Kto wazy 79kilo?i ma zamiar ze mna sie odchudzac od jutra?

ja wazé 78 kg,, jeszcze 3 miesiace temu wazylam 64:(, jestem na diecie 2 tydzien , robié cwiczenia 15 min dziennie , wczoraj zjadlam 2 ciastka z czekolada i sie czuje paskudnie..:( staram sié jesc do okolo 600kcal no i wypijam okolo 200 kcal + 2 litry wody dziennie, no i nic,,, nic nie czuje zeby cos ze mnie \"zlecialo\" moze dlatego ze w mojej diecie jest duzo bialka ,, juz sama nie wiem, w niedziele kupilam sobie fajne spodenki,, ale jaki rozmiar:(:(:(:( 14:(:(:(:( i jak tu sie nie zalamywac,, dobze ze chociaz moj misio chowa ode mnie ciastka,,:) Jakos lepiej mi sié zrobilo jak poczytalam wasze wypowiedzi, trzeba zacisnác zeby i do roboty ;) Pozdrawiam i powodzenia,,

Cześć kobietki! Ja właśnie wróciłam z weekendu i melduję wagę 70kg. To wprawdzie mój mały sukces, ale zaraz za nim podąża niezbyt przyjemny fakt że od kilku dni to 70 w ogóle się nie zmienia.Co robić, co robić???

e-w-e-l-i-n-k-a, my tu chyba wszystkie wiemy jak łatwo jest przybrać na wadze w ciągu 3 miesięcy, więc możesz być pewna, że nie jesteś sama :). Najważniejsze to się nie załamywać i \'dietować\' dalej. Jeśli chodzi o słodycze - też są moją zmorą! Nie tknęłam ich od 2,5 tygodnia i jestem na tym etapie, że śnią mi sie po nocy :). Może spróbuj iść za radą Pariss i zaserwuj sobie Magnez? A jeśli już naprawdę nie będziesz mogła wytrzymać - przegryź parę rodzynek albo suszoną śliwkę, to powinno trochę pomóc. Misiu, wygląda na to że stoimy na tym samym kilogramie, ale podziwiam cię 3 razy bardziej niż siebie :). U mnie dopiero zaczyna się 3 tydzień a już mam tych diet serdecznie dosyć. Nie wiem czy się nie złamię. Z drugiej strony, nie mam prawa się złamać!!! Tak jak niektóre z was chcą schudnąć przed plażą i morzem, tak ja jestem w czerwcu świadkiem na ślubie brata i myśl o tym, że ktoś mógłby podziwiać te moje 10 zbędnych kg pod letnią sukienką totalnie mnie przeraża!!! :) A jak tam pozostałe dziewczyny? Jaka jest wasza motywacja?

dzisiaj 77 kg .... :( i jeszcze na poprawe humoru zżarłam czekoladę pistacjową :o dobrze że od dzisiaj biegam :) a motywacja...? cóżby innego :) mężczyzna :) pozdrawiam wszystkie wytrwałe i te mniej wytrwałe :) miłego dnia

CZeść dziewczyny! Oj Misiu jak ja Tobie zazdroszczę tej wagi 70 kg!!! Też tak chce, w końcu to tylko 2 kg a ja nie wiem kiedy mi to zleci? Przecież wogóle nie jem tych cholernych słodyczy , choćby od tego mogłoby mi spaść 1-2 kg, prawda? Dziś rano zjadłam 3 wasy z serkiem light (to zamiast masełka), z sałatą i wędliną +kawa. Później kupiłam sobie maślanego precla (bomba kaloryczna podejrzewam), i 2 kromeczki żytniego też z serkiem, sałatą i wędlina + kawa z mlekiem. Do wieczora postanowiłam nic nie jeść. Koło 18 może płatki na mleku i wodzie. No i ćwiczenia. Dlaczego wszyscy tu chudną a ja nie ???????? Buuuuu.....

hej dziewczyny:)czy moge do Was dolaczyc?:) wogole skad jestescie?co powiecie np na realne wspieranie? :) Wawka wita:)

Moją motywacją najbardziej jest, to bym była zadowolona. :) Oprócz tego nie chcę, by kiedykolwiek ktoś dokuczał moim dzieciom, że mają grubą matkę. Mój mężczyzna też chudnie ze mną, a jemu to jest jeszcze bardziej potrzebne. No i nie powiem, jestem próżna, chcę, gdy w wakacje pojadę w rodzinne strony, usłyszeć, że po 3. dziecku wyglądam super! Teraz wracam do moich dzieci, bo są chore. Wirus żołądkowy je męczy i wygląda to tak, że one mają najbardziej efektywną dietę. :(

Mis dzieci chore wspulczue im i tobie , u nas tez panuje jakis dziwny wirus zmutowany chyba >>dzieci bola brzuszki i wymiotuja!!Podobaja mi sie slowa E-W_L-iN-kI-o 10 zbednych kilogramach pod LETNIA sukienka!!krotkie zdanie a jakrze wymowne i opisujace caly nasz problem na tym topiku!! oczami wyobrazni juz widze ladna dziewczyne w pieknej zwiewnej sukience z obwislymi bokami i tlustymi udami widocznymi przy kazdym podmuchu wiatru>>nic bardziej okropnego prawda?faktycznie jest to przerazajace!! Trzeba wziasc sie w garsc z zwiekszona SILA bo nie chce tak wygladac w jakis piekny letni dzien.......narka

anabelka witamy !!ja jestem z slaska gornego nic rewelacyjnego!!a tak to walcze caly czas z kilosami >>przylacz sie jest tu duzo nas!!i wspieramy sie oczywiscie to jest na p-m m-cu!!narka

EWA71 gdzie jestes?jak tam wspolniczko>>mowilas ze lubisz wygrywac???czekam na twoje postepy i nie dam ci za wygrana ha ha !!

Cześć dziewczyny!Witam poweekendowo.Spodnie nadal ciasne, ale jednak nie zmusiłam się do pałaszowania kapusty.Pomyślałam, że trochę spadnę a co potem?Narazie dalej jem połowę tego co wcześniej i oczywiście nic po osiemnastej.W sumie jem 2 kromki rano, potem obiad(albo zupa albo drugie), jakiś jogurt, owoc, i kromala na kolacje.Kurcze, czy to dużo? A nic nie chudnę!!!

dzieki za przyjecie:) dziewczyny macie jakies okreslone zalozenie?ze np do konca czerwca tyle i tyle zbic? moim marzeniem jest 20kg do konca czerwca:)

Amita, ciężko pracowałaś na forum przez weekend jako terapeuta, podziwiam zaangażowanie. :) Czy nie za dużo? To zależy jak wiele wcześniej jadłaś, jaki prowadzisz tryb życia. Daj Sobie trochę czasu. Zawsze będzie można jeszcze bardziej się ograniczyć... później. A może nie będzie trzeba. ;) Nie dajmy się zwariować i chudnijmy zdrowo! Polecam stronkę dieta.pl, tam łatwo można prowadzić dzienniczek kalorii. To pomaga. :)

wczesniej pozwalalam sobie naprawde na wiele glwonie siedzacy tryb zycia teraz radykalna zmiana 2g sportu dziennie i jedzonko do 800-900kcal dziennie

Ja bym chciała taki mały 40 romiar, o 38 nie wspomnę:)))

Anabelko, do czerwca jeszcze sporo czasu. Narzuciłaś Sobie ostre tempo! Jeśli naprawdę tyle sportu, nie możesz aż tak bardzo ograniczać kalorii, bo nam padniesz! A poważnie, jak będzie zbyt trudno, szybciej się zniechęcisz. Mam już miesiąc odchudzania za sobą. Pierwsze kilogramy traci się łatwo, kolejne trzymają się uparcie i trzeba mieć dużo samozaparcia, by się nie poddać. Nie wypal się na starcie!

Nie jadłam wcześniej dużo więcej.Ale nie powiem, żebym się oszczędzała:)Chodzę na aerobik,sporo spaceruję, choć pracę mam raczej siedzącą.Cieszę się, że mogłam pomóc dziewczynom.

misiu dzieki za slowa:)ja troszke znam swoj organizm za soba mam juz powazne odchudzanko i wiem ze jesli nie narzuce sobie takiego tempa to po prostu polegne...juz tak mam ze albo wszystko albo nic;) po prostu musze czuc rygor a nie tak ze aaa tu sobie cos zjem a potem jeszcze to i to i to nie! jak dietka to ditka,jak odchudzanko to odchudzanko pelna para :) jak sadzicie moze sie udac do konca czerwca?

Tak, Anabelko. Pod warunkiem jednak, że zapał Twój nie słomiany! :D

hehe od czego jest motywacja i silna wola ;)

GRRR... Dlaczego mam takie wrażenie, że gdziekolwiek nie pójdę: do sklepu, do pracy, na uczelnię, nawet na jakiś durny mini-targ - wszędzie otaczają mnie szczupli, piękni ludzie (zwłaszcza kobiety)??? Jak to możliwe że nas tu tyle jest, skoro gdy idę ulicą - tylko JA mam taki wielki brzuch??? Powiedzcie, że wy też macie takie wrażenie i że nie zwariowałam...

ja staram sie nie zwracac uwagi choc fakt ze czesciej spogladam na te szczuple laski niz na grubsze osobki....

polecam Wam ta stronke ze spalczami i forum tej strony - kopalnia wiedzy i relacje [url=http://www.mmo.pl/index.php?ref=4&affiliate/banner_id=4] tutaj masz wiekszy wybor http://www.suple.us/index.php?cmd=9&t=1&id=4884

Heh, dorobiłyśmy się swojej osobistej reklamy powyżej :). A tak na marginesie, stosujecie jakieś suplementy? Polecacie coś? Ja do tej pory wolałam się opierać na własnym zdrowym rozsądku. Coś nie jestem przekonana do tych wszystkich wspomagaczy...

Dalej mam szpital w domu. :( Zaczyna i mnie rozbierać, na razie katar. Choć wolałabym wziąć na siebie niedyspozycje i sensacje żołądkowe moich córeczek. Strasznie się męczą. :( Do teraz wypiłam wiadro kawy z chudym mlekiem i zjadłam serek piątnicy. Powodzenia na polu odchudzania i nie dajcie się przebiegłym wirusom! Wspomagaczom mówię zdecydowane nie! Zastanowiwszy się nad tym co pisałyście wyżej stwierdzam, że widuję chyba więcej osób grubych i zaniedbanych, niż takich na które przyjemnie spojrzeć. Co nie znaczy, że nie widuję osób grubszych, które prezentują się bardzo dobrze! Ale na pewno młodych ładnych i zgrabnych widzę nie tak dużo. Może dlatego, że spaceruję głównie przedpołudniami, kiedy ci najatrakcyjniejsi z wyglądu są w szkołach i pracy.

Leki całkowicie hamujące łaknienie, tak? A to niezłe :D. Przestać jeść w ogóle że by schudnąć, hmm, dlaczego o tym nie pomyślałam??? Za dwa tygodnie rodzina kupi mi garsonkę rozmiar 34/36. Do mojej nowiutkiej lśniącej trumny :).

Misiu, powodzenia w domowym szpitalu, nie dajcie się!

Olu, dzięki za odrobinę humoru, choć czarnego! :D

no witam dziewuszki :) ja dopiero mam za soba(o 13) sniadanko :D za jakas godzinke wszamie obiadek chudziutki i bedzie styka:) co do tabsow to ja faszeruje sie tussim...wiem wiem ze to niezdrowe ale dobrze tlumi glod i daje energie :)pozdrawiam

Misiu, najzwyczajniej życiowa mądrość pewnych osób jest powalająca :) Anabelka! Zazdroszczę dzisiejszych lekkich posiłków! Ja gdy dziś rano zobaczyłam na wadze 69kg, coś dziwnego we mnie wstąpiło i nie mogę przestać jeść! Czuję się fatalnie. Za karę jeżdżę wieczorem na rowerku całą godzinę.