KPA P

Chyba się nie dowiemy heheh

No chyba nie:P

Nie zaliczamy tej obecności :P

u mnie ok... oprocz tego ze mnie boli kolano ciagle.. :/ miałam dzisiaj pojechac na reszte badan ale nie moge znalezc skierowania :/ :P

jestem jestem :P no to mi spoznienie przynajmniej wpiszcie :P

No dobrze heheh

Ja już myslałam o ucieczce:D No ale ok niech będzie spóxnienie skoro jednak jesteś:D

A tu znowu jakaś dezercja :P

Hehe :) a co u Was ? :P

U mnie w sumie nic nowego, sumiennie ćwicze hehehe

Ja dzisiaj na tym snowboardzie chyba jakos upadłam na rękę (nadgarstek). Jakoś task mnie ręka boli dośc mocno. Ale tylko jak trzymam ją spuszczxoną w doł albo w górze. Jak trzymam poziomo to jest w porządku. Nie moge dotknąć części nadgarstka i cześci dłoni bo strasznie boli:/ No i jak w dole alb w górze to przy ruszaniu też boli. Posmarowałam altacetem ale jakoś nie czuje poprawy. Nie mam żadnych siniaków ani opuchlizny. Tzn tak mi się wydaje:P

Ja raz upadłam na lyzwach na nadgarstek to tez mnie bardzo bolalo nawet jak jechalam samochodem i wpadlismy w jakas dziure czy cos to mnie bardziej bolal :P A mnie bardzo boli to miejsce... tak na prawde gdyby nie to miejsce to z moim kolanem daloby sie wytrzymac :P

Może trzeba je rozćwiczyć, zrobić jakieś mobilizacje tkanek miękkich, relaksacje poizometryczną czy coś w tym stylu, żeby wyrównać potencjalne dysproporcje mięśniowe.

hehe a mozesz bardziej po polsku? :P ja na temat tego miejsca to wiem (jestem w 90%) pewna że: to miejsce ktore mi odstaje bardziej niz w drugim kolanie to nie jest rzepka. a to miejsce ktore mnie boli (przy dotykaniu wyczuwam tam gdzie mnie najbardziej boli tak jakby taki maly guzek czy cos ale to jest bardzo male) i boli jest zaraz pod tym odstajacym miejscem... wiec ten bol to raczej tez nie jest na rzepce. Ale ja nie jestem lekarzem wiec sie nie znam... moze sie myle :P

Ja bym poszła jednak do dobrego fizjoterapeuty, czasmi znają sie lepiej niż lekarze hehe

Ja mysle o tym czy by nie pojsc jeszcze raz do tego lekarza rehabilitacji co bylam w listopadzie 2007. Tylko musze najpierw znalezc numer do niego i sie umowic na wizyte... :P

Idź do kogoś kto ćwiczy z ludźmi, a nie tylko wypisuje skierowania na lasery i inne tego typu bajery, które przy chondro niewiele zdziałają.

Jak tam leci?

Powoli do przodu ;)

No to jakaś nowość:D

Nowość??? Takie są prawa fizyki heheh

No bo zawsze mówiłaś, że bez zmian, a tu proszę:)

Ale nie sprecyzowałaś pytania :D a na rehabie ostatnio też troszke do przodu, bo usłyszałam: "no popatrz ty tu masz jakieś mięśnie" hehe

No to już duży sukces:)

No tylko nie wiem jak bardzo rozbudowany musiałabym mieć mięsień obszerny przyśrodkowy, żeby moja rzepka była bardziej stabilna. Bo wydaje mi się, że to już prawie szczyt moich możliwości, a w tym względzie żadnej poprawy.

I znowu zastój :P

A no zastój:) Nikt nic nie pisze:P

Ciekawe kiedy nastąpi kolejny zryw hehe

Tego nie wiem:D U mnie z nowości raczejnic:P Reka dalej mnie boli:/ Troche mniej przyd otykaniu ale przy każdej pozycji piosonej tragedia, chociaż też nie za każdym razem.

Ja chwilowo jestem ale nie wiem czy Wy jestescie ... u mnie bez zmian .. :P