metody liczenia ruchów płodu - jakie polecaja wasi lekarze?

Ja dostałam karte do liczenia wg metody Cardiff - liczy sie od 9 rano pierwszych 10 ruchów i zapisuje godzine dziesiątego. I to wszystko.... Czy to wystarczy?? Niektórzy lekarze polecaja zliczać każdą dziesiątke ruchów, ale jak sie pracuje to raczej trudno.... Jak jest u Was?? Pozdrawiam