Zaparcie....jakies domowe srodki na nie?

Znacie jakies? Prosze....

otreby i duzo ruchu

surowe jagody i np.koktajl mleczny z nich, albo dużo kefiru, zsiadłe mleko, o własnie, pieczonki i zsiadłe mleko, maślanka

powinno byc krotko zsiadle - takie juz 2 dniowe dziala zapierajaco. najlepsze sa sliwki suszone i otreby pszenne

duzo wazyw i owocow, ciemne pieczywo, duzo wody

chinska zupka-serio

ale SUSZONE

rano szklanka przegotowanej wody-codziennie,wyproznienie bedzie regularne. Jak nie pomoze to na czczo sliweczki albo jogurcik i 2 szklanki gazowanej wody

mi wystarczy kombinacja : kawa + jabłko + woda , w zamian za jablko moga byc w zależności od pory roku i tolerancji: truskawki, śliwki, gruszki.....

oddałabym ci z pół jelita to by nadrobiło leniwość twoich.;) ja mam za bardzo pracowite. a niech dojdzie stres to mam takie biegunki, że z domu wyjść nie mogę.;) po kawie i papierosie zawsze lecę.

morele suszone,śliwki kalifornijskie suszone i gotowane buraczki:)

kawałeczek mydła w pupę. zaraz się załatwisz.

otręby jedzone codziennie

zjeść ok pół szklanki gorczycy i popić wodą ja tak robiłam kilka razy coprawda konsumowałam to 20 min ale potem efekt był łłlooohhoo:P

mocna kawa

Przygotuj sobie wieczorem szklankę przegotowanej i wystudzonej wody, dodaj do niej łyzkę miodu, wymieszaj. Rano wypij na czczo

Acha i super jest odrobie wina wytrawnego (albo półwytrawnego) z wodą. super gasi pragnienie i dobrze robi na żąłądek po jedzonku.

ja codziennie wieczorkiwm biorę jogurt naturalny+3 łyżki płatków owsianych+2 łyżki otręb pszennych a z rana na kibelek

co z tą zupką, hm, ja ostatnio jadłam przez trzy dni, i było okey, a terax juz zupki nie jem i znowu, straszna sprawa... kurcze, zastanawiające...

jak ktoś napisał wyżej: wieczorem przygotuj szklankę wody z łyzeczka miodku i cytrynką. Pij na czczo.

Dużo pij wody mineralnej z sokiem z cytryny....to naprawdę działa:)))

Ja probowalam wszystkich tu wspomnianych metod + wiele innych domowych sposobow i nic na mnie nie dziala. Takie problemy mam od dwoch lat i bez lewatywy nie moglabym zyc. To jedyny sposob w jaki moge sie wyproznic :(

Codziennie wieczorem albo rano wypij szklanke : łyżeczka siemia lnianego zalac wrzadkiem i wszystko wypic po pierwsze lepsze wypróznienie a po drugie ochrona na jelita przed cieżko strawnym jedzeniem.

bez lewatywy nie mozesz zyc, bo juz masz jelita rozleniwione, to tak jakbys byla od lewatywy uzalezniona... A co do mydla, to jest okropny spodob:-/ pamietam z dziecinstwa jak moja babica to praktykowala na mojej pupie, strasznie, okropnie szczypalo..... barbarzynski sposob na prawde, nie polecam go nikomu. Tym bardziej, z enie pamietam aby na mni dzialal, tak samo jak czopki gliceryniwe, tez zero efektu:-( Teraz jako dorosla osoba nie mam problemow, gdyz stosuje diete odpowiednia dla pracy jelit, czyli wszystko co zostalo wyzej wymienione:-)

czasmi aż za bardzo:-PDzisiaj np.zjadlam jedną Activie rano na czczo i już byłam w kibelku 3 razy:-PDobrze,że jestem dzisiaj w domu,lepiej jeść nie jeść przedw yjściem a domku bo potem mogą byc klopoty ze znalezieniem WC:-o

ja mam też podobne dolegliwości i z opisanych tu sposóbów próbowałam wszystkiego. Z mojego doświadczenia: jeśli nie szłaś do ubikacji już jakieś 5 - 7 dni, wówczas konieczna jest lewatywa (może być w domu, do nabycia w aptece bez recepty). Lub czopek glicerynowy. I jakaś silna herbata przeczyszczająca, nawet 2 torebki. ALE TO TYLKO W WYJĄTKOWYCH OKOLICZNOŚCIACH. A jeśli to jest niewielkie zaparcie 1 - 2 -3 dniowe i masz takie kłopoty to polecam: jogurt ACTIVIA oraz co wieczór zalać 3-4 suszone śliwki wrzątkiem i wypić rano na czczo na 1 godz. przed śniadaniem. Nie jeść kolacji w miarę możliwości. Pić dużo wody niegazowanej.

też pomaga na zaparcia.

bo na stare lata to bedzie tragedia,koszmarny problem, A moze po prostu za malo jesz, odchudzasz sie? Pij duzo plynow