLINA 34 co u Ciebie zaczynałyśmy razm ale ty coś długo już nie piszesz co u ciebie napisz aha od wczoraj cwiczę na Orbitreku narazie 10 min ale to początki Pozdrawiam wszystkich i piszcie zachecam ................Pa

Witam wszystkich. Pisałam już wcześniej, ale tylko raz. Chcę podzielić się ze wszystkimi moimi wrażeniami. Rozpoczęłam dietę (pierwsze podejście) w dniu 26 lutego 2007r. waga 86kg przy wzroście 1,70 m to dużo, dużo...mam budowę jabłka tzn. byłam wielka od pasa w górę, wielki brzuch obrośniete tłuszczykiem plecy itd. Pierwsze podejście wytrzymałam!!! To wielki dla mnie sukces - rezultat 10kg mniej po 5 tyg. Jednak na diecie jestem do tej pory. Udało mi się zrzucić jeszcze 3 kg, ale waga spada bardzo po mału. Koleżanki pocieszaja mnie, iż zmniejszam się objętościowo. Zaznaczam,iż od dwóch miesięcy chodzę na aerobik 5 razy w tygodniu. Jednak dzisiaj rozpoczynam drugie podejście mam ochotę osiągnąć wagę 60 kg i 1-wszy raz w zyciu wierzę,że mi się uda. Już kilka razy próbowałam rozpocząć drugie podejście, ale skończyło się na 1-szym dniu. Od dzisiaj postanowiłam wypowiadać się na forum bo to bardzo pomaga. Będę pisała prawie codziennie.Pozdrawiam

Witam, Jestem 2 dzień na DC, głód mi nie dokucza ale co mam zrobić z zachciankami typu piwo , golonko , czekoladki ?

HEJ!! Ooooooo widzę nowe osoby och jak ja się cieszę :) że w koncu ktoś postanowił napisać i zachęcam piszcie to pomaga testuję to na sobie i efekty są :)Pozdrawiam ........Pa

No to ja tez sie dolaczam. Dzis moj 2 dzien na dc. Juz pare razy probowalam do niej podejsc,ale konczylo sie na 1 dniu wieczorem:-)Ach, gdzie ta moja silna wola. Teraz jednak mortywacje mam duza, lada moment wyjezdzam na wakacje i chce chociaz 2 tygodnie wytrzymac na scislej, a jak wroce to potem kolejne 2 . W trakcie wyjazdu bede sie ograniczac z jedzonkiem do minimum. Bede jesc warzywka i mysle ze waga jakos strasznie duzo nie podskoczy. Obecnie waze 66 kg przy wzroscie 170. zawsze wazylam 55 i to byla waga z ktora czulam sie dobrze. Poki co chce zjechac do 60, a reszta juz powolutku, na dc mam ochote pozbyc sie ok. 6 kg. Dam rade? Jak myslicie?Pozdrawiam i milego dnia zycze.

No i znowu się nie udało. Jestem zła na siebie, wytrzymałam cały dzień, wróciłam z ćwiczeń ok. godz. 20 i co! Czekała pyszna kolacja zrobiona przez mojego męża - piersi z kurczaka, szpinak, warzywa na maśle...pychota, mogłam nie jeść!!!!!!!!Ale może dzisiaj się uda - kolejne podejście do rozpoczęcia drugiego etapu ścisłej. Tak bym chciała, aby się udało. Wytrzymać tylko te pierwsze klika dni i bedzie ok.

ja stosowałam, ale niestety schudłam tylko 2 kg w tydzień, z czego po zakończeniu kuracji wrócił mi 1 :(, pewnie dlatego, ze w zasadzie nie jem zwykłych \"objadów\", od dłuższego czasu przyzwyczaiłam żoładek do różnych diet, jogurtów, zupek i niskokalorycznych dań, pewnie dlatego...

dziś jakoś poszło zaraz idę spać , mam pytanie zwarzył mi się żurek czy to możliwe że woda bła za gorąca ????

HEJ!! Witam no ja niestety nie wiem co z tym żurkiem nie miałam podobnego przypadku a torebek zjadłam sama niewiem już ile a sprawdzałas termin przydatnosci może to to, jesli nie to nie wiem być może ta woda Zupki czy koktajle zalewamy przegotowaną wodą ciepłą lub zimną jak kto woli ale nie wrzacą:) Pozdrawiam i życzę powodzenia i SILNEJ WOLI to podstawa na DC ...........Pa

Co do żurku - pierwszy zalałam grącą wodą - zwarzył się i wylałam. Drugi zalałam już chłodniejszą - zwarzył się - wylałam. Jestem już na mieszanej. do końca tygodnia 2 DC i jeden MM. Od poniedziałku będzie 1 DC i 2 MM. Waga tak minimalnie spoda i to najważniejsze. Ponoć na mieszanej ma prawo podejść do góry - ze względu nawet na treści żołądkowe i wogóle. U mnie narazie OK.

Udało się, pierwszy dzień ścisłej za mną. Jeszcze 20 dni!!!! Muszę zmienić myślenie, gdyż cały czas myślę tylko o tym, iż tym razem może się nie uda. Jednak jak stanę na wagę i zobaczę, iż waga drgnęła i ubyło chodź 1 kg to napewno humor mi się poprawi. A jeżeli chodzi o żurek to jest wstrętny. sam wygląd juz obrzydza on wygląda jak zważony, taki juz jest. Woda goraca, czy ciepła nie ma znaczenia.

Hej laski! Odnośnie tego nieszczęsnego żurku - pani która i go sprzedawała mówiła, ze trzeba rozpuścić saszetkę w ZIMNEJ wodzie i stopniowo rozmieszany proszek podgrzewać na palniku do wrzenia. Ale ja tak nigdy nie robiłam - nie chciało mi się... jakoś wmuszałam w siebie te paskudne grudki. Następnym razem nie zamówiłam sobie ani jednego żurka. Zastanawiam się nad trzecim podejściem do ścisłej DC. Na 2 tygodnie... ale bardzo się waham, bo okresu jak nie było tak nie ma. Dzisiaj byłam u gina, przepisał mi hormony... 5 dni... może nie przytyję po tym, cholera. Muszę pilnować swój apetyt. Rozepchałam sobie żołądek warzywami i otrębami... dlatego te 2 tyg. ścisłej by mi tak dużo dały... a może 1 tydzień ścisłej i 1 mieszanej...? Hmmm... to by było idealnie. MUSZĘ na koniec lipca wyglądać przyzwoicie! A teraz, po skończeniu 2 podejscia do DC rzuciłam się na żarcie... nie no, pilnowałam się BARDZO, nie jadłam żadnych tłuszczy, zero mała, zero czekolady, zero sosów, ale za to poszłam na ilość. Byłam tak potwornie głodna, że potrafiłam w środku nocy wszamać ćwiartkę poszatkowanej główki kapusty... no to sobie wyobraźcie mój żołądek... No dobra, do końca tygodnie mam czas na decyzję, czy podchodzić jeszcze raz do DC, czy skorygować mój dotychczasowy jadłospis. Pozdrawiam wszystkie wytrwałe!

hej weteranki!!! Chce dołączyć do grona dietetycznego macie jakies namiary na jakiegos fajnego konsultanta w wawie? czy po 3 dniach dietki bedą juz efekty?

Witam! Niestety nie wytrzymuję na ścisłej, ciągle coś podjadam, dlatego ograniczyłam saszetki do dwóch dziennie, żeby to podjadanie nie zniweczyło moich planów. I działa, chociaż bardzo wplno, bo schudłam dopiero 5 kg w 9 dni, ale bardzo się z tego ciesze, bo u mnie odchudzanie zawsze marnie wychodziło. Teraz kupiłam spodnie już o rozmiar mniejsze niż dotychczas. A od przyszłego tygodnia dodatkowo biorę się za ćwiczenia na stepperze. Pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie i życzę powodzenia.