POTRZEBUJE WSPARCIA-MUSZE SCHUDNĄĆ

dobra .pogoda nad morzem ok! trzeba się trochę poruszać idziemy na plażę ,myślę,że nas nie zwieje będę za dwie godziny...

nto wszystko zapewne sprawa braku ruchu, ale jak wracasz z pracy praktycznie codziennie ok. 17-18, to nie chce ci się mysleć o bieganiu czy innym wysilku. A tu trzeba konsekwencji. Chciałabym do nie wrócić, bo wiele tat temu jak przybyło mi mocno po porodzie, to w pół roku schudłam prawie 8 kg. Ach, zal serce ściska, gdzie ta dawna dyscyplina... A jak Wy sobie radzicie?

przyznam się że pierwszy raz biorę udział w forum i widzę że idzie mi to jakoś kanciato, nie umiem sobie sprawnie radzić z tymi okienkami, wybaczcie, jak coś pokręcę.

Kochane dziewczyny pomocy nie tylko w odchudzaniu. W interneci też raczkuje. Kiedy wysyłam wypowiedz ciągle musze klikać hasło i przewijaćstrone -dlaczego?

Cóż, kończę, bo mi to nie bardzo idzie albo jesteście teraz zajęte. Ale będę tu zagladać, bo temat - niestety- jest u mnie stale na czasie. Miłego dnia życzę.

mi też czasami brakuje zapału. Pracuję w domu, opiekuje sie moimi maluchami (1,5 roczne bliźniaki) a tu jeszcze trzeba sprzatnąć, obiad ugotować, wolne mam dopiero po 19. Czasami to już mi się nawet palcem kiwnąć nie chce a co dopiero ćwiczyc, ale od dzisiaj zapisałam sie na joge z elementami sztuk walk i zamierzam chodzić !!! Trzymajcie kciuki abym mniała siłe po zajęciach dopełznąć do domu ;)

przeleciałam się na plaże i z powrotem !!!!!!!!!!!!!!!!!!! parzę właśnie czerwoną herbatę bio activ ...super chociaż polubiłam ją dopiero po miesiącu. ale unormowała mi przemianę materii. zieloną też piję od czasu do czasu.

meg 12 nie mam pojęcia dlaczego musisz za każdym razem wpisywać hasło .normalnie jak wpisany masz pseudo to powinno wystarczyć... sorry..nie wiem

Jesteście? Ja mam teraz chwilke zanim wróci mąż.Lucynda odezwij się jak znajdziesz chwilke.Ja też nie radze sobie z tym pisaniem.

czym się martwicie pomału pomału a będzie ok. nie wiem co bym zjadła coś za mną chodzi i nie wiem co! może zetrę jabłko z marchewką... chyba dobry pomysł może znacie jakieś dobre sałatki owocowe?

no tak pora obiadowa a ja się czepiam... moja połowa wraca dopiero o 17.30

co tam !!!! se popisze ... cztery lata temu jadąc na porodówkę ważyłam 92 kg. aj aj jajaj!!!!!!! po porodzie 88 itak było do ubiegłego roku!!! a mówią,że noworoczne postanowienia to mit. zacisnęłam zęby i wzięłam się za siebie,pomału powolutku, jak żółwica ale skutecznie .rozpowiedziałam wszystkim ,że się odchudzam . szwagierka na to po co rozpowiadasz a jak się nie uda? właśnie o to chodziło aby jak najwięcej ludzi o tym wiedziało bo wiedziałam,ze każdy będzie mnie obserwował i a jak się nie uda [myślałam}to będzie obciach!!!!!!!!!! udało się w wakacje ważyłam 70 we wrześniu 73 teraz znowu 70 nie ma efektu jo-jo ale jeszcze muszę zgubić 8-10 kg dopnę tego wierzę ...............

nie wiem może niepotrzebnie zastrzegłam pseudo.jeśli chodzi o sałatki to wszystkie są ok. Ja najlepiej lubie z arbuza lub melona , są bardzo sycące.

kiedyś dawno dawno temu ...jadłam dziwne tabletki , piłam cudowne mikstury ,zioła albo jakieś inne slim fasty i schudł tylko mój portfel... teraz już patrzę na to inaczej jeść trzeba wszystko ale bardzo powoli przeżuwać 25 razy minimum przysięgam wam ,że jak kiedyś lubiłam pasztety to podczas żucia znienawidziłam go ,po prostu o c h y d a ! znajomy terapeuta powiedział,że zywność konserwowana i przetworzona po prostu jest nie zdrowa . dlatego organizm takie potrawy odrzuca .

Brawo miba!!!!!Tak trzymaj, Ja prawie 7 lat temujadąc ważyłam 82 iod tej pory raz wdół raz w górę.Dlatego weszłam na forum .Dwie korzyści -wsparcie i naucze się pisać na klawiaturze

coś w tym żuciu jest.Nawet żując gume mózg dostaje sygnał żężołądek jest syty

zmieniam pseudonim

każda z nzs chce fajnie wyglądać ale nawet jak się nie uda to można sobie powiedzieć może innym razem ! sama znam takie kobitki pod tytułem :ja nie muszę się odchudzać bo mąż mówi ,że i tak jestem piękna o potem przychodzą poważne problemy zdrowotne,psychologiczne no i w małżeństwie się nie zawsze układa ,bo nikt mi nie wmówi,że facet chce mieć w łóżku ogromnego wieloryba

to ja meg 12 zmieniłam pseud. bojuż nie mogłam z tym hasłem

na jaki ?

i jak teraz ? lepiej?

meg13 mało orginalne ale skuteczne

JA też uważam że musze to zrobić dla siebie . iim jestem starsza tym trudniej

jak go zwał tak zwał! jak ci pasuje to ok byłam na plaży ale wieje ,że tej plaży nie widać a tak to żywego ducha nie było.

pewnie,że dla siebie bo jak same o siebie nie zadbamy to już amen z wiekiem coraz gorzej .ja mam już czterdzieche ale nikt mnie o to nie posądza....hi hi hi

Jeśli ja będezadowolona to iinni będą.Moja druga połowa jużje obiad zapachy na cały dom Uciekłam ze szklaneczką wody mineralnej

zazdroszcze CI tego morza!JA widze z okna Karkonosze

nie uciekaj proszę musisz odważnie stanąć z tym twarzą w twarz... bo to pomaga tylko na krótko..

Od3 3 lat lato spędzam na mazurach

jakoś ta rozmowa wychodzi nam haotycznie nie wspominając o mojej pisowni