CZY DUZO DZISIAJ ZJADLAM WEJDZCIE PROSZE

a czy ja duzo zjadlam??? 5jablek,2grahamki,plaster szynki,250gram warzyw gotowanyvh,szklanke owsianki,drink cytrynowy,7ogorkow kiszonych

duzo a co myslalas?

zdecydowanie o jeden ogórek za dużo:O

toż to same węglowodany niemalże :) a gdzie mamy białko do budowania komórek i tłuszcz z cennymi witaminami A, E, D oraz wielonienasycone omega 3 i 9 ?

nie masz po tym wzdęc tyle ogorasow po owsiance

czyli moge od tego przytyc????nie znam sie na dietach wiec pytam

taka dieta to jest bezsensu,jesz owoce,warzywa,a gdzie bialko ktore jest chcby w rybach,ok.jesli chcesz schudnac nie musisz jesc miesa,ale chociaz jedz ryby,bo na samych witaminach dlugo sie nie pociagnie

wiem ja nie jestem na diecie poprostu pytam czy moge przytyc???

Dziewczyno ale przytycie zależy od różnicy między kaloriami zjedzonymi a spalonymi, a skąd my mamy wiedzieć czy ty spaliłaś to, co zjadłaś:O? Poza tym jakbyś nie była na diecie to byś nie stawiała takich pytań:O

dzisiaj nic nie spalilam bylam tylko na 30minutowym spacerze:(poprostu niechce przytyc dlatego pytam

Kalorie spala się nie tylko podczas ćwiczeń, ale podczas wszystkich czynności, w tym fizjologicznych, nawet w trakcie snu i trawienia. Ty chyba sobie jaja robisz, skoro boisz się przytyć po jabłkach i kiszonych ogórkach:O

Anoreksja, prawda? Lepiej być tłustszym i zdrowym niż szkieletem. Ja jestem chuda, marzę o tym, żeby przytyć. A jak zjem 6 jabłek, 3 grahamki, 2 plastry szynki, bez masła, 260 gram warzyw gotowanych, 1,5 szklanki owsianki, 1,5 drinka cytrynowego, 8 ogorków kiszonych to przytyje w końcu trochę?! Błagam pomóżcie!

czyli nie zjaldma duzo???