6kg w dol! kto do mnie dolaczy?

Violik---Twojemu lubemu to pewnie oczy z orbit wyjdą jak już Cię zobaczy taką lasencję:) szkoda,że nie będzie mi dane zobaczyć Jego minę;):P:P:P to utrzymanie wagi chyba jest trudniejsze niż sama utrata kg:O:O:O ile kalorii jesz dziennie?? 20min pedałowania za mną!!ufff!!!!! jeszcze hulanie no i ćwiczenia:O ale to póżniej:P

kurcze , dalej zastanawiam się nad ta maslanką, no ale widzę że to Emica miała tą diete, a jej już nie ma:( no i siępewnie nie dowiem :( kurcze mi tydz urlopu minął tak szybko że nawet tego nie zauważyłam i od dzisiaj znowu do pracy:( Ale na szczęści jużnie długo, bo studia sie zbliżają:D

ooo, ostatnio tak jakoś szybko nam te strony się kończa - super!! ja ćwiczenia z majtasem mam już za sobą, jeszcze tylko rowerek i hula-hop, ale to po pracy:) a drogędo pracy mogę zaliczyć jako spacerek:D w końcu pół godziny ide i to dość szybko, a może rowerkiem pojade? hmmm.....

kordylia no teraz staram sie jesc okolo 800-900 i staram sie nie schodzic ponizej bo kiedys to jadlam nawet mniej kcal ale i pilnuje sie zeby nie jesc duzo wiecej:) a co do tej maslanki i tej dietki to w tych dietkach ktore ja podalam jest chyba ta dietka:) bo ona polega na tym ze kazdego dnia je sie cos tam innego i wlasnie z maslanka kefirami i takim czyms podobnym jest dzien. Przynajmniej mi sie wydaje ze dalam tam taka dietke. :)

kordylia---super ja tez przylaczam sie do swietowania :) a tak poza tym to po weekendzie czuje sie jak balon, na dodatek jeszcze gromadze wode przed okresem. Oj dzis musze ostro pocwiczyc

oj ja tez dzis czuje sie dziwnie napchana:( jutro robie glodowke tzn sniadanko i picie picie picie:) ja dzis nawet sporo pocwiczylam:)

a w bioderkach mam juz 90cm:)

kurcze a ja mam 96 mada faka !!!! kordylia - wszystkiego najchudszego :) ja juz nie wiem co mam jesc. Nie piję soków owocowych, nie jem jogurtów owocowych bo wtedy zawsze \"rośnie\" mi brzuch, nie jem pieczywa i nie chudne, ech...ale za todziś zaczynam aerobiczną szóste weider\'a na brzuch :)

LUcy to dlatego ze wszystkiego nie jesz NIE CHUDNIESZ. Ja jem wszystko. Niczego podczas diety nie wyeliminowalam. Jem pieczywko makaron slodycze. Jednym slowem wszysko. A twoj organizm bardzo sie buntuje:) i bedzie ci bardzo trudno wyjsc pozniej z diety tak przynajmniej mysle

Lucy---Ty również jesteś zaproszona na wirtualną bibkę:P dzięki za życzenia!!:D jeszcze możecie mi życzyć rozmiaru 36:P:P:P ja jeszcze nie ćwiczylam:O ale nadrobię to jak synek pójdzie spać:) za to spalałam kalorie w grządkach podczas plewienia;) jutro od Matki Natury pewnie dostanę prezent w postaci okresu już mnie brzusio pobolewa:( ech... babą być;)

u mnie też 90 w pupci:D:D:D tzn bylo ostatnim razem jak mierzyłam:P

Uuu.. to jakie Wy chudziutkie już jestecie, ja mam w biodrach 95cm:( tzn kiedyś tam mialam, mam nadzieje że przy następnym mierzeniu bedzie mniej:D

ufff... właśnie skończyłam trening.....umieram......:O hulanie wychodzi zajefajnie;) Słonko----na pewno będzie mniej!!:D ja mam niby 90cm w pupci ale jeszcze mam wrażenie,że jest duża:P może już nie jest taka jak u J.Lo ;):P ale to jeszcze nie to co bym chciała:P buziaczki i do jutra:) (jakbym się nie odezwała do południa to znak,że trzeźwieje:P:P:P ;) )----jutro dieta wodna:P

w środę też wodna--bo będzie suszyć;):P:P:P

STO LAT, STO LAT, STO LAT !!!!!!!! NIECH ŻYJE , ŻEJE NAM !! WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO KORDYLIA, PO PIERWSZE TEGO WYMARZONEGO ROZMIARU 36 :) NO I WSZYSTKIEGO O CZYM TAM SKRYCIE MARZYSZ :):)

no drogie panie!!meldować się!!szklaneczki w dłoń,bo polewam!!!!:D:D:D Słonko-----dziękuję!!!!!!! no to siup........;) :P wrrrrr......ale mnie brzuchol napie...... jadę do sklepu ogrodniczego bo mi suka kwiatki poprzesadzała!! a właściwie to porobiła dołki na nowe sadzonki:O:O:O FUCK!!

no kurcze, ja niestety już idę do pracy,:( i mam wielka nadzieje że jak wróce koło godziny 21 nasza impreza bedzie sie dopiero rozkręcać:D już po wszystkich ćwiczonkach majtasa jestem, o dziwo mnie nie bolą już miesnie, chociaż ćwiczenia na pośladki nadal są dla mnie cholernie trudne!!

No kordylia wszytkiego dobrego zycze, rozmaru 36 :)i brak problemow z utrzymaniem go :) no i wszystkiego, wszytskiego naj, naj.Mineralka ale pije za Twoje zdrowko :) slonko7-ja koncze, ty zaczynasz :) Dzieki Bogu to moj ostatni tydzien. Wlasnie sie zastanawiam czy po obiedzien nie isc na rower... dosc szalony pomysl hmmmm.... bo doszlam do wniosku, zemoje poobiednie drzemki tez pewnie przyczyniaja sie do utrzymywania sie mojej oponki.

Dziewczyny jezeli ktoras liczy kalorie, polecam www.vitalia.pl tam jest teraz 7 dniowa promocja, i mozna sobie przez te siedem dni kalorie naprawde z duza dokladnoscia policzyc, bo w spisie maja chyba wszystko i w fajnych miarkach, typu-lyzka, kromka. Dzis za mna 597kcal, w tym 79gram tluszczu, to chyba duzo co nie?

siemanko dziwojki:) kordylia 100 latek:) i wsiego naj:) na zakupach dzis bylam i wiecie co nie ma na mnie rozmiaru czy co. Takie wszystko brzydkie bylo ble

dzięki laseczki zażyczenia:D to co??siup na drugą nogę??:P ja też nic nie kupiłam:(nawet w ogrodniczym wszystko przebrane do tego strasznie gorąco,boli mnie brzuch,ucho i lewy policzek:( chyba mnie przewiało :( dziś mam wolne od ćwiczeń:P jak święto to święto;):P może tylko pohulam:)

no Kordylia Ty sobie zrobi dzis wolne od cwiczen plus wyzerka, no w koncu raz w roku sa urodziny:) ja niestety nie mam dzis urodzin wiec zmusilam sie na ten rowerek i godzinke pedalowalam, u mnie dzis super pogoda na rowerek,nie za zimno, nie za cieplo.

wg vitalii moja najniższa waga to 61 i tylko do tej wagi pokazaly sie wykresy. Super, a ja potrzebuje max 56 :P Ostatnio duzo jem dziewczyny, naprawdę nie wiem co sie dzieje. To pewnie przez doła. Ech...nawet nie chodzę rano z kijkami, kompletnie się zaniedbalam, ale z drugiej strony ten okres trwa od ndz więc jutro musze wziąc sie w garsc !!!!!!! ok, wypiszę sobie zestaw rzeczy, które mogę jesc: kefir serek kanapkowy brzoskwinie surówki/sałatki gotowana wołowina pistacje bialy ser ser feta ogorek kiszony jaja otręby jablka ewentualnie: pieczywo chrupkie sucharki

jak laseczki??drinkujecie?? mam nadzieję!! może macie ochotę na sałatkę jarzynową i lody??:P:P:P mniam!! ciacho się chłodzi;)

no nie!! sama imprezuję??:(nie róbcie mi tego!!!!

cześć dziewczyny:) i jak tam imprezka?

kordylia no ja za Twoje zdrowko wypilam :) wiec jeszcze piwko musze dzis do menu zaliczyc. Lucy a Ty czemu masz dola?

a nie wiem, jakos tak...w przyszlym tygodniu wracam do pracy, buuuu wlasnie jem 2. śniadanie - brzoskwine, mniam :)

ufff ja dopiero po praktykach, ale co tu tak pusto??? Ja dzis zadnych cwiczen nie robie,mam @ i umieram od rana buuuuuuuuu

witam wszystkie:) no faktycznie dzisiaj tutaj straaasznie pusto, no a ja już po pracy, w końcu. ćwiczonka zaliczone:) a gdzie Wy wszystkie jesteście?