09.09.2007 - start!

Hehe...zgodzę się z Irret_xD, że System Slim Figura jest obrzydliwy, a szczególnie Spalanie. Masakra... :P Ja piłam to tylko od czasu do czasu,a przy tym nie ćwiczyłam i zbytnio nie dietowałam, ale moja mama całą kurację przeprowadziła i nic jej nie pomogło, chociaż ruchu ma sporo i ograniczała jedzenie. Tą herbatkę, którą teraz kupiłam to nawet dobra jest. ;) Jej skład to 50% tej herbaty yerba mate, a czytałam kiedyś o jej zbawiennych właściwościach. O dziwo nie ma w sowim składzie liścia senesu, jak większość tych odchudzających herbatek. Sprawdzę i powiadomię Was o efektach po skończeniu paczki. ;) Kochane, a jak to jest z tą dietą wysokobiałkową, jest skuteczna? Bo sobie tak pomyślałam,że skoro ćwiczę, to zrobiłabym sobie taką dietkę i ograniczyła kalorie, to może by mi coś pomogło. Kurcze, coś mi w brzuszku burczy, ale po tym jak ostatnimi czasy codziennie byłam napchana do granic możliwości, to powiem Wam szczerze...to uczucie jest zajebiste. :D

no ja miaam kiedys przygody z tabletkami przeczyszczającymi i nie polecam... elexis zjedz sobie moze kostke czekolady to ci troche magnezu przybędzie :P malinowa_wodka_z_rumem ja pilam ocet jablkowy 1 raz i szczerze? mialam dosyc :D strasznie kwasni, mysle,ze nie na moj zoladek..

sbinki no to dobrze, ze nie ma w skladzie liscia senesu. a jesli chodzi o diete wysokobialkowa...to polecam jesli masz sporo ruchu, ale musisz wtedy ograniczyc weglowodany najlepiej do minimum.bo jedząc duzo bialka +węgle = TYYYYCIE :D

Irret no ja nie namawiam:) tylko odpowiadalam sbinki:) ale sam pilas? ja daje lyzeczke do kubka cieplej wody+lyzeczka miodu i zle nie jest:)

Nio ja bym spróbowała tego octu, ale jak ma mnie po nim wysypać, to wolę teraz przed tym weselem nie próbować. Może później skorzystam z tego, skoro tak fajnie cellulit zwalcza. ;) Hehe...nie obawiam się smaku, bo akurat już dużo obrzydliwych rzeczy piłam i jadłam. :p Hehe...ja bym nie mogła kostki czekolady zjeść, bo pewnie by się na tabliczce skończyło. :/ Ja tak mam, że jak sobie pozwolę na jednego cukierka, to potem hamulce puszczają, uznaję, że dietę szlag trafił i wpiep**am jak świnka. :(

Może się pokuszę o tą dietę wysokobiałkową. Tylko lepiej jeść więcej białka rano czy wieczorem, bo różne szkoły krążą tu w necie?

no z tą czekoladą to ja tez tak mam niestety tzn. wiesz co, ja mam taka zasade, ze rano moge zjesc ile mi sie podoba, bo wiem, ze mam caly dzien zeby to spalic. a na wieczor podobno najlepsze jest bialko;)

Zjadlam sobie jogurt waniliowy,ale teraz cierpie bo mnie strasznie boli brzuch:( kurcze akurat teraz jak mam sie uczyc:( kiedys dzien przed zaliczeniem ustnym wymiotowalam,od rana do wieczora,w dniu zaliczenia ciagle bylo mi niedobrze i pani dr pozwolila mi przyjsc w innym terminie,mało tego,wypisala mi leki na recepte:) A dzieki mnie jeden kolega tez mogl jeszcze raz poprawiac bo kazala przyjsc mu wtedy co mi:)ale teraz mam nadzieje ze lepiej zniose stres:( chociaz brzuch boli jak nie wiem co:( A z ta czekolada to dobry pomysl tylko nie mialam zadnej czekolady:(a magnez biore w tabletkach:):)

A jeszcze jesli chodzi o herbatki na odchudzanie to kiedys mama mojego szwagra zamowila u jakis mnichów:) schudla przerazliwie duzo,czula sie po niej swietnie,a drogie to jak nie wiem co. Tylko sklad byl w jakims dziwnym jezyku i w koncu jej synowie pofatygowali sie o przetlumaczenie skladu i okazalo sie ze brala narkotyki:) Potem nie chciala przestac pic tej herbatki ale ją zmusili do \"odstawienia\" :)

Nio ja jestem po dwugodzinnym treningu i jestem z siebie cholernie zadowolona. :D Godzinę biegałam, potem po 20 min rowerka i hula hop. ;) Hihi..koszulke mam całą mokrą, bo tak się spociłam. :D Mykam zaraz pod prysznic. :P Hehe...w sumie to lubie dawać sobie taki wycisk i gdyby nie napady obżarstwa, to pewnie same mięśnie bym już miała. :( elexis ---> nie ma się co stresować, napewno pójdzie Ci doskonale ;) dobrze, że chociaż nie zajadasz stresu, bo to jest chyba najgorsze. :/ Irret_xD ---> To ja się chyba pokuszę o tą dietę białkową i zacznę wcinać jajka, np. jedno na kolacje ;) Jutro jeszcze sobie odpuszcze kolację i zjem tylko śniadanie, a potem obiad. ;)

Hihi...widzę, że już wszystkie moje panienki albo śpią albo są zajęte. ;) W takim razie ja sama śmigam do łożeczka, pogadać z moim Ukochanym przez telefon. ;) Eh...szkoda, że nie mogę się z nim spotkać. :( Nio ale jutro się zobaczymy... ;) Ogólnie jestem bardzo zadowolona z tego dnia, oby jutrzejszy był podobny... ;) Kolorowych senków życzę Wam wszystkim! Dobranoc!

sbinki--> ja wczoraj padłam do łózka jakbym caly dzien nie wiem co robila. i dopiero sie obudzilam:D no ale to dobrze:P ahh gdybym ja miala tyle samozaparcia:P jak narazie u mnie konczy sie na brzuszkach, rowerku na leżąco,skretosklonach,przysiadach:D no ale dobre i to:D zresztą narazie i tak nie mialabym sily isc na rower normalny przez to choróbsko elexis--> no to nieźle...ja tam wole chudnąć racjonalnie, po co mam sie truć czymś:P poł biedy ze to byla herbatka, pewnie jakby brala tabletki to by trudniej jej bylo odstawic...nie wiem,tak mi sie wydaje:D okii ja mykam pod prysznic.potem sobie zjem jogurt naturalny z otrebami,platkami owsianymi i rodzynkami:D zebyscie wy wiedzialy jak ja to lubie! non stop moglabym to jesc...:D na obiad sobie zjem 2 krokiety z szybkowaru [chociaz tego tluszczu unikne:D]

Witam moje Panie! ;) Irret_xD ---> Hihi...ja też zawsze po takim treningu padam jak mucha i bardzo dobrze mi się śpi. ;) Hehe...ja zawsze lubiłam ćwiczyć. Tylko że jak się nażrę, to potem nie mam siły ćwiczyć z przepełnienia. Hehe...ja dzisiaj sobie wagarki zrobiłam. ;) Tz. niby pojechałam do szkoły, ale jakoś w drodze zbłądziłam i wróciłam do domu. :P Rano na śniadanko zjadłam sobie płatki owsiane na wodzie, potem była ta moja herbatka,kawa 3 w 1, a teraz czarną kawkę sobie piję. ;) Hehe...wiem, jestem maniaczką kawy. :/ Zaraz muszę trochę posprzątać u siebie w pokoju, bo syf nieziemski. :D Chociaż spalę tą kawę 3 w 1. :D

a właśnie, ile kalorii może mieć taka kawa 3 w 1? ;) bo różne teorie krążą na ten temat...

a nie jest napisane na opakowaniu? jak nie to policz 1 lyzeczka cukru 20kcal + troche mleka...no to jakies nie wiem 40kcal?:D ja sobie wlasnie zjadlam druga porcje mojego jogurtu :D czuje sie straasznie pełna:D no ale do obiadu bynajmniej mam spokoj:D w sobote wielki dzien czyli mierzenie obwodow! postanowilam sie mierzyc 1 raz w tygodniu, wlasnie w sobote, takze zobacze czy są jakies efekty od zeszlego tygodnia, chociaz raczej wątpie, bo w tydzien to nie wiele zleci:P najwyzej na wadze moze troche [ale ja postanowilam przestac sie wazyc zeby nie zwariowac:D]

Nio wlaśnie nie było napisane na opakowaniu, bo to była taka mała saszetka, a w tabelach różnie piszą. W jednych jest aż 461 kcal, ale to chyba w 100 proszku a w innych 77 kcal, więc już sama nie wiem. :/ Hehe...ale posprzątałam pokój, więc chyba spaliłam taką kawkę. :D Hehe...ja na szczęście nie mam wagi w domu, bo się zepsuła i się nie ważę. :p Za to mam manie mierzenia obwodów i prawie codziennie mierzę, a potem się wkurzam, jak nie ma zmiany. Nio ale to normalne, że efektów za szybko się nie zobaczy. :P Hehe...ja tak mam, że jak poćwiczę i trzymam się planu zgodnego z dietą, to od razu czuję się szczuplejsza i piękniejsza. :D Np. dziś jestem zadowolona jako tako ze swojej figury. Mam jedynie lekko brzuszek wysadzony, ale to ze względu na okres, więc po miesiączce się spłaszczy. :D

sbinki no to na pewno na 100g.takie kawki nie sa aż tak kaloryczne, ale na pewno ją spalilas:P ja sie teraz napilam soku z jerzyn domowej roboty, rozcienczonego z woda i teraz to dopiero jestem pelna:D obiadek sobie zjem tak ok 17, to bynajmniej wieczorem nie bede glodna. ale mnie wczoraj o 22 korcilo zeby cos zjesc! jeju. ale na szczescie sie nie skusilam:D

Hehe...a ja od 7 rana nic nie jadłam i zaczyna mnie trochę ssać w żołądku. :D Dziś mam zamiar jeszcze tylko obiadek zjeść, ale czekam na moją stałą porę, czyli 15.15 :D Regularne jedzenie u mnie nie powoduje ataków głodu. :)

Czesc Dziewczynki...jutro mam egzamin:(brzuch napierdziela jak nie wiem co,główka tez,ale stwierdzilam ze to stres...wiec zjadlam ryz z warzywami,boli tak samo:) Kupilam dwie czekolady i trudno...przytyje,ale moze cos dadza...(jedna mleczna,druga gorzka) tzn nie zjem calych wiadomo...ale podobno czekolada poprawia humor...wiec...lece do nauki,wejde w przerwie sprawdzic czy sie odchudzacie i trzymajcie jutro od 10 kciuki bo tylko to moze mi pomoc:):):*

Elexis główka do góry, będzie dobrze! Na pewno! ;) Hihi...tylko uważaj, żeby całych tych czekoladek nie zjeść, bo to ponad 1000 kcal będzie... :/ Ja już po obiadku, teraz tylko same płyny, bo jeść więcej nie będę. ;) Oczywiście wieczorkiem sobie jeszcze poćwiczę. Teraz mykam do nauki.. :( papa!

ja wole mleczna czekolade:D albo z orzechami [ale w calosci:D] bedziemy 3mac kciuki na pewno!

Czesc Dziewczynki Troszke mi smutno...bo ja naprawde za wami nie nadarzam:( chyba sie nie nadaje do tego forum:(ale powiem wam ze dzis jestem tylko jednym kubku rosolu z makaronem:/ pewnie zle zrobilam...ale mi sie w ogole nie chce jesc:( i postanowilam sie odchudzac....chce byc taka jak rok temu:) (mam nadzieje ze znowu nie przesadze) Życze udanego wieczorku

AAsiuniaa --> nooo heej :* wiesz co, jak ja siedze w domu to po prostu nie mam co robic i ciagle na kafe siedze:P nie zostawiaj nas a ile wazysz i ile masz wzrostu?

No dobrze...to was nie zostawie :) Mam 172 cm i 55 lub 56 kg:) A jak zdrowko:)?

ejj to ty chudzinka jestes!:P a ja sie jakos kuruje...nie moge sie doczekac soboty bo jade na zakupy hahaaa :D cierpie byc chora bo wszedzie mnie nosi :P juz bym chciala do szkoly itd...no ale...ehh...;)

AAsiuniaa Ty sie nie zalamuj,ja tez czasami nie wiem o co chodzi bo nie nadazam:) sbinki - Jesli chodzi o czekolady to zjadlam pol mlecznej,ona jest mleczna z truskawkami:)tzn niby truskawkami bo obok truskawek to to nawet nie lezalo:) wiec jest jakies 300 kcal. Do tego na kolacje znowu warzywa...i jeszcze slonecznik i nie wiem ile kalorii ma slonecznik?:) A uczyć mi się tak potwornie nie chce ze nie wiem...:) Irret_xD-- a ja na orzechy jestem uczulona:(

Irret_xD Ja bym o sobie nie powiedziala ze jestem "chudziutka" :) kiedys bylam chudsza i to mi sie podobalo:) a na jakie zakupki idziesz:) idziesz na ubranka:P? malinowa_wodka_z_rumem wiem wiem masz racje z tym senesem...no ale to jest silniejsze ode mnie...ja kazdemu to odradzam:( bo ja juz sobie zdrowie przez to "zepsulam" :( elexis Ooo... to widze ze nie jestem sama:) mam nadzieje ze w weekend nadrobie;)

no poszukuje kurtki jakiejs na jesien i czapki na zime:D jak mi wpadnie cos jeszcze w rece to sie nie obraze:D

Aaa... no to ja juz zycze udanych zakupkow ;) A Ty tez jestes na jakiejs diecie:)?

tzn wiesz co...wlasnie zjadlam Grześka buahaha wiec ;/ no chcialabym zrzucic z brzuszka troche i z boczkow;) ale ja to raczej jestem ten typ : jeeeju jaka ja gruba, a za chwile ide jesc