Zrzuce 13 kilo.....

W pelni sie zgadzam:) Ja moze nigdy nie robilam glodowki,a raczej probowalam ale trwalam na niej tylko i wylacznie do wieczora,potem rzucalam sie na jedzenie:(Sporo czytalam na ten temat takze karimatko jesli czujesz ze musisz zrobic glodowke to zrob ale dopiero po kilku dniach wprowadzenia i kilka dni z niej wychodz..tak bedzie zdrowiej i nie bedzie jojo:)jesli sie postarasz....Ja probowalam wiele diet typu kopenhaska,czy amerykanska albo jedno jablko i jogurt dziennie i efekt zawsze byl taki sam,w ciagu dwoch ,trzech dni odzyskiwalam wszystko z nawiazka...A najlepsze jest to ze jak slyszalam o tym ze robie zle w ten sposob to wzruszalam ramionami,nie wierzylam i myslalam ze jak bede sie pilnowac to mi to wszystko nie grozi..Ale niestety w praktyce to jest niewykonalne..Teraz juz wiem.Ale wiem tez ze motywacja na samym poczatku w postaci kilku kilo na minusie daje takiego powera do dalszego odchudzana ze szok,dlatego nie potepiam nikogo:) Powodzenia:)

Cześć dziewczyny Wiatm również Karimatke Chyba odwiedze jutro zielarski i kupie sobie jakiegoś wspomagacza bo kompletnie mi w tym tygodniu dieta nie idzie:-Onie wiem co sie ze mna dzieje ale nic mi sie nie chce:-O myszka trzymam kciuki jutro za ciebie Otworzyłam sobie piwo,ale nawet na nie nie mam ochoty:-O Pocieszam sie tym,że może jutro bedzie lepiej

Mela:) Dzieki:)Tak sie boje ze szok,ale co ma byc to bedzie..;) Wiesz,to w sumie dobry pomysl...jak kupisz sobie jakies tabletki ziolowe albo cos lekkiego to przynajmnie bedziesz sie czula zobowiazana kontrolowac sie:)Bo nie ma sie co oszukiwac ale jak sie wyda troche kasy to czlowiek bardziej sie przyklada...Ja tez myslalam nad chromem,wiesz?Bo ja moge jesc i malo ale najgorzej ciagnie mnie wlasnie do slodyczy:( Napij sie winka,jest o niebo zdrowsze no i przyspiesz przemiane materii:D Ja w domu zawsze mam mnostwo alkoholu na wypadek gosci i nawet mnie smieszy ze zamiast siegnac po jakiegos sherydansa albo baylesa,pije sobie czerwone winko:)Czasem jak mam ochote ,to tego sobie nie odmawiam:)

Mela ja juz niestety uciekam spac bo boje sie ze jutro zaspie:( Nie chce mi sie ale sie zmusze;) Do jutra,pa pa

Nie przepadam za winem,piwo lubie :-)to przez meża -typowy smakosz piwny z brzuchem:-D Do tabletek przymierzam sie juz jakis czas ,nie mam nic konkretnego na mysli ale wezmę cos na poskromienie apetytu,chrom odpada słodkości u mnie w domu brak.Myślsz że wziąść najdroższy? a może kupie sobie super drogie spodnie w które sie nie zmieszcze?to dopiero motywacja.iiem że juz pisze głupoty ale totalny dół mnie dopadł-a miał byc tak pieknie

eh..niekoniecznie najdrozszy.. Nie martw sie ,jutro bedzie lepiej:)Kup sobie cos takiego normalnego,moze zapytaj pani w sklepie to napewno ci doradzi...Ja uzywalam kiedys kilokal ale jadlam przy tym jak szalona wiec nic nie schudlam:(Wybor jest ogromny wiec napewno cos wybierzesz... A z tymi spodniami to nieglupia sprawa ,ja mam juz dwie pary a nadal nie moge sie w nie wbic,i chyba powiesze je sobie na wierzchu zebym pamietala:D

a zapomnialam dodac:mela sprobuj wina czerwonego wytrawnego ale dolej sobie cocacoli najlepiej lith:) Mowie ci-pychota:D sAma tez za winem nie przepadam ale takie strasznie mi smakuje:)

dzięki myszkka śpi dobrze

kurcze,chetnie bym z toba jeszcze pogadala ale jak sie nie poloze to jutro bede nieprzytomna a na egzaminie mam byc juz o 8:00:( Glowka do gory ,jutro napewno bedzie lepiej..

Ja też zmykam ,jeszcze chwilke na TV i ide spac Musze sie wziąść w garść bo cholernie mi zalezy na tym żeby schudnąć. Dobrej nocki

a i myszkka juro czekam na same dobre wieści od ciebie,dobrze ze ja ma to juz za sobą-teraz jest podobno bardzo trudno-trzymam kciuki.

Dobry wieczor dzieweczki:) bardzo dziekuje za porady:) Z checia z nich skorzystam... Moze faktycznie najpierw bede spozywac owoce i warzywa... :) A co sadzicie o sokach marchwiowych... ale takich kupnych? Dobrze wplywaja na diete? Aaaa zapomnialam podziekowac za mile przywitanie:) Sympatycznie tu u Was...:) Jutro sie odezwe, obiecuje:)

Dzien dobry wszystkim:D Dzis to ja stawiam kawke:D:D chcialam sie tylko z wami przywitac,i zaraz bede juz wychodzic..Wmusilam w siebie troche \"salatki pieknosci\" ale zoladek mam scisniety jak nie wiem co ,wiec troche mnie mdli.. Dziekuje mela:)kochane jestescie..a tak na marginesie to moge sie odezwac nawet jak pojdzie zle?;) Kurcze,dawno tak sie nie balam.... Karimatka-wiesz..,nie pilam nigdy takich sokow kupnych ale wydaje mi sie ze takie bez cukru albo lith zrobia ci tylko dobrze:)Ja czasem robie sobie w sokowirowce marchew z pomarancza i jest pycha,a sok a marchewki jest cudowny na cere:)Kiedys jak sie odchudzalam ,jadlam jej strasznie duzo az nabralam takiego lekko pomaranczowego koloru...hihi-wygladalam troche dziwnie ale chyba poprostu przesadzilam wtedy z iloscia;)Czekamy na wiadomosci..ah-i w poniedzialek mamy tabeleczke wiec oczywiscie zostaniesz wpisana:D Milego dnia kobietki:)

Dzien dobry:D Dzisiaj sobie podpalam do 7.30 - ale poszalalam;) Dzieki Myszka za kawke:) Trzymam kciuki:) I wierze, ze pojdzie Ci fantastycznie! Mela - nie przejmuj sie, ze chwilowo Ci nie idzie... jutro albo pojutrze znow wrócisz do diety... zobaczysz:) ze mna bylo podobnie. Wkurzałam sie, czytajac jak Wam fantastycznie wychodzi i dieta i ruch, a ja nie moglam sie niczym pochwalic! I na dodatek jadlam za dwoje! Ale zdecydowanie odstawilam chipsy, slodkie i napoje gazowane. Pomyslalam, ze skoro nie schudne, to przynajmniej nie przytyje. Jak nie w tym tygodniu schudne, to w nastepnym! Wazne, zeby nie pogubic sie do konca;) Co do tabletek, to niestety nie moge Ci nic podpowiedziec. Nie uzywalam takich i nie znam sie na tym. W kazdym razie wierze w Ciebie i Twoj silny charakter. Dasz rade!! Myszka - wino z cola... chyba sprobuje;) nie pomyslalam o takim polaczeniu;) Generalnie to nie przepadam za alkoholem... toleruje jedynie piwo z duza iloscia soku, aby tej goryczy nie bylo czuc...

Witam wszystkich ... :-) Ja na tabletkach tez w sumie sie nie znam, ale nie tak dawno jadłam fat burner... Jadłam normalnie.. albo nawet i nienormalnie, jakies drożdzówki, pączusie itp i schudłam na tym i waga nie wróciła,,,, :-) A może tak zwykły chrom ? w sumie to go nigdy nie jadłam ale podobno pomaga. Jak sie ma okres to waga chyba troche wyższa jest ? jak to jest ? Bo sie wsciekam jak nie wiem co.... Ale przynajmniej dobrze sie czuje na dietce, nie chodze obżarta i mam do wszystkiego chęci. Zaraz jade do krakowa...nie chce mi sie ale maz tacie kupuje motorek i gosciu w salonie powiedział ze bede mogła sobie pojezdzic na quadzie :-) :-) ale mam radoche :-) :-)

Cześć dziewczyny! Przepraszam ze dopiero dziś piszę ale nie mogłam przez tą obronę całą! Na szczęście już po i mogę troszkę odsapnąć i się wziąć do odchudzania w 100% - pełna mobilizacja!!! Postaram się dziś nadrobić zaległości w czytaniu was pozdrawiam i buźka

Hej! To ja grzesznik wielki i z gigantycznym kacem... :( otóż pojechałam wczoraj odwiedzić moją najlepszą przyjaciółkę i jej faceta, okazało się że się pobierają i chcą żebym była ich świadkiem!!! tak zaczęliśmy to oblewać że wypadło po butelce szampana na głowę... łebek mi pęka a jeszcze ile ten alkohol miał kalorii :( buuu.... Cześć Karimatka - mam nadzieję że dobrze Ci się będzie z nami odchudzało! Myszka - już po egzaminie??? napisz jak Ci poszło - mam nadzieję że wszystko super! A propos tabletek to jadłam kiedyś chrom - zaczął działać dopiero po jakimś tygodniu ale faktycznie wyhamował apetyt na słodycze - generalnie polecam :) idę dalej umierać - strasznie mnie suszy... :(

Oj ja też się nie odzywałam :P Ale na reszcie ferieeeeeeee :D :D :D i 16 dni luzu :D dietka idzie dobrze... Weszłam znów na wagę ale po śnaidaniu i jest 57 :P ehh... ale do 50 to i tak jeszcze kupa czasu.... :( Przynajmniej do końca lutego w takim tempie... :( goge a jak tam obrona!!?? Myszka jak egzamin??!! moja kumpela podchodzi w poniedziałek już 6 raz :D Więc nie ma się czym przejmować... :* Wiadomo, że jest ciężko... :(

No ja zdalam oczywiscie:) Myszka pewnie prawko zdawac w Rzymie to jest dopiero ciezko ja zdawalam pare lat temu za 2 razem sie udalo i teraz jak wspominam to sie smieje heheh także dasz rade najwazniejsze to nie bac sie jezdzic:) Dziewczyny a tak zinnej beczki- czy macie dobre kontakty ze swoimi bylymi? jak to jets u was bo u mnie tragedia takl mnie koles denerwuje ze mam ochote mu przywalic!!! naszczescie juz prawie nic nas nie laczy i niedlugo wogole nie bedziemy mieli ze soba kontaktu hura!!!normalnie taki ma pretensje do mnie teraz kiedy jzu ponad pol roku nie ejstesmy razem on sie czepia a jak sie rozstawalismy to nic nie mial mi do powiedzienia a teraz to juz nic nie ma znaczenia wiec po co sie czepiac zepsul mi humor normalnie!!!

goge nie przejmuj się!! :) Ja tam w ogólne nie mam szczęścia do facetów :P hehe... a z żadnym byłym nie mam w ogóle kontaktu, a co tu dopiero mówić o dobrym :p heh.... :D Właśnie powiedziałam mamie, że chciałabym na siłownie chodzić... A ona zaczęłą mnie wyzywać, że mam zacząć normalnie jeść i że będfzie mnie piolnować... Bo co ja z sobą robię... na twarzy to wyglądam jak chodzący trup... Blada... kości na wierzchu.... ble ble ble.... Blada bo nie byłam dawno na solarium, a kości na wierzchu :D :D :D taaa.... chyba jak je sobie różem wycieniuje :p ale ona jest dziwna... aaa... kazała mi ośc zrobić badania krwii.... :( :/ bo powiedziała, że na pewno mi wszystkiego brakuje... i że okresu też przez odchudzanie nie dostałam... i ... boje się iśc do tego lekarza... a jak faktycznie bedzie mi czegoś brakować?? :(

Witam dzieweczki:) myszka79 - dziekuje pieknie za informacje... ja uwielbiam soki marchwiowe i raczej duzo pije... wiec dzisiaj tez pobiegne do sklepu po ten smakolyk pitny:) Poza tym jestem juz po 4 jabluszkach... wzielam z Was przyklad zeby jednak nie rzucac sie na glodowki tak od razu... Wypilam dwa kubeczki mleka i herbatke... chyba czas otworzyc wode mineralna;) Nie moge sie nadziwic, jak tu sympatycznie:) Pozdrawiam i dziekuje za wpis do tabelki:)

dziewczyny zdalam:D:D:D:D jestem taka szczesliwa ze normalnie szok:DRzeczywiscie zdawalam w Rzymie i powiem wam ze jestem z siebie cholernie dumna..bo bylo nas 10 osob z czego tylko ja obcokrajowiec i udalo mi sie za pierwszym razem:)A woge to zdalo nas tylko czworo z czego 3 dziewczyny..-wiec jednak jestesmy najlepsze..:)I kto yu mowil o nas slaba plec???:) Dziekuje wam wszystkim za dobre slowa,jestescie naprawde kochane Anielcia sprobuj koniecznie:)naprawde polecam a jak mi napisalas ze tolerujesz jedynie piwo z sokiem to jestem pewna ze bedzie ci smakowac:D Tequilka-wiesz,to zalezy od organizmu,ale w zasadzie podczas okresu wazy sie od kilograma nawt do 3 kilo wiecej bo w organizmie zatrzymuje sie woda,wiec nic sie nie martw..Za 2,3 dni wszystko wroci do normy.) goge-gratuluje!!!Nie odzywalas sie a ja caly czas pamietalam...myslalam tylko ze moze jeszcze oblewasz zaliczenie:D Fedra-nie przejmuj sie bo przeciez to byla niezla okazja:)Czuj sie rozgrzeszona w koncu nie codzien najlepsza przyjaciolka wychodzi za maz:) olaaa-wiesz...ty na poczatku schudas bardzo szybko ale teraz to normalne ze waga staje..najwazniejsze to zebys sie nie poddawala bo to,to jest wlasnie najtrudniejszy moment..Zobaczysz ze zanim sie obejrzysz waga ruszy w szybkim tempie:) Karimatka-Nie ma za co:Dmozesz na nas liczyc:)naprawde sie zgralysmy na tym topiku i mi tez odchudza sie swietnie z dziewczynami,no i wszystkie bardzo sie cieszymy ze do nas dolaczylas.)-Tak,tak-pij koniecznie duzo wody:)Tyle ile tylko mozesz a napewno ci nie zaszkodzi..Dobrze zrobilas karimatko ze zrobilas sobie to wprowadzenie,to jest bardzo wazne,a jak bedziesz glodna bo napoczatku napewno to pij,pij i jeszcze raz pij:D

mhm... Myszko mam nadzieje i baaaaaaardzo Ci gratuluje!!!! :) Karimatko ja też witam Cię :) Im nas więcej tym lepiej :) soczki sa pyyyyszne :) ja uwielbiam kubusia z truskawą..... :D Ale niestety... Musiałam go ograniczyć bo mimo, że się nie wydaje - taka butelka 0,330 ma prawie 180 kcal... :( Ale skoro Ty i tak tylko na owocach i warzywach... :P To możesz pić do woli :P A ile dni zamierzasz \"wchodzić\"??

No hej kochane, ale sie dzieje! Tak nas chwala ze az sie zaczerwienilam! Ale na prawde powinnyscie dostac jakis medal zasługi. Ja po omlecie z dwoch jajek z papryka, pieczarkami i szynka (najadlam sie solidnie) planowalam isc po miske płatkow z mlekiem. Ale jak przeczytałam jak sie olaaa w kościotrupka robiu (mimo ze sama tego nie dostrzega-standard) to ja tez nigdzie nie ide i nic nie jem juz. No cóż! Nie moze byc tak pieknie, u mnie lipa maxymalna, umialam wszystko 7 zjazdów, a dostałam zestaw z JEDYNIE 8-ego i 9-ego, jeden wzór mialam tylko z tego co mialam w notatkach, Maxymalna porażka, licze tylko ze pozwoli pisac mi za 2 tyg, a nie w sesji poprawkowej. Myszka, goge! jestescie wielkie GGRRAATTUULLAACCJJEE!!!!!!!! Ale dziewczyny! Z Was to jestem baaaaaaardzo dumna

Ad_21 :) ja naprawdę nie wyglądam jak kościotrupek!! :P No przecież mam taaaaaki ogromny brzuch!!!!!! Tylko mama jak zwykle przesadza... Nikt w szkole to nawet nie zauważył że schudłam... :( Mam nadzieje, że po feriach trochę bedzie widać :P :( A przed chwilką zjadłam pyszną suróweczkę z kapusty pekińskiej i pomidorka i ogórka i cebulki + pół łyżeczki oleju + trochę soli i pieprzu :) :) :) I miała tylko ok. 80kcal :)

Dzieki olaaa:) Moze pocieszy cie to ze moje pierwsze 3,5 kilo zlecialo nie wiem kiedy a teraz widze ze zaczynaja sie schody...Nie przejmuj sie olu bo to normalne,to teraz musisz byc najbardziej silna:)Jak przeczekasz ten najgorszy moment to gwarantuje ci ze nie pozalujesz:D ad_-ja tez wsunelam dzisiaj omlecika:)Przykro mi ze ci sie nie udalo:(Ale bede napewno 3mac kciuki za nastepny raz...Niestety czasem tak bywa ale przeciez wszystko jest do naprawienia.)

Czesć myszkka GRATULUJE naprawde teraz jest bardzo cieżki zdac prawko wiem bo moje kolezanka juz 3 raz oblała jazde a umi jezdzić zawsze cos jej nie wyjdzie chyba ma bidula pecha goge GRATULACJE w końcu bedziesz miała troche luzu Karimatka z tymi sokami nie przesadzaj \"kubusie i tym podobne\"mają dużo kalorii,jesli chodzi o diete to najlepiej wybierac te bez cukru np.hortex.A woda mineralna to to skarb w diecie sama pije ok 3L dziennie. Olaaa lepiej zrób te badania z\" tymi sprawami\" nie ma żartów,kiedyś miałam duży niedobór żelaza i samo żelazo w tabletkach mi nie pomagało musiałam wcinac zielona sałate i mięso.Wiec lepiej zapobiegac niz pózniej leczyć To co dziewczyny dziś OBLEMAWY ,mysle że myszkka i goge cos postawią;-)

Mela:D Masz racje,wiele zalezy od egzaminatora i tego czy umiesz trzymac nerwy na wodzy.:)Ja mialam kamienna twarz wiec nie bylo widac ze sie boje...hehe a jednego chlopaka oblal tylko dlatego ze nie odwrocil glowy przy cofaniu:(Tragedia.. A A wiec co pijemy dziewczynki?To moze po kieliszeczku szmpana dla kazdego;)-tak na trawienie oczywiscie;) A wogole to powiem wam ze wczoraj moja waga stala niestety w miejscu a dzis tak sie wypocilam i denerwowalam ze mam 0,5 kg w dol:Dhm...podoba mi sie to;)

Az chce sie z Wami przebywac i tu pisac!:) Jestem pod wielkim wrazeniem... Wypilam juz 1,5 litra soku marchwiowego... wiem ze tak malo kalorii nie ma, ale wolalam to niz kurczaka z ziemniaczkami i rosol:) A wody mineralnej na razie dwie szklanki...:( Jak sie do niej przekonac? Pozdro

Karimatka:D ciesze sie ze fajnie sie z nami czujesz:) A co do wody to moze sprobuj wrzucac sobie plasterek cytryny,smakuje wtedy lepiej:)Powiem ci ze ja tez na poczatku mialam problem z woda,ale zmusilam sie przez kilka dnie a teraz juz nie wyobrazam sobie nie wepchnac w siebie przynajmniej z poltora litra:)A moze sprobujesz pic co godzine jedna pelna szklanke-nawt jak nie bedzie ci sie chcialo-slyszalam ze to dziala.Poprostu powiedz sobie Musze i co godzine sie nawadniaj:) A i pewnie ze lepiej jak zapchasz sie soczkiem niz rosolkiem i kurczakiem:)Ale moze jak bedziesz robila zapasy to zwroc uwage na te nieslodzone-po kilku dniach sie przyzwyczaisz do smaku a zaoszczedzisz mnostwo cukru..