15 kg do Sylwestra! Start-1.10.07..ktos sie przyłaczy???

ja tez bym chciala byc w tabelce

tlko, ze mam teraz maly problem, bo nie mam wagii, zwaze sie w niedziele, ale zalozny, ze waze 66kg , a chcialabym wazyc do Sylwestra 56,58, pierwszym celem jest 62,63 do 5 listopada, bo wtedy to zobacze sie z chlopakiem , ktorego chce rozkochac!

Czesc laski....no troszke zawiedziona jestem :( tak długo mnie nie bylo a tu tylko kilka wpisów...gdzie wy sie wszystkie podziewacie???? co tam u Was? pisac ale to juz! natentychmiast! ;) ===No ja musze sie pochwalic ze nastepny kg stracony, mimo ze oszukalam wczoraj troszke i pochłonelam kilka chipsow ziemniaczanych i kurczaczka z rozna kawalek (spory kawalek hehe) troche jestem zla na siebie bo pewnie bylo by jeszcze o jakies 200 gram mniej ale trudno.... i tak jest swietnie :) :) ====WITAM NOWE KOLEZANKI,NO JASNE ZE SIE WPISUJCIE W TABELKE! PROSZE SKOPIOWAC OSTATNIA WERSJE TABELKI I SIE DOPISAC, POZDRAWIAM

kóólka22........166cm.....90kg.....-3,5.....22L.....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L.....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-2,0.....29L.....cel .57......Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 ........Rawicz slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47.......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -2kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56.........Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 .....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56..........Poznań Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow

kóólka22........166cm.....90kg.....-2,5.....22L.....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L.....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-2,7.....29L.....cel .57.....Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 ........Ra slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -2kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56........Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56..........Poznań zborycka........164cm.....60kg.....-0,0.....17L...cel 50...........Niziny Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow ELENE...........168CM......66......-0,0......24L....cel 56........W-wa

Ej dziewczyny, wiece...nie chce nikoo zniechceca, ale przegladalam juz wiele forum i zauwazylam, ze czesto wysilki koncza sie niepowiodzeniem, efektem jojo lub porzucaniem forum. Zastanawiam sie , by stworzyc sobie jakis wspolny wewnetrzny system motywqacyjny, ktory pozwolilby sie nam wzajemnime wspierac i osiagac zamierzone efekty. Co Wy na to?

a co masz dokładnie na myśli? :)

Kóólka======== gratulacje, super idzie Tobie!!!! Ja jakoś straciłam motywację, nie objadam się, ale i też nie mogę nazwać tego dietą, to co jem od weekendu. W sumie nie wiem, czemu tak się dzieje. Ciągle obiecuję sobie, że od kolejnego dnia biorę się porządnie i mi to nie wychodzi. Także na razie - póki nie będzie ok i nie będzie to dieta - nie będę pisać, co jem itd., bo to bez sensu. A może jutro będzie lepiej?! Ktoś powinien kopnąć mnie w .........! Odezwę się, jeśli rzeczywiście zmobilizuję się w końcu i w miarę będę zadowolona z siebie. POZDRAWIAM!!!!!!

No wlasnie ==elene==co masz na mysli piszac: wewnetrzny system motywacyjny? dzieki ==warta grzechu==sama sie dziwie ze na wadze juz 86,5 :) skoro wiele razy oszukiwalam z dieta.ale jestem ostatnio dosc zalatana,ciagle cos zalatwic to tu to tam, takze ruch pewnie mi w tym pomaga ,a ty pisz nie tylko jak bedziesz miale sile i motywacje ..pisz zawsze kiedy bedziesz miala ochote...bo widze ze ten topik zaczyna podupadac :( ======dziewczyny jest was tyle w tabelce a odzywa sie raptem kilka osób,gdzie wy jestescie? mam nadzieje ze wszystko u Was w porzadku...jestescie pewnie zapracowane ale znajdzcie chwilke zeby napisac tutaj pozdrawiam...kasia

kurna bela koolka gratuluje! swietnie Ci idzie :) a pewnie dziewczyny nic nie pisza bo tak samo jak Ty zabiegane sa... ja to samo... problemy z chlopakiem, szkola, nauka... i tak jakos nie mam czasu na napisanie komentarza :( a wazylam sie... i w sumie zlecialam na wadze, ale poki co nie bede wpisywala sie do tabelki, bo jak wiecej schudne to sie pochwale :D a np wczoraj jadlam slodycze(duzo) przedwcxzoraj loda (od tesciowej) :D i slodycze... a na wadze i tak jest mniej... :) wiec jakies drodbne grzeszki nam nie zaszkodza :D kurcze stidniowka coraz blizej... a ja nie wiem jaka ja chce sukienke :( zn wiem, ale do takiej sukienki trzeba byc szczuplym... brrr... :( wiecie co? musze wam sie pozalic! :( ostatnio chcialam sobie kupic kozaki, tak zebym mogla wkladac nogawke i co? mam numer buta 36 i cholewka jest taka mama ze buta nawet na lydke nie wloze! :( :( :( a co dopiero wsadzic spodnie! poprostu dol... czy ja mam az taka gruba lydke? mam 35,5cm w lydce (w najszerszym miejscu) a wy mialyscie podac swoje wymiary i co? nie podalyscie :(((

kóóólka22----założyłaś ten topik i najlepiej Ci idzie : widzać, że zależy Ci na utracie wagi :) hihi :) ja niestety od poniedziałku musiałam zacząć wszystko od nowa :( w poniedziałek byłam z siebie bardzo zadowolona, ponieważ nie wziełam nic słodkiego do usu i nawet przebiegłam 2km :D i jak przyszłam do domu to zrobiłam 20 pełnych i 50 półpełnych brzuszków :) wczoraj troszke zgrzeszyłam jak przyjechał do mnie chłopak na herbatkę, bo do herbatki dałam ciasteczka i słodycze i zjadłam z nim :( a dzisiaj koleżanka mnie ciąlge do szkolnego sklepiku wołała i też z nią poszłam :( ale zaraz idę biegać :) znowu 2 km :) tylko, że ja mam wrażenie, że moja waga ciągle w miejscu stoi :(:(

kóólka22 ---> chyba wiem dlaczego spada ci tak szybko waga. Startujesz ze sporą liczbą kg. Jak ważyłam 72 to też na początku szybko waga leciała. Potem za to jest coraz gorzej. Miss Potter ---> mamy podobną sytuację :( Tak jak ty narazie nie będę zapisywać tego co zjaedłam bo to bez sensu. Rzeczywiście coraz mniej nas pisze. Szkoda :( Moim zmartwieniem teraz są grube nogi.

HEJJJ moge z wami ?? ja musze ostro sie wziac tzn.drastyczna dieta bo inaczej nie chudne :( od jutra zero slodyczy i 2-3 jajka dziennie po bialku chune zobacze ile wytzrymam...kawka jakas czasem i owoce jablka pomarancze i nic poza tym no oprocz wody -duuuzo. waze 60kg wzrost 165cm.

Czesc, Kóolka - gratuluję, trzymaj tak dalej a bedzie Cię mniej. kóólka22........166cm.....90kg.....-3,5.....22L.....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L.....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-3,1.....29L.....cel .57.....Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 ........Ra slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -2kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56........Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56..........Poznań zborycka........164cm.....60kg.....-0,0.....17L...cel 50...........Niziny Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow ELENE...........168CM......66......-0,0......24L....cel 56........W-wa Ja małymi kroczkami też do przodu, ale oto chyba chodzi. I jak już pisałam nie katuję się, wczoraj np. zjadłam: 2 kromki chleba ciemnego ze słonecznikiem z czymś tam (nie pamiętam, bo mi mój M robi) jabłko banana 4 kawy z mlekiem (zwykle piję 2, ale wczoraj byłam na szkoleniu) kawałek omleta z ziemniaczkami, kielbaską (myśle, ze jakieś 100-150g) i malutki kawałek pizzy (mysle, ze tak ok 100g) na kolację ok 40g bułki grachamki z twarożkiem i ogórkiem I tak mniej wiecej wygląda moje menu codziennie, a jednak chudne, nie rzucam sie na jedzenie, bo jem co lubię Wiem, ze jakbym była na jakiejś drastycznej diecie, to albo bym nie wytrzymała, albo zaraz po niej odrobiłabym jedząc te pyszności.

----> słodka lenka - a ja mam w łydce 38 cm :(

HEJ!!!!! Odnośnie wymiarów, może to i dobrze zmierzyć się tu i ówdzie teraz, by za jakiś czas z satysfakcją stwierdzić, że ubyło centymetrów i to jest możliwe. Ja mam: łydka: 34cm, udo: 54cm, biodra:94cm, talia: 63cm. Jak widać z górą nie jest źle, gorzej z tym cholernym dołem. Marzy mi się ok.90 cm w biodrach, ok.50 cm udo, a kiedyś tak właśnie miałam, no ale zaniedbałam się, jak to często bywa. Co do ćwiczeń - dalej nic, jakoś niby brak czasu, no i ochoty. Aha, ponawiam moje pytanie o cellulitis - macie jakieś wypróbowane, skuteczne kosmetyki? MIŁEGO DNIA!!!!!!!!!!!!

Miss Potter===== wielkie sorki że sie czepne ale mam uczulenie na słowo cellulitis - nie ma czegos takiego jest tylko cellulit :) Zależy jakie masz stadium ( domyślam sie że pierwszy czyli ledwo widoczny :)) no i oczywiście czy to jest cellulit wodny czy tłuszczowy. Jeśli chcesz sprawdzić wystarczy chwycić fałde skóry na nodze pokrytej c i lekko ścisnąć, jesli boli tzn że jest tłuszczowy a jeśli uszczypnięcie nie jest dotkliwe tzn wodny. Niezależnie od rodzaju dobrze działa guam, jest drogi ale po porostu rewelacyjny, efekt widać juz po pierwszym razie. Jeśli chodzi o domowy sposób to peeling : grubo zmielona kawa z brązowym cukrem i troche oliwy z oliwek, strasznie brudzi ale ja stosuje już od lat i spisuje sie :) No i masaże!!!

miss poter to te wymiary przy Twoim wzroscie to sa ok :) widze, ze TY naprawde nie jestes gruba... wlasnie wydaje mi sie ze masz wszystko ok... w talii jestes szczuplutka, a dupcie masz wieksza i wlasnie tak ma byc... przeciez chlopkow kreci to jak dziewczyne mozna za cos zlapac, a wlasnie Ty masz w sam raz :) duze wciecie i szersze biodra. Jest naprawde ok :) funinka Tobie tez widze, ze niezle idzie! gratuluje! :))) a co do cellulitu to szczerze mowiac wydaje mi sie, ze zadne kremy nie pomoga zwalczyc tego... wydaje mi sie, ze ruch najwiecej pomoze, bieganie czy cos.. wiem, ze sie nie chce, ale to jest najlepsza recepta na zwalczenie cellulitu. Bo kremy i ter inne to pic na wode

kóólka22........166cm.....90kg.....-2,5.....22L.....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L.....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-2,7.....29L.....cel .57.....Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 ........Ra slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -2kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56........Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56..........Poznań zborycka........164cm.....60kg.....-0,0.....17L...cel 50...........Niziny Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow ELENE...........168CM......66......-0,0......24L....cel 56........W-wa Ewston .........169 cm ....63 kg... -0,0..... 18L... cel55........ Warszawa

kóólka22........166cm.....90kg.....-2,5.....22L.....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L.....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-2,7.....29L.....cel .57.....Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 ........Ra slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -2kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56........Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56..........Poznań zborycka........164cm.....60kg.....-0,0.....17L...cel 50...........Niziny Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow ELENE...........168CM......66......-0,0......24L....cel 56........W-wa Ewston .........169 cm ....63 kg... -0,0..... 18L... cel55........ Warszawa cnam.............165cm....60kg.....-3.0....19l......cel50.......Bray

kóólka22........166cm.....90kg.....-2,5.....22L.....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L.....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-2,7.....29L.....cel .57.....Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 ........Ra slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -2kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56........Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56..........Poznań Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow ELENE...........168CM......66......-0,0......24L....cel 56........W-wa Ewston .........169 cm ....63 kg... -0,0..... 18L... cel55........ Warszawa cnam.............165cm....60kg.....-3.0....19l......cel5 0.......Bray prosiłam, żeby na razie nie wpisywać mnie do tabelki :) wiad. do nowych dziewczynek : jak kopiujecie tabelki, to tylko tą ostatnią, ale nie z środka, bo poprzednie są już nie akutalne :/ a co tam u Was :) ? Jak idą kuracje :):) ?

makabra ja to wogole przerwalam diete calkiem i to na dlugo wstyd jak cholera ale od jutra zaczynam znowu i bede sie tu pojawiac mam nadzieje ze wy tez i nie bedzie zastojow a ile wogole zostalo osob? bo napewno sie troche wykruszylo

Samayane----wiesz...ja weszłam tu dzisiaj i myślałam, że będzie pełno wpisów :( a tu tylko Twój :(( trzeba by jakoś sprawdzić osoby, które są w tabelce czy się tu w ogóle pojawiają...bo po co mają widnieć ich dane jak ich tam nie ma :( tylko zastanawiam się jak :(

hej dziewczynki :) a ja mam do Was prośbę :) mogłybyście się wpisać na moją stronkę co o mnie myślicie ;) ?? To jest stronka : www.zborycka.jest.in :) tylko proszę podpisujcie się nickami z tego forum, żebym wiedziała kto to :* buziaczki dla Was :* życzę wytrwałości :) kóóólka22----> gdzie Ty zniknęłaś :( ?

A ja właśnie wpieprzam frytki :) w nagrode A co tam raz na jaks czas mnie nie zabije. Dieta dietą ale katować sie nie mam zamiaru a to moja jedyna słabość... no i chipsy, bez słodyczy mogę żyć ;)

kurcze maiła mcel schudnąć 4 kg do listopada, a tu nic :((

SYKKYLVEN - nie chcę się wymądrzać, ale jestem filologiem z wykształcenia i istnieje zarówno jedno, jak i drugie słowo. Cellulitis (ang. cellulite z łac. cellula \"mała komórka\") to po polsku celulit, czyli zniekształcona tkanka tłuszczowa o wyglądzie skórki pomarańczy. Nie chcę rozpisywać się dalej, bo to w sumie mało istotne. SŁODKA LENKA - niestety, mnie moje wymiary nie zadowalają i czuję się z tym źle. Ale dzięki za miłe słowa. Wiem, że mogę to osiągnąć, gdyż bardzo długi czas (kilka lat) miałam właśnie takie wymiary, a nawet mniej, niż teraz chciałabym osiągnąć. A ja dziwię się, bo nie jadłam w sumie zbyt dietetycznych rzeczy przez ten czas (mniej niż kiedyś - to na pewno), a mimo to mam na wadze mniej. Miałam bardzo nerwowy tydzień, jeszcze do dziś nie ochłonęłam, może po części to przez to. Po śniadaniu mam 1kg mniej = czyli 3kg mniej. Teraz zamierzam zważyć się dopiero pod koniec miesiąca. Dziewczyny nie poddawajcie się!!!! Do świąt jeszcze 2 miesiące, trzeba ostro zabrać się za siebie i nie poddawać się po pierwszej czy drugiej porażce. POZDRAWIAM!!!!!! MIŁEGO WEEKENDU!!!!!!!! kóólka22........166cm.....90kg.....-2,5.....22L....cel. 75 ...Grudziądz magda_NI.......166cm.....83kg.....-1,0.....24L....cel.7 0........Belfast funinka..........161cm.....62kg.....-2,7.....29L.....cel .57.....Przemyśl forumianka.....166cm.....60kg.....-0,0.....17L....cel.5 0 .......Ra slodka lenka....157cm.....57kg.....-0,0.....18L....cel.47......Wro cław miss potter.....164cm.....52kg .... -3kg....31L....cel.45......Września warta grzechu.174cm.....65kg.....-2,0.....17L....cel.56.......Gd ańsk Sykkylven.......180cm.....75kg.....-1,5......23L...cel.6 5 ....Sykkylven Samayane.......160cm.....63kg.....-0,0......23L...cel 50.....Warszawa SunnyFunny.....175cm.....72kg.....-0,0.....25L...cel 56.........Poznań Justa007........168cm.....59kg.....-1,0......15L...cel 54.......Rzeszów JODŁA...........170CM.....85kg.....-0.0......20L...cel 65........ BYTOM tygryska........161cm.....55.5.....-0.0......24l.....cel 50........krakow ELENE...........168CM......66......-0,0......24L....cel 56........W-wa Ewston .......169 cm ....63 kg... -0,0..... 18L... cel55....... Warszawa cnam.............165cm....60kg.....-3.0....19l......cel5 0.......Bray

Dzisiaj byliśmy całą szkołą w kinie na filmie ,,Katyń\". Boże, jak ja się zryczałam! Cały dzień ten film się na mnie odbija, chodzę jak struta i nie mam zabardzo apetytu. Na wadze może i nie jest mniej (nie wiem, bo jutro rano się dopiero zważę) ale mam wrażenie jak patrzę do lusterka, że jest troszkę mniej. Wymiary podam ale też jutro, bo mam ale stare, a co za tym idzie to nieaktualne :)

Justa007----tez bylam na tym filmie...tylko, zew czwartek i tez plakalam :(

kurcze ile tu tak naprawde osob zostalo?:-o 5? 7? reszzta zniknela bo przerwala diete:-o