Napady lęku panicznego, jak sobie z tym poradzić...

Dokładnie! Przestańcie pierdzielić smętne głupoty na tym forum. Pora zacząć wierzyć w siebie i z tym walczyć. Mam 20lat napady lęku od 2 lat. Musiałam przez to rzucić studia znów zamieszkać z rodzicami. Przez pół roku miałam spokój teraz znowu powróciły. Zamknęłam się w domu na 2tyg. Bałam się wychodzić gdziekolwiek!! Ale tak teraz czytając te wasze posty wiem że wystarczy dużo siły wewnętrznej by sobie z tym poradzić. Więc może zamiast użalać się nad sobą na tym forum zacznijmy przekazywać sobie pozytywne myśli które pomogą nam wrócić do normalności i cieszyć się życiem. :) Bo myślę że szkoda go na jakieś lęki ;) Oczywiście wiem że to cholernie trudne ale krok po kroku można je przecież przełamywać. Nie musimy zaraz rzucać się na głęboką wodę. Pozdrawiam :)

Ludzie ! Trzeba to pokonać i tyle sama mam te napady lęku w dodatku mam tachyklardie ,której panicznie sie boje ,że zaraz ją dostane a wcale tak być nie musi , lekarz mówi ,że nic mi nie bd dużo ludzi to ma i nie ma sie czym przejmować ale ja i tak się boje. Miałam już raz taki trudny okres że bałam się robić cokolwiek wiecznie walące serce , duszności lęk przed tym ze zaraz zemdleje lub poprostu sie zadysze w tym autobusie . Udało mi sie z tego wyjść na dobre kilka lat niestety to znów powrócilo po kolejnym ataku tachykardi ,kiedys umiałam sobie z nią radzic a nw czemu teraz nie mg , może dlatego ,że jestem starsza? że coraz bardziej jestem świadoma pewnych rzeczy? Jednak ja sie nie poddam i dam rade to przezwyciężyć i wróce do mojego dawnego życia.Dlatego nie poddawajcie sie i znajdzie korzystne wyjścia z sytuacji Waszego lęku .Życze powodzenia :)

mnie tez to dopada.mysle ze zwiazane z menopauza utrzymuje sie dlugo Bywa nieraz ze boje sie do poludnia wyjsc z domu,,pomagaja mi ziola poczytajcie o ziolach na uspokojenie sa napary i w tabletkach na bazie ziol.polecam skupteczne napije sie i po 2 godzinach jestem jak nowo narodzona

Ja uwazam, że fajnym sposobem jest wspomaganie się siłami Matki Natury, czuli ziołolecznictwem. To nie żadne tam szarlataństwo ale autentyczna forma pomocy dla neszego ciała i umysłu. I to na różne dolegliwości http://menopauzaleki.pl/ziola-ktore-lagodza-objawy-menopauzy/

Moje napady lęku twały dobre pół roku i chyba byly efektem przebytej przeze mnie kiedys depresji... Myslalam,ze uporam sie z tym sama, bo zawsze sobie sama radziłam,ale tym razem okazało się to silniejsze ode mnie :( Potrzebowalam pomocy psychiatry i ratunku szukałam w http://www.med-expert.pl/ , bo to klinika niedaleko mnie,poza tym koleznka zna tamtejszego psychiatrę i chwaliła. Jest coraz lepiej, ale wspólnie z lekarzem musimy dużo pracowac nad moją psychiką...

DZIURAWIEC---przyjmować przez dłuższy czas .....Emocje gromadzą sie w wątrobie .....

Witam na forum, Jestem studentką V roku Psychologi Klinicznej, poszukuję osób z rozpoznaniami zaburzenia lękowe: uogólniony, lek społeczny, lęk paniczny z napadami paniki. Przeprowadzam badania ilościowe, na podstawie kilku kwestionariuszy, testy są anonimowe. Jeśli chciałbyś\chciałabyś pomóc proszę napisz: sztukazycia@onet.pl Pozdrawiam

w wątrobie? chyba medycyna chińska. jedna te emocje skądś się biorą. z jakiegoś problemu.

Cześć. Ale podoba historia do tej dziewczyny co prowadzi bloga NiePanikuj. ! Wejdź na jej blog i poczytaj co pisze. Ja dzięki niej przestalam brać leki. Pisałam do niej maile o ona mi odpisywała. jej rady na prawdę mi pomogły. Teraz jak mam gorszy dzień to wchodzę na jej blog i czytam....od razu mi lepiej. Następnie zakładam dres i biegam. Zobacz czy tez się Tobie spodoba http://niepanikuj.pl/2015/01/jak-przestac-sie-martwic-i-zaczac-zyc/ z tego co wiem Pani Sabina prowadzi również szkolenia i konsultacje indywidualne. Trzymam kciuki i daj znać jak poszło.

Zapraszam na Webinarium pod tytułem: Jak nie bać się kolejnego ataku paniki. Zapisy już ruszyły. Liczba miejsc ograniczona. http://niepanikuj.pl/2016/01/19/jak-nie-bac-sie-kolejnego-ataku-paniki-webinarium/

Cierpiałam na zaburzenia lękowe...nic przyjemnego... Poradziłam sobie z nimi jedynie w ten sposób, że poszłam na terapię. Mój wybór padł na Bożenę Szczęsną z Psychologgii-plus. Te napady zdarzały się coraz częściej, więc nie mogłam ich już dłużej bagatelizować, musiałam zwrócić się po pomoc. To bardzo utrudniało mi codzienne życie. Żyłam w napięciu i stresie. Byłam znerwicowana. Teraz jest już znacznie lepiej, co mnie cieszy, bo wówczas sądziłam, że lepiej już nie będzie...

zajrzyj na youtube https://www.youtube.com/watch?v=6NAueuwAAVo

Napady lękowe to nieprzyjemna sprawa. Sama to przeżyłam swojego czasu. Bardzo pomogły mi wizyty w Ośrodku Rozwoju Osobistego Przystań, do którego zapisał mnie chłopak. Rozmowy z Panią Ewą wiele dały i teraz jest już dużo lepiej niż wcześniej.

Zachęcam do przeczytania tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/atak-paniki