RĘKA DO GÓRY, kto chce schudnąć.

zoaczymy jak bedziesz gadac jak bedzie padac deszcz!! :D ja poprostu musze sie z tej pracy zwolnic, bo cały czas ktoś ma imieniny, urodziny!@!!!! i trzeba jesc, a nawet pic alkohol!!!!

Hej, hej, hej... gorąco strasznie, kurna no :D DAJE WAM SWĄ MOC, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :D trzeba się będzie poopalac, hihihih :)

hej hej :D ja na razie siedze w pracy, ale jak wyjden aten skwar o 15:30 prosto w cenytrum miasta, bez zadnego drzewka to juz na pewno nie bede taka zadowolona!! kurcze ale mi smakuje ten chlebe, pomyliłam sie on jest słonecznikowy ciemny!! mniam mniam protosska jak bedziesz w albercie kiedyś to sobie go kup! Polecam :)

HIhihi.... on jest taki malutki ? :P bo nie wiem Jaki był pyszny obiad, jaaaaa... ryba po grecku :D mniam mniam siedzimy w szkole na infie i robimy jakieś wizytówki :D

taki malutki to on nie jest z 15 kromek ma (około 30 gram ma kazda) kosztuje około 3 zł, jest w takim koszu!! :D normalnie pychotka!! ja sie mecze w pokoju, w którym pracuje 6 osób i cały czas przychodzą jakies osoby, sa momenty ze jest nawet 12!! I chodzi jeden wiatraczek :) suuperrr

oooooooo, wiem który :D pyszny jest ! taki malusi pyszny hihihi :D ja u się dusze w informatycznej z komputerami i ludzmi :P

no tam to dopiero musi być duszno!! A do jakiej szkoły chodzisz???

a moze my się mijamy na ulicy??? ehehehehhe :P

Już w domu :) chodze do ZSOiT do 14 lo :D super szkoła, naprawde :) bardzo ja lubie aaaa, goraco :D

cesc ja właśnie wcinam śniadanko :D wczoraj sobie pofolgowałam z dietką, dziś pewnie tez :) ale bede to robic z umiarem, czyli nie wyzera ale po troszeczku :D

Hej gagatko kurcze, ja w ten tydzień troche zaszalałam... naprawde, ale cm ani nie drgnęły do góry ani nic nic hihhii więc jest super !!! :) Dziś zjadłam rowniez tak jak nie powinnam ale za to codziennie jest jakiś ruch wiec nic nie idzie do góry :) z tego się ciesze bardzo... i te moje nierówności na udach z tyłu już prawie że niewidoczne !!! masaż naprawde robi swoje, szoruje je codziennie ha !!! Na deser lody bakaliowe z jogurtem i owocami :D nana... jakis banan, ananas

Aktualizuje, bo zmalał mi brzuch hurra ..NICK..........WAGA.....WZROST...UDA..BIODRA...TALIA..B RZUCH. gagatka85 ......58 ........166.........52......89.........69........80 protosska.......54.........163.........55......95....... ..63....nie wiem SUGARMOUSE....61 ........170.........52......94.........72........89 Ch.ważyć52kg...56........170.........52......93......... 63.......74 c.z. problem kach86...........60.........169........52.......88...... ...71........82 Stroken k_tasior t. jedna gruba choć po wieczornej wyzerce (grill) na pewno jest tyle samo!!Dane podaje z godz 11 :):P

a jak sie wazyłam wczoraj to zwykła waga pokazała 54!! ale na elektronicznej sie nie wazyłąm!! zważe sie jutro!! dziś byłam też na spacerze połączonego z trzema gałakmi lodów (kawowy, czekoladowy i straciatella -----> strasznie jedonlite te smaki) jutro tez ide na spacerek no i mam w planie pocwiczyc z 25 minutek!! Ale jak bedzie to bedzie :) pozdrawiam, zaraz spac idę :)

oczywiscie tam miało być ze po wieczornej wyżerce na pewno NIE jest tyle samo!!!!!! :)

Super gagatko, że efekty sa :) a od wyżerki urosnie ale na jutro zmaleje przecież.... Ja dziś pojadłam sobie lodami :D uwielbiam kurcze :P Kupiłam dziś balsam brązujący johnson&johnson. Używała go któras z Was ? :P posmaruje sie i zobaczymy :D sialala... pojeździłam na roleczkach dziś 30 minut, jutro mam zamiar wiecej bo dzis kurcze dopadł mnie deszcz.... DOBRANOC

dzieńdoberek ja właśnie wcinam jogurta! potem jakis skromny obiad (tzn pewnie bedzie 2 daniowy, ale postaram sie go wziażć mniej o połowe) potem spacerrr a potem znowu grill :o kurcze no!! ale jak trzeba to trzeba!! nawet do koscioła pojde na pieszo przez tego grilla!! ehhhh człowiekowi tak dobrze idzie a tu przychodzi weekend!! Maskara ide na kawke bużka pappa

Witam Was goraco ;) Protosska zazdroszcze Ci tej checi jezdzenia na rolkach;) Ajj ale ja bym tak chciała;) Mam rolki ale nie mam z kim jezdzic.. a sama nie lubie;) Podziwiam Cie:* Gagatka powolutku do przodu i ogiągniemy sukces;) U mnie też na wadze 1 kg mniej ;) A teraz jem śniadanko.. mmm.. ja takiego sniadanka chyba z kilka miesiecy nie jadlam.. ( 2 kromeczki ciemnego chleba + makrela w pomidorach..) mmm uwielbiam:D

Stopka zmieniona;) Kurcze jeszcze dziś, jutro i we wtorek i wyjazd :( Buu. Może przez te 3 dni uda mi sie zgubić jeszcze chociaż 1,5 kg? jesli zrezygnuje z kolacji? Jak myslicie?:( Tak bym chciała ważyć 53,5 kg ehh :(

Dzien dobry !!! Piekna pogoda, nanana... uwielbiam rolki, moge na nich jeździć i jeździć:D hihihi... Chcę ważyć 52 - kurcze, mało troche gdni zeby tyle zgubić... koniecznie ruch kochana i zero kolacji

Ja dopiero wstałam :o zjem sobie zaraz śniadanko ale najpierw do łazienki :D

witam :) ja dzis na pewno przekroczyłam 1200 kcal!! :o ale byłam za to na spacerze godzinnym, poćwiczyłam 20 minut idę jeszcze coś poćwiczyć i spać :) Jutro znowu poniedziałek i znowu wstawanie o 6 przez cały tydzień, jakże się ciesze ;/

a ja nie wiem ile, ważne że nie jadłam po jakiejś 17.30 i biegałam - właśnie wróciłam :) Gagatko, Kochana... nie pękaj ja mam wstawanie o 5.30 :D do szkoły.. och och DOBRANOC

muchy to najbardziej wredne i upierdliwe stworzenia przez które obudziłam się dziś o 5:19 a mogłąm sobie jeszcze spac do 6!!! :o dopiero se siadłam na dupie, od samego rana latam, dopiero piję kawę !! zjadłam jakś drożdzówkę i 3 wasy z twarożkiem!!

jednak nie jest mi dane siedzenie na dupie !! zaraz jade do radlnej roznosic obiady na samorządowców!! ehhhh

poćwiczyłam 50 minut na nic innego na nie mam ochoty, i na wieksza ilość!!:o Gdzie są wszyscy?????? idę prasować!! czołem :P

hej!! wczoraj tak ładnie szybko mi minął dzień a dziś czuję ze bedzie się dłuuuużył że hej!!! :o jak na razie zjadłam 3 kromki wasy i lody!! i kolejny kawałek ciastka lezy przede mna ale juz nie dam rady!!

zarazsi porzygam feeeeeeeee, nie ładnie byc taka świnią!!

Witam, przepraszam ze nie pisałam ale starsznie zajeta byłam ( fryzjer, sprzatanie, pranie, prasowanie) a dzis , tzn z dzis na jutro wyjazd.. Anglia. Strach, wątpliwości.. ;) Zobbaczymy co to bedzie. A u mnie na zwyklej wadze juz 53 kg ;) Pozdrawiam

;) no to fajnie ze waga Ci spada :) szkoda, że nei bedzie Cie z nami na forum :( a jedziesz tam do pracy?? ja jak zwykle intensywnie pracuje!!

Hej, hej... melduje się - mao czasu, zasuwanie znauką pod koniec roku ;) hyhyhy mam się dobrze, od niedzielibiegam wieczorem - narazie było tak 20, 25 minut ale dziś planuje dłużej.. codziennie stopniowo coraz dłużej :D i kurde, spodobało mi się to bieganie - zwłaszcza po schodach. U mnie jest gdzie biegać, oj jest i różnych schodów tez jest masa... Gagatko, och Pracusiu Ty hihihihi Chcę ważyć 52 - super, że waga spada :) ciesze się... mam nadzieje, ze mi spadnie od tego biegania :) licze na to.... pić mi się chce, pić - taie gorąco kurna !