od jutra odchudzanie

Załamana witaj w klubie :) tak jak już Ci pisałam z przyjemnością Ciebie powspieramy (Laurka na pewno też) my walczymy już jakiś czas, efekty na razie mizerne, ale nie tracimy nadziei ja na wekeend wyjeżdżam, więc bedzie mnie tu mniej, ale od poniedziałku znowu wrócę na posterunek :D uśmiech dla Ciebie na dobry początek

wiosenna ciesze sie ze mi odpisalas,zjadlam ciacho 1 a feeeeeeee,ale juz 2 razy cwiczylam po 10 min,i pije wode ,no moze sie uda wkoncu

Moje marzenie to schudnac,zaczac sie sobie podobac,bo narazie nie moge patrzec w lustro.Te faldy,ten brzuch po 2 dzieci ,straszny widok.

ja też czasem tak mam, że nienawidzę luster mogę Cię pocieszyć, ze jestem posiadaczką pokaźnego brzucha pomimo braku dzieci :D niestety... To ja się cieszę, że do nas zawitałaś :D :D :D

heja!Wstalam wczesnie i juz mysle o jedzeniu,ide zaraz z cora cwiczyn angielski i potem trzeba cwiczyc.Tylko czy sie zmobilizuje wrrrrrrrrrr.Idziemy dzis na impreze rodzinna,a tam bedzie kupe zarcia ja sobie z tym poradze,placki itd.Znowu sie najem?Nie moge nieeeeeeee!!!!!!!Wyjdzie w praniu.

No i sie stalo najadlam sie az sie z tym zle czuje ,mam wyzuty.Zjadlam bigos,salatke z majonezew wrrrrrrrr i 5 kawalkow placka ,cos strasznego.Jestem juz po pierwszym 10 min treningu,zakwasy sie odzywaja,ale przetrwam,mam nadzieje.

Pewnie, że przetrwasz :) a my z Tobą ! Tylko gdzie podziewa sie ta nasza Laurka. Wreszcie doczekałam się upragnionej siódemki z przodu :D Waga dzisiejsza to 79,5 -----> wyjaśniam załamanej, zazwyczaj ważymy sie w poniedziałki, a ja dzis po raz pierwsz od dawna ważę poniżej osiemdziesięciu dla mnie to sukces :D

cześć Dziewczyny :D jestem, ale jakos nie mogłam się zabrac za wpis bo sukcesów żadnych na razie, jeśli wręcz nie same porażki... Witam nową koleżankę, świeża krew dużo może, może da nam motywację i sama sie przez to też zmotywuje :) Tylko Załamana, nicka zaczernij albo co, i może troszke mniej zabijającego wybierz, bo z dobrym nastawieniem zupełnie inaczej idzie :D Wiosenna skarbie a komu tak podpadłaś że zasłużyłaś na podszywki? :D:D też przez to przeszłam, dlatego sie przez L zaczęłam pisać :D bo jakas iaurka mi robiła pod górkę :D:D gratuluje szczęściaro kochana tej siódemki, teraz oby do szóstki :D

Dziękuję, Laurko, a do szóstki nieco daleko jeszcze mam ;) Za grzeczna byłam, to podpadłam, jakbym była z tych co rzucają \"mięsem\" może by sie tak nie stało :D ale nie powiem,żeby to , że ktoś sie podszywa pode mnie było moim życiowym problemem ;) ;) ;)

ech no jasne :D dobrze byłoby miec tylko taki problem :D

no i znowu zeżarłam kebab, a tak się miło dzień zaczął :(

wiosenna czymś uczcić trzeba ta siódemke z przodu - jak zjesz cos takiego raz na jakiś czas to sie przeciez nic nie stanie, aczkolwiek za dobre to to dla diety nie jest, nie powiem, bo jeszcze sie rozgrzeszysz całkiem :D ja na razie po płatkach kukurydzianych na mleku, w końcu też wejdę w tą fazę cyklu kiedy nie mam dzikiej chęci na żarcie ;)

no cóż zobaczymy co dziś dzień przyniesie jeszcze nie zdążyłam niczego zjeść, więc jest szansa, że będzie ok a co z naszą załamaną ???

witaj Laurka proplem w tym ze nie wiem jak sie ten kolor zmienia.Jestem z siebie dumna bo mimo objadania sie przez sobote i niedziele to mam 2 kg mniej,teraz mam nadzieje ze przetrwam.Chociaz ciezko,najbardziej wtedy gdy robie jedzonko dla rodzinki,ale biore gume do zucia i jest ok.Mam nadzieje ze wy tez dacie rade ,musimy wytrwac.Ja wiem ze jesli teraz na cos sobie pozwole to bede juz spowrotem jesc co mi sie zachce,ale tego nie chcem.Nie chcem juz wazyc 77-78kg.Czas to zmienic.Glowa do gory dziewczyny DAMY RADE!!!!!!!!1

Załamana, wchodzisz w preferencje, tam masz opcję A, klikasz na kliknij tutaj i wybierasz sobie nick i zahasłowujesz :)

no napiszcie mi dziewczyny, że do trzydziestki będę laska, bo mi cos dzis wiary brak :(

będziesz, będziesz, ja nie wiem, wagę stopniowo gubi a nos na kwintę ;) może Ty sie droczysz tu po prostu, co? :D

oczywiscie miało byc \"ten mój dołek\" jak juz ja cos napiszę, to hej :)

to ile ci do tej trzydziestki zostało, że sie tak niedyskretnie zapytam? :D ja przed swoimi urodzinami to może jak ostro bym przycisnęła to bym zdążyła ;) ale nie sądzę jakoś

Hej Dziewczątka :) Dziś juz ze mną lepiej ;) ,a do trzydziestki mam jeszcze nieco ponad 4 miesiące, więc za dużo czasu nie mam przydałoby się poćwiczyć , ale strasznie mi się nie chce co z nasza załamaną ?!

no to masz jakies cztery razy wiecej czasu niż ja :D

Witajcie!Powiem wam cos jakby nie bylo ja mam na karku wlasnie 30 latekkkk,troche smiesznie brzmi i powaznie z drugiej strony.Super meza i 2 córki.Bylo by wszystko ok gdyby nie ta tuszaaaaa.Niby sie trzymam ale brakuje mi tez czekolady.Kiedy lezy w domu to musza ja chowac przede mna,bo pewnie pokryjomu bym zjadla hihi.Stwierdzam ze jednak brak mi jeszcze silnej woli ,ale sie nie poddam.POZDROWIONKA DLA WAS DZIEWCZYNY ROWIESNICZKI I NIETYLKO.

DZIEKI ZA RADY JAK WIDAC KOLOREK ZMIENILAM I JUZ NIE RAZI.

Załamana fajnie, że jesteś, bo już myslałam, ż będziesz kolejnym wspomnieniem na tym topiku :) Laurko ja może mam więcej czacu, ale i tyłek większy :P tak, więc jesteśmy na tej samej pozycji ;) dziś jestem już po śniadaniu, spalismy z dziecięciem prawie do dziesiątej (---->wyjaśniam załamanej, dziecię to mój bratanek, którym sie opiekuję) zjadłam dwie kromki ciemnego chleba z dżemem, bo mi się słodkiego chciało

widzisz Ty zjadłas chlebek z dżemem, ja wtryniłam kinder delice juz nawet na dzień cyklu nie moge tego zwalić :D:D

Jestem i nigdzie sie nie wybieram ,Ale moje dzieci sa chore i dlatego malo siedze przy kompie. WIOSENNA A JA MYSLALAM ZE TO TWOJE DZIECIE.Ajak tam wasze odchudzanie?Ja zjadlam dzis 1 jablko i i lyzke zupy,wlasnie zaczyna mnie ssac,pytanie czy wytrzymam?

strasznie rygorystyczna ta Twoja dieta, kochana Załamana !!! niestety własnych dzieciaczków nie posiadam, a i kandydat na tatusia poszedł w siną dal ;)

Pomocy wzielo mnie na jedzenie,za duzo dzis i to o wiele!!Zzarlam,bo nie zjadlam,tylko wlasnie zzarlam 4 golabki.ale ten zapach i skapitulowalam.A potem tosty i 1 zjedzony.Co mam robic,mam badzieje ze bedzie lepiej.Teraz czuje sie taka ciezka,brzuch mi urosl.

Załamana jeśli przez cały dzień głodujesz dziewczyno to nic dziwnego że potem sie rzucasz na jedzenie i zjadasz od razu cztery gołabki, może staraj sie z wyprzedzeniem planować rozsądne posiłki po prostu i nie jeść więcej niż zaplanowane, chyba że flipsy kukurydziane ;) nie będziesz wygłodzona jak wilk na pustyni to i głód będzie opanowac łatwiej i zjesz nie cztery ale jednego, głowa do góry :)

Laurka masz racje .Kupilam sobie dzis pieczywo chrupkie zytnie i zjadlam 1 kawalek na sniadanie z serem,potem goracy kubek,potem 1 malego kotleta i pol jablka bo juz nie moge wiecej.Postaram sie jesc czesciej po trochu moze bedzie lepiej.Ajak tam u was odchudzanko?