POTRZEBUJE WSPARCIA-MUSZE SCHUDNĄĆ

SŁUCHAJCIE KOBIETKI NA TEJ MOJEJ DIECIE JEDZCIE TEZ MIĘSKO NA OBIADEK !!!!!CHOCIAŻ TAK TROSZECZKĘ PRZECIESZ PIERSI Z KURCZACZKA POKROJONE NA TAKIE TYCI TYCI KAWAŁECZKI NA GRILKU!!!SA PYSZNE!!!!!!!!!! ZAWSZE JE LUBIŁAM I ZJADAŁAM TONE A TERAZ NA TAKIM MAŁYM TALERZYKU NAWET KILKU KAWEŁECZKÓW NIE MOGE ZJEŚĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!TRZYMAJCIE SIĘ

zgadzam sie z toba .nakładanie porcji na małych talezykach to dobry chwyt .oko ma wrażenie ,ze pochłania dużą porcje

oczywiscie powtarzam jeszcze raz ,nie można się głodzić!!!!!!! musicie zjadać od 3do 5 posiłków dziennie ale niewielkich. I ZUć ZUć IJESZCZE RAZ ZUć AZ ROBI SIę NIE DOBRZE ALE EFEKTY SPEKTAKULARNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SPADAM jak ktoś chce pogadać to będe około 13.30.musze zrobić zakupy i ukręcić jakiś obiad .dzisiaj duszona karkówka ,makaron i moje ulubione brokuły... hej basia!

KTO WPADFA!!!!!!! DO MNIE NA OBIAD KOLO 14!!!!!!!!BEDZIE UWAGA UWAGA !!!!!!!!!SAŁATKA!!!!!!!!!!!!!!PYSZNA ALE I TAK DUZO JEJ NIE ZJEM BO NIE DAM RADY!!!!!!!!!!!!!!!A JAKA SAŁATKA A NO TAKA!!!!!!!!!SKŁADA SIĘ ZZZZZZZZZZZZZZ>>.............................................. PIERS GRILOWANA . SAŁATA LODOWA, POMIDORY, OGÓRKI, KIWI,MANDARYNKA, WINOGRONKA ALE NIE DUZO BO MAJA DUZO CUKRU!!!!!!!!!!!!!!!!I DO TEGO LYZKA SŁONECZNIKA, I PESTEK DYNI!!!!!!!!!!!!!!POLECAM SAŁATKE TĄ NA ZAPARCIA PESTECZKI ZROBJĄ JUZ SWOJE!!!!!!!!!! I JAK KTO LUBI POLAC JOGURTEM NATURALNYM!!!!!!!!!!!!!! OCZYWIŚCIE ZERO PROCENT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!OBIAD DLA CAŁEJ RODZINKI JUZ IM CIEKNA SLINKI!!!!!!!!!!!!

A jak tam reszta grupy pod wezwaniem ?chyba nie zagłodziłeście się na śmierć? halo! jest ktoś ?mam 20 min.przerwy...

No tak ... ojojojoj......................

cholera ,uwielbiam brokuły chyba połowę zeżarłam na surowo... ale mąż za nimi nie przepada otworzę mu słoik z kiszonymi ogórkami,sama robiłam...

ergert witaj co też masz problemy z nadmiarem ciała to witaj w klubie!!!!

titi ti ta pewnie teraz zakopana w garach to i ja też wracam do kotłów ... chyba przeniosę komputer do kuchni...

Cześć dziewczyny. Widze że dyskusja była owocna. JA od wczoraj się trzymam. Dzisiaj tylko kawka i mała berlinka drobiwa . gorzej będze z obiadem .,pusta lodówka .

Jeslijesteści dajcie znać

Jeśi was niema to się troche porusza..m Sprzątanie to też gimnastyka

a ja zakupiłam chińskie tabletki na odchudzanie :) są skuteczne ale po zakończeniu kuracji bardzo łatwo wrócić do poprzedniej wagi. w dwa tygodnie na samych tabletkach i normalnym jedzeniu (bez fastfoodów i czekolady) schudłam 8 kg :))

Like Angel na miłość boską spuść te tabletki w klozecie bo będziesz płakać na wątrobe i żołądek jak ja ! A wiem co mówię ,zęby zjadłam na odchudzaniu.....

właśnie dzwonił mój dentysta jestem umówiona jutro na 11.00......... trochę się boję...

Znowu jestem do tył wrozmowie.Witam Te które są

Mmiba proponuje znieczulenie.Jestem po owocnych sesjach u stomatologa na kase chorych ale ze znieczuleniem

ja mieszkam w takiej okolicy,ze załapałabym się w przyszłym roku!!! wole wybulić trochę ale ząb uratowany,

jw mojej okolicy nie da rady chyba ,że za pół roku!!!!!!!! więc muszę bulić...

w mojej miejscowości to może za pół roku... więc muszę bulić...

To ja się też przyłącze. Do zrzucenia mam jakieś 12 kg. Zaczynam od dziś- godzinka ćwiczeń codziennie i mniej żarcia. Nie wiem jak wytrzymam, bo uwielbiam jeść :(

A tak w ogóle to dzień dobry :)

witaj Więcmamy takie same marzenie

potrzebuję wpasrcia ... witam, chętnie właczę się do dyskusji. przyrosło mi tu i ówdzie, a zadne cud diety nie skutkują. czy to kwestia wieku, hormonów czy ... lenistwa?

hm, ja sie przyznaję, że u mnie dodatkowe kg to z lenistwa

witaj w szeregach !!!to wy sobie pogadajci a ja zobaczę jak tam nad naszym ukochanym BAłTYKIEM !!! MIESZKAM TYLKO 200 METRóW od plaży to trochę głupio,że tak rzadko tam zaglądam...biorę małego i idziemy polatać.....hej basia

miba u mnie tak samo ,ale się zawziełam . Zrobiłam tylko z tyłu.Zareszte też bule

Witaj lucynda