Osłabienie po długotrwałym stosowaniu leków - jak wzmocnić organizm?

Czy zna ktoś naturalne sposoby wzmocnienia i doprowadzenia do równowagi organizm po bardzo długotrwałym stosowaniu leków? Jestem wyczerpana.

podnosze bo tez jestem zainteresowana. Chodzi mi o cos na zwikeszenie odpornosci oraganizmu, poniewaz mecza mnie czeste infekcje gardła i musze brac antybiotyki. Uzywałam przez rok immunofortu, troszke pomógł, ale nie całkiem. Może to nie całkiem to samo o co pros autor/ka topicu ale bede wdzieczna za kazde rady:)

bogata dieta, ruch, nawet jak sie nie chce. Pomagają też szczepy bakterii kwasu mlekowego, które tak szumnie reklamują firmy od jogurtów. Bakterie te można jednak kupić w aptece w postaci tabletek lub proszku, np. probacti, trilac, lakcid.

A oprócz probiotyków?

Dwie łyżki miodu zalać letnią przegotowaną wodą ( pół szklanki) i zostawić na noc do rozpuszczenia. Rano wcisnąc do tego pół cytryny i wypić. Do tego codziennie wieczorem ząbek czosnku - albo na chlebek pod twarożek homo ( zabija smak czosnku) albo zrobić sobie pastę z czosnku ( 3 główki czosnku, 5 papryczek pepperoni zmiksować, dodać oliwy z oliwek, soli i mielone migdały) i tą pastę wcinać po małej łyżeczce dziennie - np. zamiast musztardy albo posmarować chlebek z szynką.

herbatki z nich witaminizuja i wzmacniaja wycieńczony organizm, ja jeszcze stosuje inne ziółka bo wiele miesięcy brałam antybiotyki

i pyłek pszczeli- fajnie witaminizuje

No, tak.