jak powinien byc idealny poziom tkanki tluszczowej dla kobiety?

wiek 20 lat?

Nie ma jednego idealnego. Zalezy tez cyzm sie kierowac, czy kwestia zdrowotna, czy estetyczna.

Mnie osobiscie nie podobaja sie chude kobiety.

tak ogolnie, chcialabym znac i zdrowotna i estetyczna.nie wiem czy wzrost ma znaczenie, ale mam 176 cm

176cm to waga w przedziale 66-72 bylaby odpowiednia, aczkolwiek trudno to dokladnie okreslic, bo wszystko zalezy od cech indywidualnych.

waze okolo 60-62 kg.a jaki poziom tkanki? wiesz cos o tym? bo zmierzylam i nawet nie wiem jak go interpetowac, czy jest za maly, za duzy czy ok?

A ile Tobie wyszło? Dla kobiet wartość nawet do 25% jest OK. A to, jaki masz poziom tkanki najlepiej zmierzyć palcami ;)

20% wyszlo :(

20% to OK, moze nadrabiasz biustem ;)

;>???????????

http://www.mybodycomp.com Mierzysz sie w roznych miejscach miara krawiecka, wypelniasz dane i program na podstawie swojej bazy danych podaje Tobie % tkanki tluszczowej w organizmie.

a jak juz sie zaloguje to w co potem musze wejsc zeby zaczac pisac wymiary;> niestety angielskiego nie znam tak dobrze :O

:)

Ja tez sobie zmierzylem, 15% BF ... trzeba zrobic jakas redukcje :)

może przekraczać 25 %

programu?

a czy na wadze, która ma opcję mierzenia poziomu tkanki tłuszczowej to wynik jest wiarygodny?

do autorki------->ile masz wzrostu?

zawartość wody u kobiet normalna ok 52% u starszych spada do 46% u mężczyzn 63% z wiekem spada do 52% zawartość tłuszczu( podaje tylko dla kobiet) poniżej 19 lat: bardzo dobrze do 17% dobrze od 17% do 22% średnio od 22% do 27% nadwaga od 27% do 32% otyłość powyżej 32% wiek 20-29 badrzo dobrze do 18% dobrze od 18% do 23% średnio od 23% do 28% nadwaga od 28% do 33% otyłość powyżej 33% wiek 30-39 bardzo dobrze do 19% dobrze od 19% do 24% średnio od 24% do 29% nadwaga od 29% do 34% otyłość powyżek 34% wiek 40-49 bardzo dobrze do 20% dobrze od 20% do 25% średnio od 25% do 30% nadwaga od 30% do 35% otyłość powyżej 35% wiek powyżej 50 lat bardzo dobrze do 21% dobrze od 21% do 26% średnio od 26% do 31% nadwaga od 31% do 36% otyłść powyżej 36%

http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

w tej stronce powyżej, ale co tam;)

ups hahaha mam 21.5% mieszcze sie w noramch

kliknęłam, że fajna;)

LODY WANILIOWE, a ile ważysz i ile masz wzrostu?

166 cm 52 kg

książkę do fizjoterapii w domu, mój ojciec jest po medycynie i we wszystkich publikacjach widnieje, ze kiedy kobietom poziom tkanki tłuszczowe spada poniżej 17,5%, to zaczynają mieć problemy z okresem. tak jest np. w przypadku baletnic i sportsmenek- są czasowo bezpłodne.... WIęc tylko jakis dekiel mógł w internecie napisać, że do 17% to jest dobrze:O Chyba dla chłopów... I naprawdę nie przesadzam, sama sport uprawiam od lat i waże 51 kg przy 170cm wzrostu. Ale dla kobiety poziom tłuszczu poniżej 17% oznacza komplikacje zdrowotne. Nie wiecie, ze tłuszcz jest potrzebny do produkcji estrogenu oraz innych hormonów?:(

no patrz, a jakbyś tylko wymieniła wagę i wzrost to pewnie jeszcze usłyszałabyś od niejednej osoby, że anorektyczka jesteś;)

a gdzie tak jest napisane ze do 17% to jest dobrze?

no ktoś w poście o 10:28 napisał takie normy, które i mnie wydają się być co najmniej niepoważne

0 10:28 pisala anorektyczka, ktora mysli, ze im mniej, tym lepiej :(