15 kg do Sylwestra! Start-1.10.07..ktos sie przyłaczy???

Zborycka - ja też wiele razy zaczynam od początku, więc się nie przejmuj, gratuluję półrocznej rocznicy, hehe :) Tylko pozazdrościć, ja jeszcze nigdy nie miałam chłopaka. W najbliższym czasie postaram się dodać na tamtej stronce swoją buźkę.

Zborycka ====== gratulacje z powodu rocznicy, jeśli naprawdę jesteś szczęśliwa, to super. Justa007 ====== wszystko przed Tobą, miłość też, na pewno spotkasz kiedyś fajnego wartościowego chłopaka. Kóólka ===== fajnie, że wróciłaś, bo już martwiłam się, co się stało.... Do jutra kobiety, a właściwie to już dziś. A rano idę na siłownię po dłuższej (półrocznej ponad) przerwie i zamierzam zrobić trening aerobowy (ok.2 godz.jak dam radę), no i biorę się porządnie za siebie (dieta, ćwiczenia itd.).

No i na siłownię nie poszłam, bo zaspałam, a teraz już nie zdążę. Tak to jest jak się siedzi długo w nocy. Nie ma co - ładnie zaczynam tydzień.

witam dziewczynki w ten nieco chłodny ale jakze słoneczny dzien ;) =swietny humor mam dzis... chyba ta pogoda takdziala na mnie ! wlasnie wrocilam przed chwileczka z praktyk..wiecie mam te zajecia w domu dziecka w najmłodszej grupie szkrabów....fajna sprawa moc przebywac w gronie takich malenstw :) :) no przed wyjsciem wypilam jak zwykle kawe z mleczkiem a teraz wcinam bułke pełnoziarnista z szynka serkiem topionym i sałata... wiecie zaczelam cwiczyc ten fat burning i powiem wam ze pierwszy raz wytrzymałam tylko 10 minut :( a leciało ze mnie .... ale nastepny raz bylo juz 15 min a ostatnio udalo mi sie 25...długo nie cwiczylam bo nie mialam czasu ale jutro postaram sie troche poskakac..bo dzis to raczej nie..szykuje sie mala imprezka u mnie wiec chyba zrezygnuje z fat burninga i postawie na taniec przy muzyce ;)

Miss Potter - nie przejmuj się, tak się czasem zdarza ;) kóólka22 - nie pamiętam czy to kiedyś pisałaś, więc zapytam: można wiedzieć co takiego studiujesz? Od wczoraj jestem na diecie niełączenia (no i oczywiście MŻ :P ), zobaczymy czy da efekty... :D

Witam !!! To co teraz napisze bedzie ..hmmm....chyba spowiedzia...chociaz nie oczekuje absolutnie rozgrzeszenia ;) bo to co dzis zrobiłam nie zasługuje na jakiekolwiek rozgrzeszenie...wiecie co...zylam przez caly dzien z mysla ze : \"jak fajnie ! mało zjadłam i moge sobie wypic alkohol dzis i troszke zjesc.. \" Ale okazało sie za ta mysl mnie przerosła...zjadłam dzis sporo..a teraz mam strasznego kaca moralnego..(nie wspomne o kacu zwykłym-tzw:syndromie dnia poprzedniego,ktory nastąpi jutro;) .....kiedys któras z was wspominała o \"uzaleznieniu\" od tego topiku..ja to chyba mam! bo potrafie napisac do Was w trakcie trwania urodzinowej imprezki ;) skorzystałam z okazji chwilowej nieobecnosci znajomych... a wiec przejde do szczerej spowiedzi: :( :( :( wypilam troszke alkoholu (ale na szczescie nie piwo-do ktorego mam słabosc) i zjadłam: hm..kawałek kurczaka...potem łyzke (tzn łyche ;) ) bigosu..potem jeszcze troszke piueczarek smnazonych no i teraz znowu skrzydełko z kurczaka :( :( :( . ==któras z Was pisala kiedys ze to głupota ze my sie raz katujemy dietami a co do czego przyjdzie to wpieprzamy jak głupie...i ja sie z tym w zupelnosci zgadzam :( chociaz u mnie nie wystepuje \"słodki\" problem...ja nie musze jesc słodyczy..one dla mnie sa zupełnie zbedne w zyciu...ale za to inne kaloryczne jedzonko mnie kusi... do dzisiaj wydawalo mi sie ze daje sobie rade swietnie..jakczytalam sobie wasze wypowiedzi typu: \" zaczynam od jutra bo dzis klapa\"; \" itp...to myslalam ze to ja tu jestem dosyc twarda ;) i daje sobie swietnie rade..ale dzis okazalo sie ze jednak moja silna wola takze legła w gruzach... ==justa007--studiuje psychopedagogike na 3 roku...ale szczerze ci powiem ze nie czuje sie studentka za bardzo...byc moze dlatego ze to odbywa sie w moim miescie i nie znam takiego typowego studenckiego zycia..nie mieszkam w akademiku..nie zyje na walizkach..nie imprezuje z taka czestotliwoscia jak studenci (pomijajac dzis ;) ) nie odzywiam sie zupkami z paczki itd... dobra koncze...pozdr dla was wszystkichdziewczynki

potrzebuje pilnie tej książki! \"Chuda\"- J. Fathallah wiecie, gdzie mogę ją pobrać??

Boże ja się chyba zastrzelę! Już było tak pięknie, ale: - kinder bueno - 11:30 - 1 czekoladka merci 18:50 - cappucino czekoladowe - 14:00 - ze 2 - 3 garści płatków kukurydzianych 19:00 - śniadanie i obiad To mój dzisiejszy jadłospis, z czego pierwsze cztery pauzy NIEPOTRZEBNE! W niedziele był sam obiad i jedno merci, wczoraj śniadanie, obiad, jabłko i milky way minute, a dzisiaj...No i sz**g trafił moją dietę! ALe to KONIEC! Od jutra już teraz naprawdę, NAPRAWDĘ ZERO SŁODYCZY do końca miesiąca. POSTANOWIONE!

czasu za bardzo też nie mam już :(( bo jutro mam spr. z biologii i pasowałoby się na niego przygotować :| tym bardziej, że dzisiaj z ocenami mi tak fajnie poszło, ale nie będę zapeszać ;) bo do końca tyg. mogłoby mi tak dobrze pójść ;) hihi i co najważniejsze :) dzisiaj na śniadanie zjadłam tylko serek homogenizowany :) w szkole na w-fie porobiłam kilka brzuszków, bo mieliśmy całą godz. taką gimnastykę ;) oj...jak ja lubię te lekcje ;) na obiadek zjadłam jedną kuleczkę ziemniakczków, surówkę z marchewki i kapusty :) + najmniejsza połówka nogi z mięskiem :D i wypiłam 2 herbatki z cytrynką i 2 łyżeczkami cukru :(( muszę się tego jakoś oduczyć :(( i wypiłam jeszcze 2 tabl. musujące takie do wody :) tzn. w jednej szklance 300ml, ale z 2 tabl. :) hihi i na dzisiaj to wszystko ;) więcej nic nie jadłam i nie piłam :) powiedzcie mi czy w takim tempie i przy takim jedzeniu zrzucę ok. 5kg do Sylwestra?? Bardzo mi na tym zależy. A jak nie, to powiedzcie mi co mam zrobić, A NA PEWNO SIĘ DO TEGO DOSTOSUJĘ :) z góry dziękuję za pomoc ;)

Hej, JUSTA007 ======= a może wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu (np. niedziela) na coś słodkiego. Ja postaram się też tak zrobić, choć z reguły teraz tak to wygląda, że słodyczami zastępuję tzw. \"normalne\" jedzenie. ZBORYCKA ======== powodzenia na sprawdzianie! Chciałabym wrócić do tych czasów! KITKA 100 ======= gratuluję samozaparcia! Tylko pozazdrościć! Kiepsko mi idzie dieta...... Często wracam późno ze szkolenia i nadrabiam cały dzień, bo w trakcie dnia przeważnie mało jem. Muszę się przestawić, wiem, najgorsze pierwsze dni, a potem z górki....A jutro już 7 listopad, czyli do Sylwestra 24+31= 55 dni. Teoretycznie wszystko możliwe.

hej:) ja od niedzieli jestem na diecie:) i biore sie za siebie. tylko korcze w ta sobote robie 18 i wiem ze bedzie duzo jedzenia... kurcze:( niby w tancu spale, ale... szkoda tego tyg. a za tydz sie waze:)

1.kóólka22....166cm.....90kg.....-4,5.....22L....cel. 75 ...Grudziądz 2.magda_NI...166cm.....83kg.....-1,0.....24L....cel.70.. Belfast 3.funinka......161cm.....62kg...-3,5.....29L.....cel .57.....Przemyśl 4.forumianka...166cm.....60kg.....-0,0...17L....cel.5 0 .......Ra 5.slodka lenka....157cm...57kg.....-0,0...18L....cel.47...Wrocław 6.miss potter..164cm.....52kg . -3kg.... 31L....cel.45...Września 7.warta grzechu.174cm..65kg.....-2,0.....17L....cel.56.......Gdańsk< br /> 8.Sykkylven..180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven 9.Samayane..160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa 10.SunnyFunny.175cm....72kg.....-0,0.....25L...cel 56.....Poznań 11.Justa007....168cm.....59kg....-2,0......15L...cel 54.....Rzeszów 12.JODŁA.......170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65. BYTOM 13.tygryska....161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50...krakow 14.ELENE.......168CM......66......+3,0......24L....cel 56..W-wa 15.Ewston .....169 cm ....67 kg... -0,0..... 18L... cel55.Warszawa 16.cnam........165cm....60kg.....-3.0....19l......cel5 0...Bray 17.vaniliasky..174,5cm....77kg...-2.0....20l.....cel65kg ..Warszawa 18.katy_83.........160cm....69kg.....0,0.....24l....cel5 8...Szczecin

Dziewczynki, wpisujcie się na nowo do tej tabelki, to może rzeczywiście sprawdzimy kto został, bo chyba sporo osób wypadło. Zresztą jak uważacie. L I S T O P A D 1. Justa007......168cm......59kg......-2,0......cel 54......Rzeszów 2. Kitka100.......166cm.....93kg..... -21,7....cel 65......Łódź 3. Miss Potter....31l ....164cm .....52kg.....-2kg ....cel 45...Września 4.zborycka.......164cm......-0,0kg......60kg....cel 55kg......Niziny

1. Justa007.................168cm......59kg......-2,0 ...cel 54 .Rzeszów 2. Kitka100.......28l.......166cm.....93kg..... -22,2....cel 65......Łódź 3. Miss Potter....31l ......164cm .....52kg.....-2kg ....cel 45.Września 4. zborycka.................164cm......60kg.....-0,0.....cel 55kg..Niziny 5.Ewston ........18l........169 cm ....67 kg... -0,0.... cel55.Warszawa nie ma rady biore sie za siebie i niedlugo wpisze czy cos ubylo:)

jestem załamana :(( nic do przodu :(( ciągle zawalam :(( jeśli jeden dzień uda mi się tak jak sobie postanowiłam, to na drugi dzień wszystko zawalam :( ciągle mówię sobie od następnego poniedzałku. . . ale to trwa tylko do wtorku :( na Sylwestra będę wyglądać jak gruba świnia ;( !!

Dziewczyny, sorry, nie wiem, czy dam radę pisać teraz przez najbliższy czas, bo mam niestety masę problemów i kłopotów osobistych. Może dziwnie to zabrzmiało, ale to naprawdę cholernie poważne sprawy i nie wiem czy dam radę skupić się na diecie. Ja nie poddaję się absolutnie mimo wszystko! Życzę wytrwałości w odchudzaniu!

kurcze dzisiaj byłam na zawodach sportowych w biegach przełajowych :) z dziewczyn byłam 7 na 29 :) a ogólnie moja szkoła łącznie z chłopakami zajęła 2 m-ce :) ale brakło nam tylko 1 pkt. do 1 m-ca :(( ale jestem happy :* :* dzisiaj wieczorem mam dyskotekę w szkole :D hihi przez te biegi i zwycięstwo mam aż chęć do dalszej diety :D

nio Kochane co z Wami ;( ?

Ojejej, co tu tak cichuteńko? Ja chwilowo miałam problemy z internetem, wię nie pisałam. Dziewczyny, nie przejmujcie się wpadkami, niepowodzeniami. Nie traćcie tego, co już osiągnęłyście, nie warto, naprawdę.

no w końcu się ktoś tu odezwał . . . ale co z resztą??

No dziewczyny, halo, żeby przez weekend się nie odezwać?!

Justa007-----obawiam się, że zostałyśmy same :(( i kóóólka22 też nas porzuciła i zapomniała o Nas ;(

Wszyscy zbyt przejeci dieta:D Ja sie pozniej odezwe teraz w ramach cwiczen ide na rolki :P Pozdrawiam ;*

zborycka - może są dziewczynki, ale teraz nie mają czasu zajrzeć?

Justa007====poza mna, Tobą i Wytrwałą od 10.11 listopada nikt się tu nie odezwał :|

No to faktycznie na solały. Szkoda. Ja jednak będę tu pisać. Może ktoś nowy się dołączy?

i jak wam idzie? Bo mi coraz gorzej (psychicznie) ale nie poddam sie !! Nie pozwolmy upasc temu forum ;p

kurcze szkoda, że nie ma tu prawie nikogo :(( a wydawało mi się, że tworzymy tutaj zgrany zespół :|

Mi idzie bardzo kiepsko. Ostatnio nie miałam siły na dietę. Dopiero od dzisiaj wracam do dietkowania. OD dzisiaj podejmuję wyzwanie: zero słodyczy do świąt i mam nadzieję, że TYM razem się uda! :)

1. Justa007................168cm.....59kg......-3,0 ....cel 54 .Rzeszów 2. Kitka100......28l.......166cm.....93kg..... -22,2...cel 65......Łódź 3. Miss Potter...31l ......164cm ....52kg......-2kg ...cel 45.Września 4. zborycka................164cm.....60kg......-0,0....cel 55kg..Niziny 5. Ewston ........18l.......169 cm ...67 kg..... -0,0....cel 55.Warszawa