ponownie zaczynam skuteczną dietę mm

jeeee!!Jak z Wami jest mi dobrze!Jedno pytanie i juz odpowiedz!Dzieki Elu!!Przepis na pierniczki rowniez sobie wzielam moze gosciom zaserwuje!A synowi te pierniki bardziej smakowaly -bo wiadomo od dziewczyny.Poszukam tego serniczka bo mam zachcianki!!Witaj Malin!:)Dieta jest super a wspolnie zawsze lepiej!

Elu mam przepis na serniczek i wiele innych !!!Dzieki!:) :)

Delfi nie tylko synowi smakowały, ale szczęście był ich podział więc za dużo nie pochłonełam :) Na obiad zrobiłam te placuszki cukiniowe. Smakowały pomimo małej ilości pieczarek i dodatku mąki żytniej bo tylko taką mam pp. Z jednej malej cukini tak około 0,23 kg i 2 czubatych łyżek mąki i oczywiście bialko,cebula i pieczarki wyszło mi 8 małych placuszków a do tego jeszcze surówka i zupa.

Malin powodzenia i taka rada abyś się nie zrażała początkowymi potknięciami, każdy przez to przechodzi, ja chyba ciągle się potykam :( Zimą nie ma zbyt wiele wyboru w owocach a jeśli jeszcze odpadają cytrusy i jabłka... ale są gruszki ew mrożone jagodowe. Z tymi owocami przymusu chyba nie ma ale lepiej aby je jeść chociażby po to aby uzupełnić witaminki. Bardzo szkoda że nasza Tery nic się nie odzywa i zaczyna mnie to martwić. Chyba zwykła awaria kompa nie przeszkodziłaby jej aby coś tu napisać, zrezygnować też nie zrezygnowała bo wiedziała co chce uzyskać dla siebie i M. Więc co? Aga zaglądaj tu częściej bo chyba tylko Ty możesz zająć chwilowo oczywiście Tery.

Witam. Odkopałam starą tabelkę z grudnia w celu jej aktualizacji przy jutrzejszym ważeniu. Dziewczyny wcześniej Tery nam ją uzupełniała a teraz to proponuje aby po zważeniu się jutro każda z nas uzupełniała swoje wyniki. Nowe koleżanki proszę o dopisanie się do tabelki.

Tabelka Nick........Wzrost.....Data.......Było......Jest…. ..Będzie......Ubyło Ela(43)......161....05/11/06.....76,8......73,9......70. ........-2,9kg Aga(42)…...167....06/11/06…...90,0......83,0 .......72.........-7,0kg tery(50)…...160....04/11/06.....93,8......87,0R 30;....72.........-6,8k moj M50....175....04/11/06…..112,8.....108,0 …...95.........-4,80kg magusia…..169.....08/11/06......74,0…...69,0 ......65……......-5,0kg Goodlife…..165.....08/11/06.....94,4..... 85.5......75.........-8,9kg SHALIMAR..154…...07/12/06….….81,0̷ 0;…..79,0…….60…….…… ;-2,0k Maryśka(50).170....02/12/06...…97,5……. .96,3…..….?.........-1,2kg

Witam. Elu,jak będzie kazda z nas uzupełniała tabelkę to nam się zatebalkuje. Niech kazda wpisze swoje dane odnośnie wagi,a ja w poniedziałek uzupełnię tabelkę. Mało jestem bo mało mam ostatnio czasu,wczoraj topik na którym się udzielam miał rocznicę więc trochę świętowałyśmy;) Może wkrótce odezwie się Tery,bo mi Jej brakuje. Elu,a jak tam Twoje zdrowie?

Chodziło mi,ze się zatabelkuje :D

Pozdrawiam. Jest juz piatek ,jutro wazenie.Dietuje twardo,ale w sobote kolezanka zaprosila nas(mnie i M) na kolacje -niewiem co poda do jedzenia,ale pewnie bedzie lepiej ,jak zjem weglowodanowy obiad i tluszczowa kolacje. Dobrego dnia.Pa.

czesc, jest mnie mniej, ale pozwalam sobie na gzewszki

Wita was malin2 ja rozpoczełam moją walkę z wagą 75 kg dnia 09.01.2007r wzrost 158cm jem średnio 4 posiłki dziennie rano to cholerne jabułko za 30min wypijam zieloną herbatkę a nawet dwie około godziny 14 jem obiad i tak jak dziś zrobiłam sobie surówkę z kapusty pekińskiej i do tego kotlet schabowy gotowany a teraz czyli o godzinie 18 zjadłam 2 śliwki jakieś takie dziwne kupiłam w tesiu były ble ale co tam .Wiecie co dziewczyny brak mi tylko chlebka i ziemniaczków bo bardzo lubię , jutro idę na zakupy to coś wymyślę może jakieś warzywka na patelnię ? Pozdrawiam i do jutra pa pa !!!

Malin czy ja dobrze zrozumiałam że Ty jesz tylko obiad, piszesz o 4 posiłkach a wymieniasz tylko jeden. Owoce jemy tylko rano ew. do węglowodanowej kolacji ale tylko takie nie fermętujące. Zresztą obserwuj wagę bo każdy reaguje inaczej. Aga świetny pomysł, my jutro podamy wagę a Ty uzupełnisz tabelkę. Dzięki za pytanie o zdrowie, jest już zdecydowanie lepiej, od jutra mam odstawić leki, teraz należy pomyśleć o odtruciu po antybiotykach. Do czego tylko mogę dodaje masę czosnku, cebuli, nie zapominam o kefirze i brokułach.

Witam. Jest mnie 73,4 kg. Opornie strasznie mi idzie, nie ćwiczę a i coś skubnę zakazanego a do tego jeszcze @. Mam nadzieję że Wam lepiej idzie, powodzenia.

Ale tu cicho dzisiaj to pewno dlatego że jeszcze cwiczycie aby waga była mniejsza :)

magusia 68,5kg. super! czuje sie duzo lzej i duzo lepiej. chodze do sauny z mezusiem. bylismy dzis tzreci raz. bywaliscie w saunie? dla mnie super. fajna sprawa. na 19 idziemy do greckiej tawerny. bardzo sie ciesze. milego poopoludnia,pa

Witam Was po krotkiej przerwie.Mimo wielu spraw,zawirowan dalej trzymam sie diety i nawet nigdy nie "zgrzeszylam" chociaz wczesniej na pewno juz zajadalabym stres!Czyli jest dobrze.Ja zaczelam diete 21\11\06-z waga81,5 kg dzisiaj jest 72,1 kg to jest - 9,4 kg!!O rany super.Ja chcialabym tak do wagi 65 kg:)Pozdrawiam!

Nie wiem moj komputer strajkuje !!!podam jeszcze raz moja wage 21\11\06...81,5........jest 72,1.........czyli 9,4 kg mniej!!! chcialabym ....65 kg

Czesc. Ja ,jak zwykle troche pozniej,ubylo mnie 0.5kg mimo tego ,ze cwiczylam,zeby ubytek byl wiekszy(dobre,Ela) -czyli waze 82.5kg i ogolny ubytek wagi 11.9kg.Mam @,takze to rowniez nie pomaga,niestety.Pozdrawiam,idziemy z M do znajomych.Pa.

Wpadłam się przywitać i życzyć Wam miłej niedzieli.

No nie ! Wczoraj nie umialam sie dopisac jakies bzdury komputer wysylal prubije jeszcze raz! zaczelam....21.11.06...waga....81.5 kg teraz jest....72.1 kg.....czyli...-9,4 kg...bedzie....65 kg pozdrawiam(ciekawe czy wysle ???!!!!):)

Wysłało się jednak:) masz bardzo ładny już ubytek i oby tak dalej.

Czesc Elu!No wyslalo!!Poprzednie wpisy informowaly ze zaczelam w "2111"roku a drugi ze waze "2111"kg super!!! ale juz jest ok to pewnie przez ten mialam klopoty z internetem!:)Dzieki za "pochwaly" to jeszcze bardziej mobilizuje.Zawsze zajadalam stres teraz juz tego nie robie chociaz nieraz jest trudno.

Dzień dobry! Cieszę sie z Waszych sukcesików :) U mnie wczoraj było 81,4 :) Wieczorem mieliśmy gości,było trochę winka,dziś jest na wadze inaczej :(,ale się nie zrażam,jestem już grzeczna i czekam soboty. Jutro odświeżę tabelkę. Miłej niedzieli.

Elu,polecałabym Ci herbatkę LAPACHO,jest idealna na takie odtrucia po antybiotykowe. Kupuję się ją w herbaciarni,gorąco polecam.

Dobrej niedzieli.Pa.

hej, jest niedziela.super, bo w koncu odkrylismy fajne miejsce na urodzinki dla naszego miloszka. za tydzien. myslalam o Mc donaldzie, ale jak bylismy w czoraj w greckiej tawernie i okazalo sie,ze maja taki kacik dla dzieci, zdecydowalismy sie na to miejsce. bez porownania klimat. w mc donaldzie w ogole klimatu brak, a tam jest super. polecam santorini grecka tawerna. podobno jest ich kilka w wawie a wlascicielem podobno jest kreglicka. super jedzonko, fajna a tmosfera i bardzo przyjemne miejsce. jest oki. dzis wrocilismy oblepieni serduszkami,ze az strach. ale to mile :) milego popoludnia

aha, zmienilam stopke i tez mam @

Cichutko tu dzisiaj.Dobranoc.

hej i milego dnia wam zycze,pa!

Witam. Zycze Wam dobrego dnia i dobrego tygodnia w dietkowaniu. Buziaki.Pa.