orbitrek-zalety i wady

Dzis znow udalo mi sie 45 minut plus brzuszki :)Ciekawe jak bedzie w sobote z waga oby nie wiecej bo chyba umre z rozpaczy ale mimo to nie poddaje sie bo co tam waga jak widze ksztaltuje sie moje cialko i to ladnie :)Oby jutro udalo mi sie znow 45 minutek pobiegac bo 35 to troszke malo juz dla mnie :)Tyko dziewczyny nie wiecie czemu ja jestem taka jakby wzdeta po cwiczeniach tzn swietnie sie czuje jak zejde z orbiego ale juz pozniej kapiel i po pewnym czasie brzuch jak balonik i jakos tak nieswojo sie czuje nie mialam tak hmmmm mialyscie cos takiego ???

ja dzisiaj jeszcze nie cwiczyłam Udało mi 10 min hula hop bo dzieciaki cos nie chca spac Maja jakies złe dni ostatnio Wczoraj nie chciał spac mlodszy DZisiaj nawet w dzien nie spali a teraz młodszy tez sie ciagle budzi Jak tu cos zrzucic :/ a tak daja popalic ze mam dosc

Ja dzisiaj odpuściłam trening na orbitreku. dostałam miesiączkę, więc pewnie przez kilka dni trening przepadnie. Podziwiam Was laski i dziękuję, ze jesteście!!!!

Witam. Po paru dniach poszukiwań dalej nie wiem co kupić. Ostatnio znalazłem taki wynalazek: http://www.hop-sport.pl/pl/orbitreki_trenazery/orbitrek-elektryczny-hs-44E.html. Ptanie: ktoś posiada taki orbitrek albo miał z nim styczność??? Jak się spisuje pod względem trwałości. Chcę coś kupić do 1000,00 zł ale racji tego że waże ponad 110 kg to trochę ciężko znaleźć coś sensownego. Tutaj piszą ze ma koło zamachowe 15 kg ale gdzie indziej znalazłem że ma tylko 7,5 kg. Ale generalnie chodzi mi o ogolna opinię czy warto wydać te tysiąc złotych. Będe wdzięczny za każdą opinię.

Wkleił mi się zły link. Ma byc taki: http://www.hop-sport.pl/pl/orbitreki_trenazery/orbitrek-elektryczny-hs-44E.html

Cześć Kubuś. Parę postów wyżej było coś na temat sprawdzonych orbi w tym wachlarzu cenowym 700-1000 zł, więc może sprawdź tamten trop? Co do tego orbiego, jeśli mówisz, że koło wcale nie ma 15kg to mnie już coś śmierdzi, może poszukaj w necie opini osób które z tym konkretnym modelem miały już do czynienia, jak np. na ceneo ja znalazłam takie opinie: http://www.ceneo.pl/;0153436610-10.htm Jedna nieprzychylna, druga przychylna. Tutaj: http://www.nokaut.pl/orbitreki/orbitrek-hop-sport-hs-44e.html#ProductComments I kolejne - jedna nieprzychylna, druga pozytywna. W sumie: 3 gwiazdki. Ja bym jednak nie brała, ze względu na firmę a raczej problemy z nią jeśli sprzęt jest niedomagający.

Z pierwszego linka usuń spację.

Kuba i tu masz 9 opinii nt tego Twojego orbiego Hop Sport HS4-44E http://www.sport-shop.pl/orbitrek-magnetyczny-hop-sport-hs44e-p-4188.html

Hej dziewczyny (trochę tu pospamuje). York Aspire złożony. Mąż wczoraj jeździł ja się wypiełam. Dziś go w końcu ujarzmiłam i zrobiłam aż lol 10 minut na pierwszy rzut, 5 min przerwy i kolejne 15 min i jak na pierwszy raz padam (ten program nr 1 jest dosyć oporny, haha, jakoś na siłowni był lżejszy). Mam okres także chyba nie dam rady więcej no chyba, że coś mi się odmieni to walnę 20 minutówkę. Odezwę się wieczorkiem :) Buźka.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Te opinie na ceneo itp. już widziałem. Ale miałem nadzieję że może jeszcze ktoś z forumowiczów ma taki sprzęt i podzieli się opinią.

witam niedawno zakupiłam orbitreka i 3 dzien cwicze po 40 min na malym obciazeniu. jestem zadowolona z zakupu tego sprzetu. mozecie sie wypowiedziec jakich efektow mozna sie spodziewac i o jakim czasie ?

Ja dzis 50 minut dalam rade :)Dalabym wiecej ale niestety czasu nie mialam bo dzieciaki mi juz nie daly a szkoda bo bylo swietnie oby jutro znow sie udalo :):)Dodam ze ja mam strasznie starego orbiego i w dodatku mechanicznego wiec dla tych co zastanawiaja sie nad kupnem....obojetnie jakiego byscie nie kupili to i tak bedzie lepszy niz moj :)Ale nie narzekam bo stary i ciagle go smaruje i dokrecam ale dal rade zrzucic ze mnie sporo kilogramow...Zastanawiam sie nad jakas dieta i nie wiem nadal co tu zastosowac...DORADZICIE COS???Procz 1000 kalorii bo ja nie znosze tego liczyc :):):)Pozdrawiam i dobranoc...jutro sie odezwie :)

10.01.12-1 x 60 min.= spalonych 440 kcl. 11.01.12- 2 x 60 min=spalonych 810 kcl. Moj mąż sie martwi abym za duzo nie cwiczyła i proponuje mi choc 1 dzien wolny od orbiego a waszym zadaniem co z tym zrobić. Niby pisza ,ze warto ale mam takie teraz parce na figure ,ze wprost musze cwiczyc. mamuska3232 -ty to masz siłe i jeszcze maluchy wielkie barawa za wysiłek i znalezienie czasu dla siebie stokritka0309 -dobra jestes ja na poczatek robiłam po 10 -15 min a ty łał 40 ..no rewelacja Kubuś78 - kupuj urzadzonko i tak bedziesz zadowolona..znajdziesz napewno cos dla siebie m0n1c23k -Gratuluje sprzętu.A niech sobie meżulek niech sobie pocwiczy moj tez smiga co drugi dzien po 40 min.a niech ma. malinka 299 -za to po wolnym jak wejdziesz na orbiego znowu zacznesz cwiczyc. spoko. kasiek_198603 -najgozej zawsze wygospodarowc czas przy dzieciakach..och znam ten bol.Przeciez mamie tez wolne sie nalezy)))

york myślę, ze nic by się nie stało jakbyś przerwała ćwiczenia raz w tygodniu. Z tego co czytałam to nawet zalecają stokritka ćwicz kochana ćwicz a na pewno będziesz zadowolona z efektów. Pytasz o efekt. ja ćwicząc przed 6 dni miałam w biodrach 2 cm mniej a w udach i pasie po cm. Waga natomiast stoi w miejscu.

witam wszystkie orbiterowiczki oby tak dalej .ja niestety wczoraj i dzisiaj nic dostałam okres i fatalnie :(ale mam nadzieje ze jutro będzie lepiej :) A co tego dnia wolnego to dobrze jest żeby organizm odpoczął ja ćwiczę 6 razy w tygodniu :)

Też uważam że przerwy są wskazane. Zwłaszcza że dajesz sobie Yorkuś niezły wycisk. Jesteś tutaj moją największą motywacją. Powiedz jak u Ciebie z wynikami? Dzisiaj 30 minut orbiego za mną, potem zrobię może drugie tyle. Nie mogę się na niczym skupić, bo jutro mam rozmowę o pracę i strasznie się denerwuję! Mamuśka - 50 minut to bardzo pięknie. Nie wiem jak Ty to ogarniasz, dzieci, dom i jeszcze swoje fitnessy. Jestem pod wrażeniem :). Pewnie pod koniec dnia już padasz a tu jeszcze taki wysiłek. Pozdrawiam Was cieplutko. Przy jakiej muzyce najlepiej ćwiczyć? Mnie tak czas szybko ucieka na orbim, że nie wiem kiedy i już 15 minut mija. Szok, na rowerku stacjonarnym strasznie się nudziłam.

m0n1c23k -Trzymam kciuki za rozmowe o prace.Oby wyszło tak jak sobie zyczysz.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!I jeszcze godnie potem płacili bo z tym jest różnie. Jak u mnie z wynikami. Jezeli chodzi o wage to przez 1-pierwszy- miesiac waga stała. Teraz ruszyła..w koncu. pierwszy tydzien 0,5 kg. Dziś widziałam na wadze uprgniony - 1 kg w doł. Ale dopiero jak bedzie trzymał sie minimum 3 dni dam znac bo wachania dzienne mam -300 + 200 i tak w kółko. Mąż mi mówi ,ze tak dobrze poniewaz nic za szybko sie nie odbywa ale wiece same jak to jest. pa,pa Chyba musze zaczernic mojego nicka

Jestem juz czarno hu-ra

Dzięki za odpowiedź i dobre słowo York :). Teraz holender patrzę na kalendarz a to jutro jest piątek 13-go. Świetny dzień na rozmowę o pracę, no nie? :). Gdzieś właśnie czytałam, że bez diety powinno lecieć 1,5kg do 2kg miesięcznie na orbim. Czy Ty stosujesz jakąś? Ja odstawiłam parę produktów typu cukier, masło, sosy, przekąski niezdrowe i widzę mniej od początku roku o jakieś kilo. Liczę że przy orbim będzie szybciej szło w dół, choć prawdę mówiąc nie liczę na sylwetkę nastolatki jaką miałam jeszcze do 25 roku życia, ale że ogólnie i kondycja fizyczna i kształty ciała się poprawią. Ktoś wyżej pytał o dietę. Zależy kto co lubi i jaki tryb życia prowadzi, teraz, gdy nie pracuję mogę sobie pozwolić na jedzenie 5x dziennie i w małych ilościach. Gdzieś widziałam fajną dietkę, którą zamierzam uskutecznić gdy wszystko inne zawiedzie (jak na razie idzie ok) - Dieta warzywno-owocowa Dr. Ewy Dąbrowskiej. Są topiki na kafe nt i nie tylko (inne diety też). To była chyba jedna z niewielu które mi podpasowały, ale dla każdego co innego :). Zrobiłam kolejne 30 minut, mąż mnie zabije bo mówił, żeby stopniowo zacząć orbitować a ja taki raptus jestem. Fajnie, że jesteście :)

ja za chwile wskakuje na orbiego i zamierzone 40 min bede robila! motywujace odpowiedzi wiec sie chce cwiczyc bo bez motywacji to cienko ale damy rade. ale warto nawet dl lepszego samopoczucia a tu napewno sa efekty.:)

a wlasnie jak z jedzeniem po cwiczeniach powinno sie cos zjesc zeby uzupełnic energie? jezeli tak to n co?

a jezeli chodzi o diete to wlasnie stosujecie cos? bo ja jak narazie nie! ale kiedys sie odchudzalam i nie stosowalam zadnej konkretnej diety ale poprostu sie ograniczalam i wogole nie jadlam ziemniakow , chleba slodyczy malo no i bez fast foodow. i to naprawde dziala schudlam w 3 miesiace 10 kg .

Stokrotka ja zawsze piję koktajl białkowy, co jeszcze mojej lepszej połówce został po niespełnionych treningach silowych. Trzeba zjeść coś lekkiego z białkiem lub węglowodanami, co by się mięśnie 'nie zjadały', np owoca jakiegoś?

dzieki na pewni sie rady przydadza;)

m0n1c23k -moze dla ciebie od jutra bedzie to szczesliwy dzien -Ktowie-przynajmniej Ci tego zycze. Najgorsza rzecz jaka moze byc to chodzenie po rozmowach i płaszczenie sie..niecierpie tego. A potem i tak plac do kitu.U nas w biurach zarabia sie po 1500 zł i to jaka łaska..masakra.Ale zawzse jakas praca jest choc zawsze niepewna. Ja od stycznia pisze kalorycznie ile jadam w ciagu dnia i od razu podswiadomie jej mniej ,inaczej tez staram sie gotowac .Ale wiadomo mam rodzine i musze zrobic jeden obiad dla wszystkich coby tez mi odpowiadał. Dziennie jadam teraz od 1500-1700 kcl bez sobot))) Słodycze i przekaski..mowimy nie dopoki nie spotkam sie ze znajomymi w soboty-zawsze mala imprezka jest.Choc patrze ile czego jem..to wiadomo za duzo. Wiekowo to blizej mi do 40-stki wiec przemiana tez nie jest jakas super Jak wazylam 50 kg to maz kazal mi przytyc do 52 wiec to najlepsza waga dla mnie-jestem mala. Teraz optymalnie patrzac jest niby 54.2(nie licze jeszcze dzisiejszego wazenia). Ale przy cwiczeniach chce wazyc 50 -moze lepsza sylwetka bedzie, sama dieta to ale z cwiczeniami chce wazyc 50. Generalnie zawsze mam jakis sport od zawsze...sport to duzo powiedziane w lecie rower codzinnie jak nie pada to 15 km zaliczam w zime ,jesien i wiosna do tej pory fitness 1 x w tygodniu i moze basen 2 x miesiac miałam. Wiec cos robie. Moze dlatego moaj waga nie spada az tak szybko. Ale wazac na poczatku 56 było widac ze mam za duzo))))

m0n1c23k oby jutro wszytko ułożyło się po twojej myśli i dostałaś pracę. Stokrotka rzeczywiście motywacja jest bardzo ważna. Mnie tez motywuje do ćwiczeń to, ze jesteście i możemy poklikać. York masz cudownego męża, który cie wspiera (podobnie jak JA!!!!). Nie martw sie moja waga tez na razie stoi w miejscu ale mam nadzieję, ze jak zacznie spadać to na całego.

no i 40 min zaliczone na orbim :)

minął moj 3 tydzien z orbim. po 1 tyg było +1 kg- nie wiem czy dlatego ze zblizał sie okres czy dlatego ze poszlo w miesnie. teraz - 1 kg. rewelacji nie ma jak na to ze troszke się głodzę i codziennie robie 60 min. ale nie poddaje sie i działam dalej:)

York - witamy wśród czarnych :) Jesteś straszna chudzinka, marzę o takiej wadze jak Twoja, ale prawda jest taka że moje optimum to 53-54kg. Stokrotka - 40 min dziennie i radzę Ci nawet nie ważyć się a mierzyć i patrzeć jak ciało się zmienia, na pewno już wkrótce będą efekty! 123ichudniemy - nasza hardcorowa orbitrekowiczka, dobrze że masz trochę przerwy to Cię podgonimy ;) malinka299 - Dzięki za dobre słowo. Nie martw się, waga na pewno ruszy! Rozmowa przełożona na za tydzień, uff, cieszę się, że mogę się lepiej przygotowac do niej. Dzięki za słowa wsparcia, znaczą baaardzo dużo :). Stres jest bo jakby nie było angielski nie jest moim pierwszym językiem, a ja zbyt perfekcjonistycznie do wszystkiego podchodzę. Zrobiłam wczoraj jeszcze małe 25 minut na orbim. Czuję się wyśmienicie, dzisiaj jadę po wagę z prawdziwego zdarzenia od Weight Watchers, ta co mam pokazuje 66,5 kg? Było 69kg. Przecieram oczy ze zdumienia, moja dieta antyziemniakowo -chlebowo-słodyczowa działa. Jednego nie umiem zaprzestać: picia obleśnie wielkiego latte. Taki mały grzech mój. Nie wiem jak u Was, zdaje się York pisała o spalaniu 400-800 kalorii na orbim. Mój na najłatwiejszym ustawieniu pokazuje spalanie na poziomie 40 kalorii/15 minut. Coś mało, nie? Gdzieś znowu przeczytałam, że do aerobów takich jak orbi czy rowerek, albo stepper organizm się szybko przyzwyczaja i nici z dobrych wyników? Że trzeba koniecznie dołączyć siłowe ćwiczenia z hantlami? Sama już nie wiem, mąż mówi żeby się za jakiś czas przestawić na interwały, to organizm oszuka. Co myślicie?

Witajcie:)mialam wczoraj sie odezwac po cwiczeniach wieczornych ale maly zaczal plakac i dopiero dzis jestem.Wiecie znow mi sie udalo 50 minutek plus brzuszki :)Dzisiaj znow planuje taki dystans:)Kochani mi sie udaje mimo obowiazkow bo mam kochanego meza ktory zajmuje sie dziecmi przez ta godzinke wiec ja wskakuje na orbiego:)Mam jedna pore na to zaczynam po filmie Pierwsza milosc i koncze po godzince bo pozniej dzieci trzeba kapac i szykowac spac:)Wciagu dnia natomiast jak sie bawimy to robie brzuszki ale takie unoszenie nog bo po ciazy zostal mi taki flaczek i musze jakos sie go pozbyc:)A doradzcie mi co robic zeby zgubici tzn na lopatkach ten tluszczyk ??????Wiecie dziewczyny jak sie zalozy stanik to troche sie faldki male robia i mnie to denerwuje ale nie wiem jak sobie z tym poradzic....POMOCY !!! No to na tyle bo dzieciaki mnie atakuja:)Odezwie sie wieczorkiem po cwiczeniach :)Buziaki