Zrzuce 13 kilo.....

Cześć Dziewczyny! :) Jak tam u Was? Hehe, u mnie BIAŁO! Kraków zasypany, a zima znów tego roku zaskoczyła drogowców. ;) Ola, może z głodu miałaś takie koszmary? Trzeba jeść, Kobieto. Nie opychać się, ale jeść. :) Ale serdecznie współczuję nieprzespanej albo raczej źle przespanej nocy... Myszko, dzień dobry. Tequilko, herbatka bardzo smaczna, naprawde. :) (zimowy! :P)

Ja wiedziałam, że jak tylko coś napiszę to mnie zaraz wywali na nową stronę... :(

Dzien dobry nenah:D ale wam zazdroszcze tego bialego puchu:) U mnie dzis od rana pada i wieje taki wiatr ze kwiatki z balkonu musialam wniesc do domu bo boje sie ze odfruna;)

Margolec, a witam. I gratuluję. Gdyby nie to, że jutro mam pilny egzamin też bym się wybrała na spacer. :):):)

fajnie....ja to lubie jak zaczynam nowe stronki:)

hej margolec Gratuluje:):):) Widzisz ...i na ciebie przyszedl czas:D

A ja się czuję taka \"odosobniona\" wtedy. Nie wiem jak u Was, u Ciebie np. Myszko, jak tam u Was z samopoczuciem podczas diety, bo ja czuję się świetnie, taka lekka. I nareszcie zaczelam doceniać to, że pozbyłam się uczucia wiecznego przejedzienia. Chciałabym tylko wytrwać we własnym postanowieniu i dojść do wymarzonej wagi. :) Emily20, witam, witam, przepraszam, że dopiero teraz. Z natury jestem b. rozstargnioną osobą. :)

Hej! hej! hej! ja już po teście z niemieckiego - chyba zaliczyłam :) W związku z egzaminem pozwoliłam sobie na cztery czekoladki, ale i tak dziś rano waga pokazała pół kilo mniej :) \"tylko\" 67 - to mnie tak zmobilizowało że sobie nie wyobrażacie :) oki - poczytam sobie zalegości - aha, u nas też biało :)

No u mnie też biało (choć to tylko taki pusze ze 3 cm :P )... :P Heh... Ale ja jem!! :P Nie czepiajcie się!! :P :) heh! Zjadłam już: 60 g jogurtu naturalnego + 10g otrębów pszennych + 36 g muesli :P Ciąży mi to na żołądku jak nie wiem teraz :P Ja dzisiaj na wadze miałam 55.6 :P Kurcze... :/ do końca ferii 5 dni a ja mam ponad 0,6 za dużo :( Ide zaraz na skakankę :P i na siłownie dzisiaj :)

wytrwałym trzeba być i mimo wszystko nie poddawać się... ja też mam egzamin ale dopiero w piątek a mam trochę spraw do załatwienia na mieście więc i się przejdę - zamiast autobusem jechać;) no to już wszystkie jesteśmy na dobrej drodze - coraz bliżej idealnej wagi :D No to wieszam pranko i w droge :P papa

Fedra-no nareszcie wrocilas:) Gratuluje zdanego testu,no i spadku wagi:D nenah-u mnie z samopoczuciem roznie to bywa....Najczesciej czuje sie tak jak ty-lekko i dumna z siebie ze pre do przodu i wciaz chudne ale zdarza sie ze mam dola i mysle sobie za jakie grzechy mam tak sobie odmawiac wszystkiego co pyszne?-z tym ze jak pomysle za jakie to grzechy to humorek mi sie poprawia:)

aaa... tak na poprawę humoru... :) Jennifer Lopez przy wzroście 165cm, waży 65kg i ma wymiary 86-66-109. Beyonce: 169cm, 65kg, 86-68-107. :) :) :) Kurcze.... Ja mam przy 163cm, 56kg, 86-72-96... :( Ale czemu one są takie szczupłe w TV!?

No dobrze, to ja też się z Wami zabieram. Pora siąść do nauki, jutro mam egzamin, który b. chciałabym zdać. Pozdrawiam Was - Wspaniałe, Piękne i niebawem o wymarzonej sylwestce Kobiety!

No to ja też.... :/ 260 słówek z łaciny na wtorek... :(

bo sa specjalne foto programy "wyszczuplajace" moj kumpel ma taki co do Jennifer lopez widzilam jej zdjecie w gazenie ktora sobie szła i co? ona zeczywiscie ma troszke wiecej kg ale jej to pasuje moim zdaniem ma ładną figurke:)

ola one sa takie piekne bo maja ciala poprawione komputerowo i pracuje nad nimi sztab profesjonalistow aby tak wlasnie wygladaly:P Ja tez uciekam na razie bo mam kupe rzeczy do zalatwienia:)

Olaaa, bo tak to działa. Ja np. w najlepszym momencie ważyłam np. 65kg, czyli podobnie jak one, ale nosiłam spodnie w rozmiarze 28/32. Czyli takie jak przy wadze ok. 55kg. Dlaczego? Ano dlatego, że świetnie wypracowane mięśnie są ok. 2 razy cięższe niż tłuszcz. One zapewne mają swojego trenera osobistego, który z nimi codziennie ćwiczy, dobiera im dietę i suplementy (też takiego mam, ale poki co nie chce mi się ćwiczyć :P), więc one spokojnie mogą sobie tyle ważyć i ślicznie wyglądać. :) Dlatego nie przejmuj się nimi, myśl o sobie. I pod siebie wszystko rób, żebyś Ty się sobie podobała. Wierz mi, J.Lo na pewno o Tobie nie myśli, kiedy się odchudza. ;) Pozdr.

No tak, zapomniałam o photoshopie. ;););)

U nas tyle sniegu napadało... za noc spadło z 20 cm... Musze na poczte jechac a całe auto mam przysypane i nie bedzie mi sie chcialo do niego dokopac...:-( :-p ble... Nenah moj mężulek robi w krakowie... A ja za chwilke biore psa i smigam odsniezac... ale wczesniej owsianke musze wchłonąc...

Wow! jeden dzień mnie nie było a tu tyle się działo :) Myszka - Dzięki ! Strasznie się cieszę (i z testu i z diety :) ) bo jakoś mam poczucie, że robię coś dla mojego szczęścia - co by móc szprechać z moim ukochanym i żeby ładnie wyglądać (żeby mógł się mną pochwalić ;) ) wiem, że to pewnie gupie ale mnie motywuje :) Margolec - daj znać jak z tym suplementem - jakie efekty ??? Olaaa - J.Lo to J.Lo :) ona nawet bez retuszu wygląda nieźle... ale z wymiarów sądząc to wswzysztko jej w pupę \"poszło\" :) Nenah - trzymam kciuki za egzamin!!! PS. widziałyście tą stronę - http://diety.gazeta.com/index.php/mid/19/fid/78 pokazuje kiedy się schudnie do wymarzonej wagi :)

oczywiście miało być \"głupie\" a nie gupie\" ... :(

fedra-swietna stronka:) Z tym ze wyszlo mi ze przy moim sposobie odzywiania w 2009 roku moge wazyc 76 kilo-tragedia:(Podobno za czasto jadam:(

nic się nie przejmuj - mnie też wyszło że przytyję ;) myślę że tak tylko straszą :)

Mi wyszło ze pod koniec marca bede wazyc 55 kg i miec niedowage... Ja juz zjadłam sniadanko, byłam z pieskiem ( pół nocy przez niego nie spałam bo tak chrapał) i odsniezylam podwórko... Teraz ide na chwilke przed tv a potem sprzatac..... .... .... dzisiaj myje sufit w kuchni i przedpokoju.... ....

:P Widziałam już daaaaawno temu :P Ale zapomniałam o tym teraz... :P Wyszło mi że d0 24 marca osiądnę swój cel :P A ja nie chce tak długo czekać :P heh!

Witaj Nenah :) Nic nie szkodzi :P No ja za dwie godziny mam egzamin z prawa a potem... pasemka. Ale to beda pasemka nie balejaż. Bo ja mam swoje naturalne brązowe włosy i teraz bedzie mi robić rozjaśniaczem pasemka n nich :P Zaraz spożyje śniadanie. Bedzie to jugurt naturalny i kromka razowego z miodem (ceniuteńko obiecuje). Wczoraj robiłam tą szóstkę weidera i mam zamiar robić codziennie. Zobaczymy co mi z tego wyjdzie :D

Emily ja dzisiaj juz po 3 dniu 6 weidera,,, i nic mnie nie boli... :-) Myslałam ze bedzie gorzej:-) Lenia mam strasznego dzisiaj, nic mi sie nie chce.. najchetniej to lezalabym w lozku i ogladala tv... ale nie ma tak dobrze :-(

ja się chyba zabiorę za pilatesa, jakoś mój stosunek do ćwiczeń był raczej ambiwalentny ale zachęciłyście mnie do podjęcia jakichś konstruktywnych działań :) na razie tylko zjadłam kurczaka w warzywach i jabko więc nie jest źle :)

A ja pędze na siłownie :) Ale bielutko już..... :) Mmm.... Normalnie zima na całego :)

a ja dzisiaj napewno nie bede zwiczyc bo mi sie tak strasznie nie chce ze szok:(No ale jestem po 3 godzinnym spacerze/szybkim krokiem/wiec czuje sie rozgrzeszona:D fedra-mam nadzieje ze tak tylko strasza:)Na mnie to podzialalo bo caly ranek kombinowalam co zrobic aby nie dopuscic do tych 76 kilo co mi wywrozyli;)Doszlam do wniosku ze sie nie dam-nie ma mowy:)Bede napewno kontrolowac wage i nie dopuszcze juz do tego by musiec zrzyìucac wiecej niz 2/3 kilo.. Emily-napisz jak ci wyszly pasemka;)bo ciekawa jestem bardzo:)