callanetics

Asika - mojemu bratu już migdałki wycięli, też myśleli że to to...

Ladne jest to co się podoba...Hm...Mamy różne kryteriaNajładniejsza jest kobieta,która sama siebie lubiI potrafi kochać

ee no to to na pewno :D

pięćziesięciolatka dzięki serdeczne na pewno skorzystam już nie mogę sie jej doczekać ;) będę was na bieżąco informować jak mi idzie hihi. co prawda miałam nie ćwiczyć przez pól roku zalecenie po cesarce ale moim zdaniem callanetics nie jest aż tak wyczynowy. buzal

asikada a w jakim przeciągu czasu tyle schudłaś?? ciekawe czy ja dam rade ale jestem upartą osobą wiec powinnam ;)

cześć dziewczyny, mam do was pytanko. czy znacie może jakieś linki do callaneticsu, na którym jest nagrane video? dzięki jednej cudnej koleżance z forum odchudzającego jeden mam, ale może coś jeszcze? dodam ,że to megauploud nie działa u mnie... znaczy się limit wyczerpany:( pozdrawiam!

czesc dziewczyny zaczynam znowu do Was zaglądać :) Miło, że o mnie pamiętacie. U mnie już lepiej. Przed świetami mialam fatalne samopoczucie a świeta przeszły mi pod znakiem choroby. Teraz jest ok. Nie przytyłam przez świeta ale na sylwestra najadłam się za wszytskie czasy :) Było bosko. Teraz znowu trzymam dietkę i chcę osiągnąć 65 :) Musi mi sie udać. Zaczynam ćwiczyć :) CAllan to gimnastyka dla mnie :) Aaa, zmieniłam wczoraj fryz!!!! FAjnie się czuję. mężowi się podoba i mojemu synkowi też. POwiedział wczoraj : cudnie wyglądasz, skarbie. No i wreszcie nie będą mnie legitymować w monopolowym (hehe). Guga, fajnie ze zmieniłas pracę. Pracujesz teraz tak jak ja :) Tzn. do 15.00. Ma to swoje dobre strony, wierz mi. Samanta, jak zwykle wytrwała i wysportowana i obecna na topiku :) 50-latko, szkoda, ze mnie nie było przy tych czekoladkach :) miałabyś połowę kalorii mniej. Mniam .... Asikad, tak trzymaj i chudnij !!! Ja już mam swój mały sukces. Sorry, ze nie odniosę się do wszytskich wypowiedzi. Pozdrawiam i witam nowe dziewczyny !

Ufia:-( Nawaliłam.Dzień był tak pełe napięć,że nie trafiłam na pocztę:-(Poprawię się jutro,przebacz

bipi-przyslij koniecznie zdjecie w nowej fryzurze co sie stalo Piecdziesieciolatko?

pi ecdziesi eciolatka wybaczam ale ciagle wyczekuje listonosza;)

Nic się nie stało Guga,ale wbrew temu co menifestuję,moja odporność na stres jest mała i trochę się gubię w tych problemach

powiedzcie kochane czym się różni callanetics od pilates?

Przesyłka w drodze,udało się dotrzeć:-D.Ja spróbuję zmierzyć się z Tamilee:-P Napiszę POTEM:-D

napisz napisz Pięćdziesięciolatko :) ja wczoraj zrobiłam pierwszy raz serię legs of steel i przyznam, niezłe są ;) Algunia - pilates to takie rozciaganie bardzo powolne, skoncentrowane na równy oddech, synchronizację oddechu z wykonywanym b. spokojnym ćwiczeniem, a callan to bardziej gimnastyka, też jest dość statyczna, ale jednak mięśnie oprócz rozciągania się także pracują :)

Moim problemem jest kiepskie poczucie równowagi i niekiedy choreografia Tamilee wydaje mi się skomplikowana:-Pale może się przyzwyczaję z czasem.Siłowo radzę sobie nieżle,gorzej z koordynacją,bo mam taki problem.Muszę nad tym pracować,nie poddam się na pewno Pozdrówko dla całej miłej młodzieży.Bipi:-)pokaż nowy fryz

algunia-calanetiks jest lepszy od pilatesa bo ja cwiczylam i jedno i drugie i mam porownanie Asikad-chyba tez kupie hulahop bo mam za duzy brzuch w pracy coraz lepiej i najwazniejsze ze mam czasu sporo po pracy i nie czuje sie tak strasznie zmeczona niestety w ten weekend nie wypoczne bo jade na uczelnie-same zaliczenia przez dwa dni

Pięćdziesięciolatko, ja w ogóle mam problemy z takimi rzeczami - ale idzie mi coraz lepiej :D ćwiczenie czyni mistrza (tzn ja naprawdę z koordynacją ruchową mam problemy od zawsze) Guga - masz racje, callan jest lepszy. próbowałam kilka razy przekonać się do pilatesu, cwiczyłam przerózne zestawy tego i oprócz tego, że mnie nudzi strasznie to właśnie wolę poćwiczyć jakiś swój strech albo jakiś z filmem i się porozciągać tak i poćwiczyć mięśnie, niż ten pilates..

a ja mam pytanie takie,czy kobiety w ciazy cwicza callanetics?Czy trzeba sie wstrzymac z cwiczeniami ?Dodam,ze cwicze callanetics od pol roku :)

zapomniałam w poprzednim poście napisać - też zaczęłam kręcić hula hopem bo mi jakby wcięcie w talii zaczęło zanikać (a i tak było małe) - mięsnie skośne sie rozbudowują. zastanawiam się czy go nie otworzyć i czegoś nie nasypać do niego (mam takie najzwyklejsze z hipermarketu za 5 zł :) ) żeby było cięższe - zeby ciężej było ćwiczyć - myślicie że to będzie dobry sposób..? nie wiem czy to w callanie prowadząca mówi (czy w jakiejś innej gimnastyce..) że będąc w ciąży należy skonsultować się ze swoim lekarzem, najlepiej pokazując mu FILM nie książkę, bo w książce nie widać dokładnie jak się ćwiczenia wykonuje. i chyba należy odpuścić ćwiczenia na brzuch w pierwszym etapie ciąży.. (?)

ja przy pierwszej ciazy cwiczylam lekką gimnastyke na miesnie brzucha tez i po ciazy nie mialam przynajmniej problemow z sylwetka-ja mysle ze callanetiks nadaje sie do cwiczenia w ciazy ale lepiej sie poradzic lekarza Samanto-slyszlam ze dziewczyny wsypuja ryz do hulahop-ja kiesys mialam bez ryzu i efekty byly

Pięcdziesięciolatko, u mnie z Tamilee sprawa wygląda podobnie:) nie mogę zaskoczyc w cwiczeniach. Siłowo ok, ale koordynacja kiepsko. Ja tylko cwiczę brzuch od czasu do czasu ale bardziej czuję swoje ciało po Callan. Nie potrafię na razie przeskoczyc na cwiczenia z Tamille choc probuję.

Moje kółko podprowadził mi mój syn i zrobił sobie zjezdzalnie dla kulek :) I tak nie umiałam kręcic. Jak ja to kiedys potrafiłam?????? Nie wiem :)

Bipi - fajne z tą zjeżdżalnią :D jak mi się znudzi kręcenie to też taką zmontuję :D:D własnie słyszałam że ryż albo piasek wsypują i jest cięższe ;) muszę spróbować :) a się właśnie zupełnie przestawiłam z callana na tamilee heh :)

Pięćdziesięciolatko nie będę przeginać, jak tlko poczuję się źle to wyluzuję, mam nadzieję, że nie dopuszczę do gorszego samopoczucia. Ufia zaczęłam odchudzać się 12.04.2007r to już kawałek czasu, na początku kilogramy leciały bardzo szybko, a teraz bardzo wolno, ale opłacało się, czuję się lżej, a do okoła komplementy, to mobilizuje. Bipi dzięki za słowa otuchy, robię dużo, żeby pozbyć się balastu, a hulahop nie odpuszczę. Guga cieszę się, że podoba Ci się w nowej pracy, kup hulahop to udzielisz mi kilka wskazówek, jak na razie więcej się schylam po koło niż nim kręcę, ale przy tym też można się napocić. Samanta mam do Ciebie pytanie odnośnie depilacji. Ja używam depilatora, ale zimą jak mi się robi gęsia skórka to boli mnie skóra i wrastają włoski, szorstka rękawica i piling nie pomaga. Jak to jest z woskiem, działa podobnie, wydziera włoski z cebólkami podobno. Mile widziana instrukcja obsługi hulahop, hahaha...

Mam nowego konika:-DBawię się skypem,fajne to jestCzy ktoś ma podobne zainteresowania?

Asika - ja miałam straaaaszny problem z wrastającymi włoskami.. po depilatorze może tak bardzo nie, bo on chyba w ogóle bardziej urywał włoski niż je wyrywał :o i odrastały już po kilku dniach.. :o raz próbowałam woskiem na zimno w plastrach (veet) i prawie nic mi nie wyrwało (ja miałam naprawdę mocne owłosienie :P ) i dopiero po paście cukrowej dużo się wyrwało z cebulkami - tyle ze mnie to tak bolało (laser przy tym to pikuś) i dopiero po tym mi włosy zaczęły wrastać.. masakrycznie wręcz.. jak dla mnie nie ma innej rady - mocne pilingi (kupuje gotowy taki w różowej tubce Under Twenty) i szorstka rękawica, codziennie lub co drugi dzień najrzadziej.. jeśli masz tak jak ja to nie ma dla nas innej rady - tylko szorować to, nie dopuszczać do wrośnięcia, a jak już wrosnie to taką igłą lekarską cienką (do zastrzyków) delikatnie wygrzebywać jak już jest na wierzchu.. ja już chyba wszystko przetestowałam (nawet jakieś specyfiki robione na zamówienie od lekarza) i nic, wrastały i wrastają (teraz po laserze na całe nóżki też nie mają siły się wydrzeć na powierzchnię i wypaść, bo są martwe i już nie rosną) i też szoruję skórę i wyciągam pensetą co się da.. jeśli chcesz spróbować wosku to może na pierwszy raz przejdź się do kosmetyczki (to wbrew pozorom nie jest takie niekomfortowe jak się wydaje, w końcu ona masę kobiet depiluje :) ) ale jeśli będą wrastać to.. no masakra jednym słowem.. pozazdrościć tym kobietom które nie mają z tym problemów heh co do twojego odchudzania - jestem w szoku - fantastycznie szchudłaś!!! świetnie, pokażę jutro Twoje zdjęcia mojej mamie - jako wzór że jak się chce to można :) a instrukcja do hula hop - mocno \"zakręcasz\" i wyginasz śmiało ciało żeby kółko nie opadło :D jak się obniża to całe ciało (na ugiętych kolankach kręcimy) też obniżasz i podnosisz kółko wraz z ciałem do góry - to jest fajna sprawa, jeśli kiedyś umiałaś to i teraz sobie przyponisz - to jak jazda na rowerze :) a jeśli nie to się nauczysz - ja na początku nie umiałam zrobić \"shaking\" klatką przy podskakiwaniu (w aerobiku) a teraz umiem :D jeśli koordynacja u takiego beztalencia w tych sprawach jak u mnie się poprawia to i Ty spokojnie się rozkręcisz (dosłownie i w przenośni hihi :D) elaborat prawie napisałam haha :P :D pozdrawiam

Samata dzięki za wyczerpującą odpowiedź, zaopatrzę się w coś mocniejszego do szorowania, a nad woskiem jeszcze się zastanowię, kusząca propozycja. Mała nie chce mi spać, więc siędzę i jedną ręką kołyszę a drugą staram się pisać, mam nadzieję, że śnią się Wam kolorowe sny.

asikada 30 no to troszke dlugo ja myslalam ze w 6 miesiecy zgubie przynajmniej 15kg i mam nadzieje ze tak bedzie tym bardziej ze mam diete przez mojego synusia bo ma skaze bialkowa wiec prawie nic nie jem ;) dzieki za odpowiedz

Cześć dziewczyny! Przepraszam, że się nie odzywam. Koniec semestru to istne urwanie głowy.Zaczęłam ćwiczyć, ale na krótko. Nie starcza mi doby. Ale ale zamówiłam Tamilee. Dziś już przyszła. Jaszcze nie rozpakowałąm. Również z sb zamierzam po raz kolejny się zmierzyć. Zaczynam już myśleć o lecie, jak z maluszkami pójdziemy na plażę. Muszę dobrze wyglądać.Jeszcze dwa tygodnie. Dziś dostałąm paczki dla dzieci. Dwie ogromne torby słodyczy!!!!!! Boże co z tym zrobić, żeby nie zjeść. A kochany mąż zrobił tiramisu :( Kocham Was i przez to że nie ćwicze nie czuję się częścią paczki. Szkoda.

samanto- ja golę sie zwykłą maszynką, jestem odporna na ból, ale dyskomfort spowodowany wrastającymi włoskami był nie do zniesienia