Bo w nas jest seks!Niech wreszcie się ujawni -Czyli odchudzanie od 1 sierpnia

siemka :) Super pomysł z tą tabelką . Muszę w końcu troche schudnąć . Przydałoby się troche wyszczuplić brzuch i uda . Ja już dwa tygodnie jestem na lekkiej diecie .Mam nadzieje, że już teraz do prowadzę ją do końca i nie przerwe . Dziś zjadłam tylko troche suchych płatków i non stop piję wode mineralną . Nawet nie jestem tak bardzo głodna , żołądek już się chyba przyzwyczaił .:) do Madeline - pytasz o 3 rzeczy które całkowicie wykluczyliśmy z jadlospisu , u mnie to są : - słodycze (ciasta, batony , lody itp ) - białe pieczywo i tłuszcze ( np tłuste sery żółte, tłuste mięso, kiełbasy , masło , margaryna itp ) Pozdrawiam , trzymajcie się papapa

nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170--76 kg (31.07)--......

Cześć to ja! Oj od jutra zaczynamy dziewczęta?Więc chyba wszystkie pożadnie dzisiaj jemy.U mnie wszystko w porządku. MOJE WYMIARY: Udo 54 cm Pas 83 cm biodra 98 cm piersi 110 cm Tragedia. Mam jak już wiecie na imię Gosia, 17 lat , 171 cm wzrostu i ważę 85 kg. A mój cel to 59kg. Bardzo się cieszę,że jest nas już AŻ tak dużo. Całuje Was mocno!

jak pozwolicie to ja jutro jeszcze raz sie zważę bo dzis zroblam to dopiero po obiedzie wiec mysle ze na czczo bedzie mniej kg. dopisze tez jutro datę 1 .08 bo to wlasnie bedzie START moich zmagań ( zgodnie ze wzorem tabelki) pozdrawiam

no i ja tez sie jutro zwaze gratuluje pomysłu na tabelke

Kochane słoneczka! Jest nas tu bardzo dużo wymieniam po koleji (oczywiście CAŁY CZAS ZAPRASZAM KOLEJNE OSÓBKI) -Madeleine -Fannta -Chcąca niemożliwego -Glamourous girl -Sisi_21 -Sayrusa -Milunia24 -Tolaaa -Minia -Franczeska21 -Black Angel -Alicja 16 -Beticzek -Okrąglasek -Edita -Żółty Żonkil -Agnes1987 -Agutka Kochaniątka :) Najważniejsze jest to,że będziemy w grupie! I jesteśmy! Nie można nam się poddać bo wtedy byłybysmy odpowiedzialne za resztę kobietek z naszego małego klubu,która może się poddać. Ja wiem,że to głupio zabrzmi ale: Kochane grubasy poddać się i siąść przed lodówką to wyrok śmierci na siebie!Bo nie dość,że będziemy grube i spocone to jeszcze odbije się to na naszym zdrowiu. Jeżeli macie ochotę na to aby coś zjeść policzcie do 10, włączcie komputer i napiszcie o tym a wtedy my grupa wsparcia spróbujemy pomóc! I tyle miałam narazie do powiedzenia. Mam nadzieje,że połączy nas nie tylko chęć zgubienia kilogramów ale również wielka internetowa przyjaźń. SEKSAPIL TO NASZA BROŃ KOBIECA (Narazie śpi ale się obudzi) Ku chwale ojczyzny ;) A teraz mykam :* Buźka!

ok to ja tez sie przylacze, mam 21 lat 174 cm wzrostu i sporo kilogramkow do zrzucenia :) mam nadzieje ze mi sie uda pozdrawiam

OJ wonderful and adorable woman mnie to pominełas ja tez jestem z wami :(

DAMY RADĘ!!!!!! :):):):)

hej!!! siwa03 - no jesteś z nami oczywiście :) Wonderful and adorable woman pewnie cię przeoczyła ;) Im więcej tym lepiej :) -siwa03 -Madeleine -Fannta -Chcąca niemożliwego -Glamourous girl -Sisi_21 -Sayrusa -Milunia24 -Tolaaa -Minia -Franczeska21 -Black Angel -Alicja 16 -Beticzek -Okrąglasek -Edita -Żółty Żonkil -Agnes1987 -Agutka Na razie tyle nas jest ale zapraszam jeszcze wszystkich innych , którzy chcą się z nami poodchudzać Pozdrawiam , trzymajcie się papapa

ALE SPASŁAŚ SIĘ JAK ŚWINIA!!!!!! JAK TY MOŻESZ W LUSTRO PATRZEĆ!!!!!!!! WSTYD I HAŃBA!!!!!!!!!!!!!! WIELORYBIE JEDEN PEWNIE TY TEŻ CHODZISZ W KRÓTKICH BLUZECZKACH I OBCISŁYCH SPODNIACH, A FUJ, OBRZYDLISTWO ŚMIECH NA SALI, I JESZCZE TU JEDNA DURNA OPASŁA ŚWINIA, OBLESIE NAPYCHAJA SIĘ BATONAMI I CHIPSAMI A POTEM MARUDZĄ... 30 KILOSÓW W 1 ROK, TO SKANDAL, NAPISZ DO "PRZYJACIÓŁKI" A NIE NA FORUM WYPOWIADASZ SIĘ, KANALIO

Dolaczam sie do Was :):):) Waga-58kg Wzrost-165cm Wymiary: 92-72-98 :(:(:(:( Ale najwieksza zmora sa UDA -60cm! Nie wiem czemu tak jest, ze w sumie na swoj wzrost to nie waze az tak duzo ale te wymiary :(:(:(

prosze Dziewczyny nie odp na \"wypowiedź\" 00000 nic nie odpisujcie po prostu skopiował/skopiowała ten telst kilka razy i wkleił/wkleiła na kilku innych podobnych tematach witamy Viki21 :D nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170cm--76 kg (31.07)--...... Viki21--165cm--58kg--(31.07)--.... Dziewczyny ! :D dopisujcie sie do tabelki :)

Dziekuje za zaproszenie mnie na ten topic:)mam 17 lat,165 cm wzrostu i 80 kg! Daze do wagi 50/55

BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170cm--76 kg (31.07)--...... Viki21--165cm--58kg--(31.07)--.... sandrusia--165cm--80kg--(31.07)...

witaj Sandrusia :) widze ze jestes :) fajnie! nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170cm--76 kg (31.07)--...... Viki21--165cm--58kg--(31.07)--.... Sandrusia--165cm--80kg--(31.07)--... Dziewczyny ! :D dopisujcie sie do tabelki :D Proponuje aby jutro jeszcze raz zrobić wszystkie pomiary i wpisać w tabelkę oraz zmienić datę na 01.08 :) to było by uroczyste rozpoczęcie:0 co Wy na to??? pozdrawiam ;

a tak na dokladke: mam w udzie 64 cm w brzuchu 95cm w tylku 107cm w biuscie 99/100 cm w biodrach 99/100cm w lydce 41 cm

ja mysle ze to swietny pomysl:)tylko zeby zadna z nas sie nie zalamala!teraz zmykam ale jutro jak wstane od razu tu zajrze pozdrawiam:)

SKORO WAS MOJE KOMENTARZE NIE RUSZJĄ....TO PO CO NA NIE ODPOWIADACIE????? A TY SANDRUSIO WEŹ SIĘ W KOŃCU DO ROBOTY A NIE LUDZIOM GŁOWĘ ZAWRACASZ....SPASIE JEDEN

Witajcie Kobitki :) Jakże się cieszę na ten topiczek :) Oczywiście przyłączam się do Was i wspieram jak tylko potrafie. Mam na imię Ania, wiek 21 (w sierpniu) no i nieszczęsne 9 kg za dużo (przez mojego kochanego mężusia, który uwielbia mnie karmić:( ) Postanowiłam wziąć się pożądnie za siebie i zrzucić te niepotrzebne kilogramki z siebie. Postanowiłam kupić parowar i zacząć przygotowywać w nim potrawy. Tylko nie wiem kurcze czy bez uzycia soli nie będzie miało to jedzonku odpowiedniego samku... ? Jutro jade na kontrol do lekarza i jest mozliwość, że zostawią mnie tam na operację, wiec nie gniewajcie sie, jesli bym sie jutro nie pojawila. Pozdrawiam serdecznie i cieszę się, że w koncu trafilam na fajny topic :) Ah... Zapomniałam o wymiarach: Wzrost 170 Waga 69 100/75/106

witaj Anulcia! :) witaj Sandrusia widze ze jestes fajnie! nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170cm--76 kg (31.07)--...... Viki21--165cm--58kg--(31.07)--.... Sandrusia--165cm--80kg--(31.07)--... Anulcia--170cm--69kg--(31.07)--... Dziewczyny ! dopisujcie sie do tabelki :D

aska 165cm, waga 70, 5 kg, zamierzony cel 64

Witaj Siajka7 nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170cm--76 kg (31.07)--...... Viki21--165cm--58kg--(31.07)--.... Sandrusia--165cm--80kg--(31.07)--... Anulcia--170cm--69kg--(31.07)--... siajka7--165cm--70,5kg--(31.7)--... Dopisujcie się do tabelki . Ja dziś zjadłam tylko : jogurt + płatki i do tego 30 min ćwiczonek :) pozdrawiam , papapa

Jeśli można to ja chciałabym się przyłączyć do Was :) Nestea--179cm--64,5kg(31.07)--...

Bo podobno w grupie raźniej więc i ja się przyłączam :) Patience--168cm--66kg(31.07)--...

A moje wymiary to : Biodra: 99,5 cm Uda: 62 cm Talia: 77 cm Biust: 95,5 cm. Ważę [jak już pisałam] 66 kg. Dążę do wagi 56 kg, a później się zobaczy. Marzę by do końca sierpnia pozbyć się trwale 5 kg. Wtedy będę szczęśliwa.

Dziewczyny !! Dolaczam sie do Was i zbieram sily na jutro !!:) Mam 164 i 58 kg :) chce wazyc 50 :) Pozdrawiam !!

Ja tez sie dolaczam!!!! Mam 21 lat 160 cm wzrostu i waze 65 kg;(;(;(;(;( poki co chce wazyc 55kg pomozecie????

witam ;) nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel--166--62kg (31.07)--....(c.d.n.) alicja16--167--64kg (31.07.)--... w.a.a.woman--172cm--85kg(30.07)--... Agnes1987--164cm--65kg (30.07)--... Madeleine--171cm--73kg (31.07)--... edita--152cm --48kg (30.07)--... Tolaaa--174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm--73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK--170cm--76 kg (31.07)--...... Viki21--165cm--58kg--(31.07)--.... Sandrusia--165cm--80kg--(31.07)--... Anulcia--170cm--69kg--(31.07)--... siajka7--165cm--70,5kg--(31.7)--... minio--170cm--68kg (31.7)--... jakos wytrzymalam dzionek, chociaz nie calkiem jak planowalam, miala byc woda i sok, ale po poludniu zjadlam jogurt, dwa pomidory i kromke ciemnego chleba, ale to i tak dobrze. Jutro na sniadanko dwa jajeczka na twardo+pomidor+kawa z mlekiem. Obiad wymysle jutro ;) zrobie jeszcze troche brzuszkow i do wyrka!! trzymam kciuki i pozdrawiam :):)

POMOŻEMY! :) Co do 00000 to poprostu no comment :) I niech Ci Bóg wybaczy to co napisałeś/aś. Mam nadzieje,że się najadłyście tak jak ja :) ja już jestem gotowa. I fizycznie i psychicznie do mojej dietki 1000 kcal. Oczywiście już raz na niej byłam ale tylko 4 dni bo 5 to było przyjęcie. I byłam 2 razy na kopenhaskiej wytrzymałam tylko 3 dni. Ale tym razem będzie inaczej. Kochane przeczytajcie to co napisze kiedy tylko będziecie załamane i o krok od obżarstwa (to taka mała pomoc ;) : \"Jestem piękną i wspaniałą kobietą.Wiem,że aby dążyć do celu trzeba zacisnąć zęby i brnąć przed siebie.Moim celem jest zgrabna sylwetka.A teraz jest na skraju załamania i zaraz rzucę się na lodówkę.Ale po co mi to? Mam sobie później pluć w brodę za łakomstwo?Przecież znam ten smak! 30 sekund w ustach, 1 h w żołądku i całe życie w biodrach...Po co mi to? Za rok lub już niedługo ubiorę biodrówki, krótką bluzeczkę lub miniówkę albo poprostu piękne bikini.A wtedy opalę się na złoto i będę czuć się jak nowo narodzona.\" Mam nadzieje,że to wam pomorze.Słoneczka! Już jutro wybija nasza godzina zero. Jeśli złamiemy przykazanie ZAKAZ SŁODYCZY zwierzmy się sobie w końcu nie zostaniemy za to surowo ukarane ;) Oczywiście BARDZO przepraszam,że pominęłam kilka osóbek. Oczywiście WSPANIAŁY I SUPER OGÓLNIE pomysł z tabelką. Wstawiajmy ją tylko co tydzień ok ? I np.. w każde poniedziałki podawajmy swoją wagę. Bo inaczej może nas to troche zniechęcić. Trzymam kciuki kochane. Zapraszam oczywiście więcej osóbek do nas :) I żeby nie zrobić tutaj tylko dyskusji o JEDZENIU proponuje zająć się innymi tematami aby poprostu o nim nie myśleć. KU CHWALE OJCZYZNY dziewczęta