kto waży 80 kilo i więcej niech się przyłączy

Cześć dziewczyny.Postanowiłam że od dzisiaj jestem na glodówce, tyle ile wytrzymam, poczytałam na zdrowiu o głodówkach właśnie i myśle że dam rade i schudne i pozbęde się toksyn:)

Czesc wszystkim nie powiem zeby szlo dobrze ,wczoraj wieczorem zjadlam dwie kanapki! jestem zla!!!!!!!!!!!!!!!! dzis 2 dzien i krok do tylu renka ja wczoraj cudem nie najadlam sie wieczorem ciastek ,tak mi slina ciekla ze malo brakowalo a bym podloge musiala myc....ale 2 kanapki to juz przegiecie i to o 22ej!!!!!

witam, dzis do poczytania za duzo nie mam:) cierpka limonka...zycze wytrwałości w głodóweczce....co do nastawienia to zawsze było ok ale wykonanie...to juz na przedbiegach ciała dawałam:)....tak wiec trzymaj sie a ja bede trzymac kciuki:) fiona...ja studia skończyłam 5 lat temu...ale tez wiem jak sie trzeba czasami nameczyc zeby cos osiągnąc....i co mam teraz z moich tytułów...siedzenie w domku....ale moze tylko na razie bo zamierzam zrbic come back do pracy i jakąś sobie znalezc ale to dopiero w nowym roku:) moni76....liczyc kochana to ja potrafię ale juz od 1,5 roku jakos nic nie wychodzi, poza tym jednym razem,....kurcze a corka zaszłam za pierwszym razem...jakie o niesprawiedliwe....ale jeszcze daje sobie z dwa miechy i ide do lekarza moze jakies badania porobie albo cos przepisze na przyspieszeni.....albo musze zaczac stawac na głowie:) a co do dietki...no to rano nieprzepisowo zajdłam tost, ale w reszte dnia mam zamiar nie grzeszyc wiec moze bilans bedzie zerowy:)

dzis 3 dzien a nie drugi....

Cześć dziewczyny, znuw weszłam dziś na wagę ale nistety cały czas wskazuje ona 76 kilo:(, ale może to i dobrze bo po tym obrzarstwie w weekend nic nie przytyłam :) Wczoraj katowałam się rowerkiem i brzuszkami, znowu zrobiłam ich 200 ale tym razem już nic mnie nie boli. Chyba mam na to sposób, zczynam ćwiczyć jak jest coś ciekawego w telewizji, wczoraj robiłam brzuszki i oglądałam M jak miłość i nawet nie wiem kiedy te dwieście stukneło, narzeczony tym razem liczył i poweim wam ze jestem dumna z siebie. Cierpka limonko fajnie że się odezwałaś, już tak dawno nic nie pisałaś :) Widzę że znuw chyba sama jestem na topiku, reszta pewnie śpi lub jest strasznie zapracowana?????

widze że się jakoś trzymcie tych diet:) Ja stram się liczyć kalorie i nie przekraczać 1000kacl, nie zawszemi to wychodzi, ale starm się:) i o dziwo wczoraj aż tak strasznie się nie obiadłam :)

fajnie fiona ze sie trzymasz ,ja daze do 76 kg jak tyle mialam to wygladalam dobrze a teraz mam z 10 wiecej....Wy tu dazycie do duzo mniejszych ale mi te nooooo70 kg by wystarczylo.....

Siedze i sluchjam Fredka z Queen i marze ..... a mam myc okno ,wczoraj pomylam inne a dzis mam jeszcze jedno i mi sie nie chce

no niestety z tym zaglądaniem tutaj nie jest najłatwiej, brak mi czasu:( ale cały czas jestem z wami myślami:) Powiem wam że ja też miewam problemy z odmówieniem sobie czegoś słodkiego np.Tego brak mi najbardziej i przyznaje się bez bicia że jestem łasuch;) Jednak prościej mi nie jeść niż jeść coś na co nie mam ochoty, oczywiście to kestia nastawienia i napewno mi się ono zmieni:) W każdym razie na te głodówke się cieszę.Dzisiaj pierwszy dzień oczyszczania organizmu:)

Witanko:), ja juz po kawie i wcinam własnie śniadanie. Wczoraj ćwiczyłam Pilates 15 min i aerobic 30min, wyskakałam się niesamowicie, ale dziś nawet, nawet sie czuje myślałam że będzie gorzej. Fionka byłam na baseniku, super, ale nie wyrabiam sie do pracki:(, niestety będę musiała tylko w weekend sobie pójść ale za to z rodzinką i na dwie godzinki :) Natomiast rankami zamiast planowanego pływania bedę mięc bieganie, dzis idę kupic sobie spodnie i buty:), mój brat od dzis zaczyna bieganie:)

Witam moje kochane odchudzaczki:D.Limonko o jak fajnie ze jestes,ale uważaj na te glodówki ,sa bardzo wykanczajace,ale fakt,faktem to żeczywiscie oczyszcza głodówka z toksyn.Bella,kup sobie chleb wassa ,i najwyzej jak nie wytrzymasz,to sobie zjedz dwie wassy z szynka bez masła to zawsze mniej kacl;),ja wczoraj tez miałam kuszenia na ciacha,bo gosci mielismy,ale jakos mi sie udało:).Olinka ja tez takie cuda robiłam,jak świeca przy robieniu pierwszej ciąży:);),moja propozycja ,zrób moze sobie prolaktyne,i tsh,t3,t4,to sa hormony ,jak one bedą ok ,to raczej wszystko jest dobrze,a sama robota jest przyjemna;).fionka 200 brzuszków ,no no,kochana super:),no i dietka 1000 kacl,tez mam zamiar ,ale jeszcze 5 dni kopenhadzkiej,:),uuffff.....Julia jak dzis idzie ??? .Echoo-a jak tobie zaczą sie dzień????pozdrawiam was.

o echoo ,juz wiem jak u ciebie:)

Widzę echoo że się porządnie wziełaś za ćwiczonka, szkoda że mi ten aerobik się nie sciągnął, ale ma pilates ale tylko na mięśnie brzucha i grzbietu, ale może też zacznę ćwiczyć, bo te brzuszki to takie monotonne :)

a jeszcze jedno chyba będę musiała kupić sobie to chrupkie pieczywko, bo jak codziennie robię sobię tą analizę kaloryczną to najwiecej kalorii ma chleb, a tak zjem 3 kromki wasy to jak jedna kromka zwykłego pieczywa, niezła kalkulacjai jak się najem 3 kanapkami :)

Moni cmokasy, jak widzisz od rana zasuwam , pomijam jeszcze co innego porannego ze sportu;) Fionka możemy sie zgadać na gg, to zgram i prześlę Ci płytki do domu, ale nagrywarkę będę mięc pod koniec m-ca lub w następnym , ale jeden aerobic mogę Ci już teraz przesłać jest świetny, bo to połaczenie aerobicku z ruchami tanecznymi

moni wyobraz sobie ze ja wczoraj ten chleb wasssa juz kupilam ale na smierc o tym zapomnialam i zjadlam dwie normalne kanapki co za łeb!

echoo to wyślę ci na meila mój adresik a ty wyśli mi swój to może wyślę ci czyste płytki, żebyś nie była stratna. bardzo bym była ci wdzięczna :))

bella dona musisz pamiętać o takich rzeczach, zobacz ile mają kalorii te piczywka a ile wassa, zwykły biały chlebek ma 125 kalorii w jednej kromce a wassa tylko 36 to jest różnica, zobacz ile więcej mozna zjaść:) Ja kiedyś byłam na takiej dietce na wasie i warzywach żadnego tłuszczu itp i w ciągu jednego misiaca udało mi się zrzucić 5 kilo, ale wtedy było fajnie :) Więc jak widzisz bella dona koniec z normalnym pieczywem ja też się przerzucam na wasse :)

Fionka, słońce nie przeginaj mi tutaj z czystymi płytkami, no żaden koszt:), ale napiszę Ci swój oczywiście:)

dobrze więc ja zaras napiszę ci na meila, bo później nie wiem czy uda mi się w domu skoczyć na gg.:)

ok, ja wieczorkiem Ci napiszę, bo w pracy mam inny a na moim córka urzęduje narazie:)

ach na maila, tez ślepota jestem hahaha ok:)

echoo już ci wysłałam, a i dziękuję za muzyczkę bo to chyba muzyczka, alebo mój komputer nie otwiera filmików:)

Bella,no widzisz jaka różnica jest w biały pieczywku a w, wassie :)czyli teraz jak zjesz 2 wassy to tak strasznie nie bedzie:),dziewczyni ja zaraz 2 jaja(od tych jaj to juz wymiekam;),:)julla,a jak u ciebie ??? chyba małym sie zajmujesz:),jak ja pomysle o takich maluchach to ach...och....,kocham malutkie dzieciaczki:),dziewczyny ja dzis sie wkoncu wziełam za porzadki w szfach,o matko strasznie mi to idzie :-o,no i segregowanie zamałych ciuchów dla dzieciaków ,dobrze ze mam komu oddawac,a jutro moze okna pomyje .....albo jak dzieciaki bedą w przedszkolu...

fionka ten twój komp to tylko same porno lubi:):D;)

nie nie moni, echoo przesłała mi na maila aerobik, tylko że mój komputer firmowy odczytuje tylko głos więc nie wiem czy to miałao być tylko głos czy też filmik :) I raczej nie jest to żadne porno :):):):):):), chyba echoo by mi czegoś takiego nie wysyłała :):):):), moni jak chcesz to ci prześle to zobaczysz sama :). Udało ci się już założyć skrzynkę pocztową?????

Fionka muzyczka taka akurat do ćwiczeń lub tańczenia:) i powinna normalnie Ci się otworzyć przez Windows Media Player lub Winamp. Moni o to widzę wzięłaś sie ostro do pracki:)Przesłałam Ci muzyczkę szybką puść sobie to szybciej Ci pójdzie sprzątanie;)

Fionka , Moni kurde porno? hmm,czy ja gdzieś coś mam takiego by przesłać? niech pomyslę hahahahahaha;) Fionka aerobick to nie jest, jest napis ale to dlatego że muzyka do aerobicku to jest

fionka czy to tobie echoo przesłała jakąs stronke, która miałas scignac??? i sciagnełas i pisałas ze tylko porno sie otworzyło,lub sciagneło:)??? kurcze musze sie cofnac o kilka stron bo chyba kogos pomyliłam:-o jak to nie ty fionka to sorki:)

acha czyli to miała być sama muzyczka, bo pisałaś wcześniej że wysyłasz jakiś filmik:) ale nie porno :). To ja dziś sobie włączę muzyczkę do mojego pedałowania :)