szukam wsparcia w odchudzaniu

Marrtini 26 potrafisz tylko musisz chciec :) wiec uszy do gory, rozpisz jaki masz plan i bierz sie do dziela :D

UUUUU la la naj gorsze że tyle razy ostatnio prubowałam że sama nie wiem juz co robić. Bardzo chce postanawiam...rano ok jde do pracy i trach wsówam coś słodkiego(nie pamiętam)i w trakcie budze się i myśle kurcze co ja robię-przecież miałam się odchudzać :( Plany szlak trafił

Plan wykonany :) 2 serie po 23 minuty- 21 kilometrów dziś za mną! Dietka też zachowana! Anno- ja się świetnie czuję- mam napęd na 4 koła!!!!!!!! Jestem pełna werwy i optymizmu :) POzdrawiam i czekam na resztę- może tu jeszcze dziś wpadnę. Witam nową koleżankę :) Nie łam się damy razem radę!!!!!

Cześć kochane :-) Pamiętacie mnie jeszcze ? Nie zdawałam sobie sprawy ze nie będę miała czasu przez tę kawirnię NA NIC :-( Ale widzę że , dysputy dot. odchudzania trwają w najlepsze i tak trzymać . Moja waga stoi w miejscu pomimo że ciut schudłam to oczywiście szybko przybrałam Znowu myślę o jakiejś diecie ............ Acha w moim życiu uczuciowym nie jest jak zwykle najlepiej, chyba szykuje się rozstanie :-( Pozdrawiam Was gorąco fajnie że tu jesteście bo zawsze można zajżeć i poczytać i wiadomo o co chodzi- trzymam kciuki za wasze sukcesy nie tylko w odchudzaniu :-D

Pewnie, że Cię pamiętamy :) No proszę, byłaś na wagarach i kilogramy przybyły :) Tak, jak u mnie :P No i razem ten wózek pociągniemy. Do skutku :)

Marrtini 26 , skoro udało Ci się zwalić tyle \"bagażu\" to znaczy, że doskonale wiesz, jak to zrobić. A motywacja... No cóż, albo jest, albo nie. A topik Wiatr założyła właśnie po to, żeby się wspierać. Bo WSZYSTKIE doskonale wiemy, JAK. Tylko... No właśnie... :( Sama wiedza nie wystarczy. Bo musi być jeszcze konsekwencja i systematyczność.... Inaczej będziemy latem TAK wyglądały.... http://www.zanyvideos.com/uploads/fat_woman_in_bikinis.jpg

Hejeczka to co napisałam z serduszkiem do Uliczki miało być do Agro nie wiem czemu wpisałam Uliczkę bo naprawdę myslałam o Agnieszce SORKI Agro niestety jesień działa na większość z nas depresyjnie Dziecinko może brak Ci witamin nie poddawaj się i funduj sobie drobne przyjemności DLA SIEBIE zrób sobie maseczkę,pomaluj paznokcie na fajny kolorek, może nowe perfumki, spraw sobie fajniutki nowy fatałaszek ( tylko w konkretnym kolorze -szaroście ,czernie,beże odpadają) ,spaceruj póki jest jeszcze słonecznie i uśmiechaj się ......i rozkwitaj jeszcze piękniej boli mnie dziś STRASZNIE głowa nici z ćwiczeń ale melduje że nie zjadłam niczego kalorycznego tyle na dziś bo nawet myślenie mnie boli pa

Lehanna Oczywiście że pamietamy o Tobie zaglądaj Kociaku do nas i trzymaj cieplutko

Dietka ok. Pierwsza seria ćwiczeń za mną :) Uciekam na razie bo goni mnie brak czasu. Wpadnę wieczorem- późnym raczej . Pa :)

Halo!!!!! Dziewuszki -czy wy poumierałyście z głodu????????????? Taka tu cisza. U mnie plan wykonany. Dwie serie na rowerku- 20 minut i 25 minut:) Teraz będzie ciężka sprawa- idę z córką oglądać film- a mam złe nawyki podjadania przy tv :( Przygotuję jabłka i marchewki i duuuuuuuuużżżżżżżżżoooooooo herbatki ziołowej. Mineralnej dziś w domu zabrakło . POzdrawiam i czekam na was jutro :)

czesc kobitki :) nie umarlam z glodu ale mam smaki :p przez caly zien nie mialam neta ale juz sie naprawilo :) czasami tak mam ale postaram sie czesciej pisac :) co tam u was slychac??? u mnie dietka zachowana :) niestety bez cwiczen ale coz :( ciekawe jaka bedzie dla mnie waga....laskawa???

hello Ptysie, jestem znowu;). Jo pare kilo ciezsza ale zem wrocila hi hi. Pozdrawiam wszystkich goraco ;). Wyjazd udal sie rewelacyjnie;) co tu bede pisac bylo suuuper, troszku pracy- troszku wypoczynku, i pomaszkiecilam co nie co. Przywalilam na wadze do 80KG ;)...ale od 3 dni rygor i codziennie steperek. A na kolacyjke wymyslilam fajna przekaske, kupuje taki sos salatkowy i mieszam z jogurtem naturalnym i do tego marcheweczki kroje w paseczki i sobie maczam w tym sosiku, pychotka mi smakuje i wyobrazam sobie ze to chipsy hi hi bo fajnie chrupie ;D. Jeszcze was nie poczytalam, ale jak znajde chwilke to nadrobie. Buziaki i milutkiego dnia pelnego optymizmu i usmiechu zycze

:D Skruszone Koleżanki wracają na łono :D :D :D Pewnie, raze przyjemniej będzie tłuszczyk wytapiać :D Bo same wiecie, jak to jest.... Jeść się chce, a ćwiczyć - ani trochę. A brzuszki czekają.... Jak kochają, to niech czekają :P

Ale cisza na topiku.... Odchudzacie się ? Rzućcie jaiś tekst na wsparcie, bo głodna jestem.... :( I brzuszków nie chce mi się robić... :O

Hej! Witajcie dziewczyny! Fatycznie cisza taka od wczoraj n topicu ,że aż strach. Witaj kaziu- my się jeszcze nie znamy, ale rozpoznaję cię jako regionalną sąsiadkę- jesteś ze ślaska , prawda? Ja też :) I też lubię pomaszkiecić :D Dziś strasznie zalatana jestem. Wróciłam z pracy, zrobiłam obiad, teraz pędzę na zakupy, potem do dentysty....a po drodze tysiące spraw... Zamierzam jednak nie zaniedbać ćwiczeń rowerkowych :) Wpadnę tu wieczorkiem.

czesc kobitki :D widze ze mamy mala rotacje na topiku :D jedne dziewwczynki wracaja a inne coraz zadziej pisza do nas... ale i tak fajnie ze jestescie :D kobitki skad jestescie??? bo widze ze mam towarzyszki niedoli sa ze slaska :) ja jestem z okolic częstochowy ale nowy rok zamierzam przywitac na "prawdziwym slasku" w Bytomiu :p mam dzisiaj jakos dziwny dzien... czuje nadchodzace zalamanie :( mimo ze mam juz chyba 8 z przodu :p dzisiaj dietke jakos trzymam... chociaz robilam salatke wielowarzywna, i kapuste zasmarzana i troche poprobowałam... oprocz tego jedzonko dietkowe...

baby mam nadzieje ze wytrzymalas :*

jestem grzeczna, poćwiczyłam :) może wieczorem dołożę jeszcze rower? a jak nie, to jutro ;)

dziewczynki...gdzie jestescie??

Witam kawkowo :) Dziewczyny, gdzie wy wszystkie jesteście? Baby- nie martw się wczorajszym dniem. Ja dietke utrzymałam, ale ćwiczyć też mi się nie udało . :( Wróciłam do domu późnym wieczorem i po całym intensywnym dniu po prostu nie miałam siły. Ale na pociechę wyczytałam na jakimś kulturystycznym forum ,że nie trzeba ćwiczyć codziennie, więc postanowiłam raz w tygodniu robić sobie wolne :) Wstępnie , w planach miała to być niedziela, ale zmieniłam zamiar i będzie to obojętnie jaki dzień- ALE JEDEN . Dziewczyny za 3 dni ważenie!!!!!!!! Trzymacie się- mam nadzieję!!!!!!! No... uciekam- muszę dom ogarnąć, potem zakupy i cała reszta obowiązków. Pa :)

Ojej :( Pusto tu i cicho :( A ja się chciałam pochwalić,że obowiązki wypełnione, zakupki zrobione, nawet 25 minut na rowerze zaliczone :) Za chwilę rodzinny obiad, a potem postanowiliśmy zrobić sobie przyjemność. Ja z córką na zakupy, a faceci dio kina :) Wpadnę tu wieczorkiem. CHcę mieć raporty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;) pa

mój raport? rano półtorej godzinki jazdy z instruktorem, więcej przyjemności, mniej stresu :) są postępy, śniadanie, budowa, zakupy... obiad się dopieka (udka kurze) ale piwka dziś nie odmówię :p ćwiczyć dziś mi się nie chce... prędzej pospać :o niech mnie ktoś pogoni!!!

Witam Laseczki Wpadłam pomachać i spadam, bo roboty mam jeszcze jak z tąd do Meksyku. Jak będę miała chwilkę to Was poczytam dokładnie, ale z tego co zdążyłam się zorientować, to ćwiczycie z zapałem. Oby tak dalej. Trzymajcie się cieplutko w te chłodne dni:)

czesc kobitki dzionejk zapowiadal sie nawet spoko ale i byl czego ie mogfe powiedziec o ostatnich 2 godzinach :( mam w domu wojne :( przyjaciel mojej mamy jak wypije dostaje malpiego rozumu... nie dosc ze jest typwm \"co to ja nie jestem\" to jeszcze wszytko podobno jest moja wina :( moglabym soro wymienic tego co ma mi do zarzucenia :( mam ochote wyjsc z domu i juz nie wrocic ale nie mam gdzie isc :(na dworze zimno i spanie w aucie to chyba glupi pomysl :( ale jak nie wytrzymam to... ogolnie dzionek dietkowy, bylam dzisiaj na rynku i kupilam sobie tunike do czarnych spodni na wesele 15=go listopada, jest czarnobiala pasuje do bialych butow i torebki :) a przede wszystkim nawet mnie wyszczupla, wiem ze do 15-go jest sporo czau i jeszcze schudne ale jest delikatnie opieta wiec potem powinna byc wsam raz :) kupilam sobie jeszcze kozaczki na niebotycznym obcasie 10-12 cm :p nie lubie zabardzo takich ale byly z przeceny (35 zl) wiec nie bylo mi za bardzo szkoda kasy sa sliczne i jak zaloze je tylko kilka razy to za ta kase oplacalo sie :p oczywiscie nie cwiczylam :(

haloooooooooo a wy gdzie???

Ojej! Jojo! Czy już tylko my zostałyśmy na placu boju!? U mnie ćwiczena zgodnie z planem- 20 kilometrów na rowerku, a nawet 21,5 zaliczonych! Z dietką trochę gorzej- niedziela- wiadomo. Ale źle nie jest. Ogólnie jestem z siebie zadowolona! A co u was? Dziewczyny- odezwijcie się, bo się rozmotywuję :) Pozdrawiam :)

uliczko dziewczynki coraz zadziej zagladaja do nas :( jeszcze 2 dni i sroda bedzie pod znakiem wagi :) dzisiaj niedziela i mozna powiedziec zen bylo dietkowo ale bylo wiecej niz zwykle :p to sie poprawi... dziewczynki gracahjcie do nas :D

mialo byc wracajcie do nas :D pamietacie o tabelce??? jojo......................95,00kg...........??,??kg..... .167cm.......65,00kg agro .................... 76,00kg...........??,??kg......161cm.......65,00kg uliczka..................72,00kg ..........?? ??kg.......167cm.......65,00kg anna ....................92,00kg...........??,??kg......160cm.... .... 65,00kg gruby miś ..............65,00kg...........??,??kg......167cm........59 ,90k g Wiatr Zmian ......... 105,00kg..........??,??kg......159 cm.......59,00 kg babystomymacha....117,00kg...........??,??kg.....174 cm.......74,00 kg

Pewnie, że pamiętamy :D Ale to dopiero POJUTRZE :P Ostatnie dni takie sprzataniowo-cmentarne, pewnie dlatego puchy na topiku. Nawet Autorkę gdzieś wcięło - chyba ostro się odchudza :) Albo zakwasy nie pozwalają dość do komputera :) I tak. Drugi tydzień odchudzania zleciał, nie wiadomo kiedy. Jakoś jedzenie udało się ograniczyć, ale z ćwiczeniami gorzej. Jakaś taka zniechęcona jestem. Kondycji brak, od razu boli brzuch :( Staram się 2 x 20 brzuszków dziennie robić, machanie ramionami, skręty tułowia... :O Ten pieprzony gips.... :O Tylko na co bedę zwalać, jak już go zdejmą ... :O Nie mogę spać po tej zmianie czasu, pewnie za parę dni się przyzwyczaję. Cholera, co ja tak marudzę ? Deprecha jesienna, czy co ?

hello Ptyśki;), ja czesto nie pisze bo niedawno wrocilam i mam teraz odwiedziny za odwiedzinami hi hi, no i klimatyzuje sie ;). U mnie od paru dni dietkowo, rewelacja na wakacjach ma sie rozumiec, wczoraj rano dluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuugi spacer byl bo wybralismy sie na grzyby, wiec przyjemne z pozytecznym, troszku kalori spalonych. Milego poniedzialku zycze, i bez podjadania mi tu prosze ;)