Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Natalia30

Jak się odżywiać, żeby żyć zdrowo?

Przez Natalia30, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Natalia30    0

Natalia30
Napisano

Zeby zdrowo żyć należy dobrze się odzywiać.Co należy robić: - przede wszystkim jeść dużo warzyw i owoców, - pić soki oraz mleko, - unikać słodyczy, - przed każdym jedzeniem myć ręce, - przed zjedzeniem owoców lub warzyw należy je umyć, - nie przejadać się,

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

agula    0

agula
Napisano
Jesc najpozniej po 18,duzo cwiczyc,ograniczyc sol,ograniczyc tluszcze zwierzece

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jeszcze dorzucę do tego   

Gość jeszcze dorzucę do tego
Napisano
picie zielonej herbaty:-)Bez cukru!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość no to nie pij   

Gość no to nie pij
Napisano
wazne jest zeby pić zdrowe rzeczya unikac gazowanych napojów z konserwantami:-o

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość marzycielka9   

Gość marzycielka9
Napisano
mleka to ja nie lubię;) ale jogurciki i chudy biały serek..jak najbardziej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość marienne   

Gość marienne
Napisano
- zastepowac mieso soja -uzywac tluszczy zwierzecych -nie pic mleka(!!!!!!!!!!) - jogurty

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tukan   

Gość tukan
Napisano
Bedę konsekwentnie powtarzał - dietę trzeba przystosowac do swojego typu metabolicznego, stylu życia i klimatu oraz przebytych i istniejących chorób.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość do mariene   

Gość do mariene
Napisano
tłuszczy zwierzęcych??? chyba zwariowałaś!właśnie tłuszczy roślinnych!!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nalezy jeść   

Gość nalezy jeść
Napisano
-warzywa i owoce (i ich przetwory) -ryby -oleje roślinne -ciemne pieczywo -produkty mączne -ryż -pic soki naturalne

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×