PILATES

Czerwiec 4, 2006

:) ja tez prosze jeszcze raz plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Czerwiec 5, 2006

:((((:(((((:(:((:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(

Czerwiec 5, 2006

Kochane proszę podajcie jakieś linki. Wszystkie wcześniejsze są nieaktualne :( A jestem bardzo chętna :) pzdr

Czerwiec 5, 2006

upupupupupupup

Czerwiec 20, 2006

Winogronka8 · Czerwiec 21, 2006

http://s001.wyslijto.pl/index.php?file_id=76398752377342460393&act=&gk=adsense na pupe i nogi:)

madzia08 · Czerwiec 25, 2006

bardzo proszę jeszcze o aktualne na brzuszek

Winogronka8 · Czerwiec 26, 2006

Pilates na brzuch http://s003.wyslijto.pl/?file_id=001158266883304942378584252 :)

Czerwiec 26, 2006

czy można prosić jeszcze raz te ćwiczenia na pośladki,bo już upłynęlo 7 dni i nie mozna pobrać.baaardzo mi zależy,dziękuję z góry :)

Winogronka8 · Czerwiec 26, 2006

http://s003.wyslijto.pl/?file_id=22921197069315210861 na pupe raz jeszcze:)

Czerwiec 30, 2006

hej!cwiczyl ktos pilates na nogi?i jak efekty?bo ja cwicze od wczoraj i bardzo licze na to ze te cwiczenia pomoga mi spalic ten cholerny wstretny tluszcz z wewnetrzej strony ud.

Lipiec 6, 2006

wiem ze linki podawane były wiele razy ale juz sa nieaktualne moge prosic jeszcze raz?? na brzuch i uda. z gory dziekuje:)

Lipiec 6, 2006

a ja prosiłabym na brzuszek, oczywiście jeśli to jest możliwe. robiłam 8 minute abs, ale niestety mój kark i szyja nie wytrzymują tego i okropnie bolą, dlatego chcę spróbować pilatesu. proszę!

Lipiec 7, 2006

pilates na brzuch jest naprawde ciężki więc jak boli cie przy 8 min to nie myśli ze pilates jest łatwiejszy

Lipiec 7, 2006

a co sadzicie o pilatesie na nogi?sa jakies efekty?

Lipiec 9, 2006

Witam wszystkich! Bardzo proszę o linki na brzuch, uda, pośladki... Mam pytanie, czy ktoś ćwiczy tą metodą i czy efekty są naprawdę zauważalne? Z góry wielkie dzięki! Pozdrawiam!

gruby miś · Lipiec 12, 2006

też bardzo prosiłabym, aby ktoś podał działające linki... kupiłam lipcową claudię z płytą pilates... ale... odczuwam niedosyt! brzuch i pupa! proszę!!!

gruby miś · Lipiec 13, 2006

będę ponawiać swą prośbę do skutku... :( niech ktoś miły się zlituje :)

Lipiec 13, 2006

hej ja tez czekam z niecierpliwoscia na wasza litosc, lae jednoczesnie mam propozycje ! Lepiej by bylo jakby osoba posiadajaca te wszystkie cwiczenia załadowała je na : http://rapidshare.de/ Tam tak szybko nie usuwaja filmikow z serwera :*

gruby miś · Lipiec 14, 2006

no i... prosiemy!!!

Lipiec 14, 2006

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3238952 tam pisze jak sciągnąc .. a ja sie nie da to trzeba odswierzyc kilka razy az wkoncu pojawi sie licznik 45 .. a potem bedzie mozna sciągnąc .. tam jest jednen pilates na na łydki uda i posladki .. sama to cwicze :).. jest tam tez wiele cw. 8 minutowek .. pozdrowienia ..

Lipiec 14, 2006

Wielie dzieki :* !!

gruby miś · Lipiec 14, 2006

dzięki, może się uda :)

Lipiec 14, 2006

Wielkie dzięki! Buziaczki!Pa A reszcie życzę powodzenia i wytrwałości!!

yariska13 · Lipiec 14, 2006

Ma ktoś moze jakis takowy link gdzie byłybył fotki z ćwiczeniami pilates ??? bo te wczesniejsze mi nie działają ;( z góry dziekuje

gruby miś · Lipiec 14, 2006

udało się ściągnąć :) brzuch działa :) pupa nie chce... może mąż coś z tym zrobi... jeszcze raz dzięki

Lipiec 14, 2006

trzeba odswierzyc strone kilka razy az sie uada :D :)

Lipiec 18, 2006

A ile kcal sie cudnie ćwicząć przez np 40 minut????

Lipiec 18, 2006

tzn chudnie :)

Lipiec 18, 2006

POlecam artykuły na temat pilatesa: PIlates moda czy zdrowie? http://www.wellnesslife.pl/index.php?view=new&lev=03&root=&category_id=13&dest=815 Na czym polega pilates http://www.wellnesslife.pl/index.php?view=new&lev=03&root=&category_id=13&dest=816 Wywiad z instruktorką pilatesa http://www.wellnesslife.pl/index.php?view=new&lev=03&root=&category_id=13&dest=752 Osobiście chodze na pilates i jestem pod wrazeniem> Moje ciało czuje sie 100razy lepiej i zastanawiam sie jak wczesniej moglam nie chodzić!!!

Zaloguj się

Zarchiwizowany

PILATES

Polecane posty

Gość skalpel ohara

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość skalpel ohara

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość dolączam sięęę

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość dolączam sięęę

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość up.......................

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Winogronka8 3

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

madzia08 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Winogronka8 3

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość jejku spóźniłam się

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Winogronka8 3

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość dsvgdhgy5jh6r7

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość bbbb

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość sbink

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ffffffffffffffffffffffgg

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość fgvthy6tiu7

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość DaMa2003

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

gruby miś 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

gruby miś 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość jetix

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach